Slaapproblemen en kinderen
Als volwassene kunt u gestrest zijn en dat kan tot slapeloosheid leiden. Kinderen kunnen ook slapen verliezen, maar ze schrijven het niet aan tot het drukke seizoen op het werk of het betalen van rekeningen. Het is moeilijker voor de kleintjes om te begrijpen waarom ze niet slapen en om te gaan met minder dan voldoende rust.
Ouders moeten begrijpen dat de grens tussen realiteit en verbeelding vervaagd is bij kinderen, dus als ze wakker worden uit een slechte droom, kunnen die aanhoudende gevoelens van angst hen 's nachts wakker houden. Leer over het omgaan met nachtmerries, zodat je je kleintjes kunt leren hoe ze met die enge monsters in hun slaap moeten omgaan.
Het is ook belangrijk op te merken dat kinderen andere slaapbehoeften hebben dan volwassenen. Elke leeftijdscategorie heeft zijn eigen aanbevolen slaaprichtlijnen, zoals deze voor kinderen van 4-6 jaar. Hoewel uw kinderen hun eigen individuele vereisten voor rust hebben, moeten ze nog steeds streven naar de voor hun leeftijd geschikte slaaptijden.
Een andere belangrijke vraag waar veel ouders voor staan, is hoe ze hun kinderen uit bed kunnen krijgen. Je kleintjes kunnen nachtmerries hebben en naar je kamer rennen om lekker in de nacht te liggen, of misschien hebben ze gewoon nooit een nacht in hun eigen bedden doorgebracht. Hoe oud is te oud om samen te slapen? Dit is een keuze die veel gezinnen moeten maken, maar het is nuttig om te weten welke factoren te overwegen bij het beslissen of je kinderen in je bed moeten blijven slapen of dat ze hun weg naar hun eigen kleine nachtparadijzen in de hal moeten vinden.