Spider aders tijdens de zwangerschap - oorzaken, remedies en preventie
In dit artikel
- Wat zijn spinaders?
- Zijn Spider-aders normaal bij zwangere vrouwen?
- Hoe verschillen ze van spataderen?
- Wat veroorzaakt spataderen tijdens de zwangerschap
- Hoe lang gaan spataderen mee?
- Hoe de effecten van spataderen tijdens de zwangerschap te verminderen
- Hoe Spider-aders te voorkomen tijdens zwangerschap
Tijdens de zwangerschap kunt u zien dat gekartelde bloedvaten langs uw benen lopen die vertakken zoals zonnestralen of een spinnenweb. Maar wees niet bang om ze te zien. Dit worden spideraders genoemd, die vaak tijdens de zwangerschap op de benen en het gezicht verschijnen.
Wat zijn spinaders?
Spataderen zijn paarse of blauwe aderen die typisch tijdens de zwangerschap op de benen, enkels of het gezicht van een vrouw voorkomen. Ze veroorzaken meestal niet veel pijn, maar kunnen je benen zwaar voelen. Als u een lange tijd op uw voeten hebt doorgebracht, kan de huid rond deze aderen ook jeuken of zelfs kloppen.
Zijn Spider-aders normaal bij zwangere vrouwen?
Ja, spataderen komen heel vaak voor tijdens de zwangerschap, terwijl ongeveer 30-40 procent van de vrouwen spataderen ontwikkelen als ze zwanger zijn. Het kan ook een erfelijk fenomeen zijn. Ongeveer 80-90 procent van de vrouwen met een ouder die een spatader heeft gehad, kan deze tijdens de zwangerschap ontwikkelen.
Hoe verschillen ze van spataderen?
Spataderen kunnen soms verward worden met spataderen, die meer gezwollen en groter zijn dan spataderen. Spataderen zijn klein en zichtbaar door de huid.
Wat veroorzaakt spataderen tijdens de zwangerschap
Wanneer u zwanger bent, heeft u veel meer bloed in uw aderen om aan uw foetus te leveren. Ook zullen je niveaus van hormonen oestrogeen en progesteron veranderen, waardoor meer bloed in je aderen wordt verzameld. Deze toename van het bloedvolume en de bloedcirculatie in uw lichaam veroorzaakt spataderen op uw benen of gezicht. Hoewel ze misschien oncomfortabel voor je worden, is het goede nieuws dat ze je baby niet in het minst zullen beïnvloeden.
Hoe lang gaan spataderen mee?
Hoewel je misschien geïrriteerd bent door hun uiterlijk, moet je er rekening mee houden dat spataderen een tijdelijke bijwerking zijn en de neiging hebben om te verbeteren binnen 3 of 4 maanden na de bevalling. Maar maak je geen zorgen, er zijn veel manieren om hun uiterlijk te verminderen.
Hoe de effecten van spataderen tijdens de zwangerschap te verminderen
Hieronder zijn een paar manieren waarop u kunt proberen om het uiterlijk van spataderen tijdens de vroege zwangerschap te verminderen.
1. Voorraad omhoog op vitamine C
Vitamine C is een belangrijke bron voor het maken van collageen en elastine, twee belangrijke bindweefsels die worden gebruikt om aderen te onderhouden en te herstellen.
2. Inclusief vezelrijk voedsel in uw dieet
Zorg ervoor dat u vezelrijk voedsel in uw dieet opneemt, omdat een andere veel voorkomende aandoening tijdens de zwangerschap constipatie is, die kan bijdragen aan spataderen. Wanneer u tijdens een stoelgang te veel druk uitoefent, wordt het bloed in uw diepere aderen vernauwd. Dit betekent dat het bloed een andere route moet vinden om doorheen te stromen, wat meestal de oppervlakkige aderen is, leidend tot die spinachtige blauwe aderen op je benen. Goede bronnen van vezels zijn volle granen zoals zemelen, vers fruit en groenten.
3. Train je benen
Tijdige lichaamsbeweging helpt de doorbloeding, beenkracht en stabiliteit in uw aderen te verbeteren. Oefeningen die je benen werken, zijn het meest effectief, zoals lopen of hardlopen. Zorg ervoor dat je op je gewicht let omdat extra gewicht extra druk uitoefent op je benen.
4. Houd uw bloedcirculatie gaande
Zitten beperkt de bloedstroom in je benen, dus probeer niet je benen te kruisen terwijl je zit. Je kunt ze ook opheffen terwijl je rust, zodat de bloedsomloop in je benen en voeten wordt teruggebracht naar je hart.
5. Draag losse kleding
Draag geen strakke kleding zoals een strakke jeans of iets dat druk uitoefent op uw taille, liezen of benen.
6. Camoufleer het
Er zijn enkele concealers met vleeskleur, speciaal verkrijgbaar voor het verbergen van spataderen, zodat u ze kunt gebruiken om uw meer zichtbare spataderen te verbergen.
7. Sta niet voor lange tijdsperioden
Als u absoluut lange tijd moet blijven staan, zorg er dan voor dat u uw gewicht elke twee minuten verplaatst van het ene naar het andere been. Als je lang zit, sta dan op en maak om het half uur een korte wandeling om je benen te bevrijden.
8. Probeer cosmetische oplossingen
Er zijn verschillende manieren om spataderen tijdens de zwangerschap te behandelen, waardoor ze kunnen worden geëlimineerd of geminimaliseerd, zoals laserbehandelingen en sclerotherapie, een proces waarbij aderen worden geïnjecteerd met een oplossing die hen helpt in te storten en uit je huid te vervagen. Maar je kunt het niet proberen voordat je je baby hebt afgeleverd.
Hoe Spider-aders te voorkomen tijdens zwangerschap
Er zijn maar weinig procedures om spataderen op de benen te voorkomen tijdens de zwangerschap. U kunt een arts bezoeken die u als eerste zal diagnosticeren. Hij kan je een compressieslang geven die de bloedsomloop in je benen kan verhogen. Spinaders gaan meestal na de zwangerschap weg, maar als ze dat niet doen, kun je kiezen voor laserbehandeling na de bevalling om het oorspronkelijke uiterlijk van je huid te herstellen. Een laser wordt gebruikt om de ader onder de huid te penetreren. De hitte zal het bloed doen stollen, waardoor de ader bezwijkt en verzegelt. U kunt kiezen voor deze behandeling, maar doe dit pas na de bevalling.
Spataderen komen heel vaak voor bij zwangere vrouwen, dus maak je geen zorgen dat ze voor altijd blijven hangen. U kunt altijd de bovenstaande suggesties volgen om te voorkomen dat ze zich verspreiden.