Zeven geheimen voor het overleven van het eerste jaar van uw baby
Omgaan met de hoogte- en dieptepunten in het eerste jaar van uw baby
Baby's vragen kleine wezens. Ze testen ons fysiek, mentaal en emotioneel. Ze veroorzaken ongelooflijke vreugde, diepe liefde en verbazingwekkende bevrediging, maar ze veroorzaken ook ergernis, frustratie, woede en angst.
Je bent misschien niet voorbereid op zo'n emotionele rit. Hier zijn zeven manieren om met de hoogte- en dieptepunten om te gaan
1. Filteradvies
Nieuwe ouders zijn hoofddoelen voor advies. Zorgverleners, de media, adverteerders, familie, vrienden en uw buurman hebben allemaal meningen over hoe u voor uw baby moet zorgen en zijn vaak tegenstrijdig. 'Laat je baby niet huilen.' 'Laat je baby maar huilen.' 'Laat haar eten zolang ze wil'. 'Stop met voeren na 10 minuten'. Wanneer het advies u helpt het probleem aan te pakken, dan is het constructief, maar wanneer het in strijd is met uw eigen opvattingen, kunt u zichzelf in vraag stellen en het vertrouwen verliezen.
Omgaan met de hoogte- en dieptepunten in het eerste jaar van uw babyEr zijn zoveel verschillende manieren om kinderen groot te brengen, omdat er mensen zijn die het doen. Je moet je weg ontdekken. Soms gaat het om jezelf ondersteunen in plaats van rennen naar de professionals, je moeder of je beste vriend. Niet alle meningen zijn onbetrouwbaar, maar je hebt ook meningen en je mening telt.
2. Slaap wanneer je kunt
De gevaren van slaapgebrek - zich slecht voelen, geïrriteerd, tranietig, onhandig, vergeetachtig en allemaal samen half mens - zijn de grootste grief van de nieuwe ouders. Baby's komen niet gemakkelijk de wereld binnen, klaar om acht uur per nacht te slapen om te passen in onze slaappatronen, dus nieuwe ouders praten onophoudelijk over inpaktechnieken, bedtijdrituelen en slaaparrangementen in de hoop een magische oplossing te vinden om iedereen meer rust te geven .
De meeste pogingen om baby-slaappatronen te vormen zijn niet effectief of tijdelijk, dus je beste oplossing is om jezelf te helpen. In plaats van te waken om te controleren of je baby nog steeds ademt, of licht slaapt zodat je het gehuil van je baby niet mist of wuivend en zorgwekkend wordt wanneer je misschien weer moet ontwaken, moet je slapen. In plaats van nog een keer te wassen of te koken, of de lounge kamer af te stoffen als je baby slaapt, moet je rusten. De enige oplossing voor je slaap beroofde waas is om te slapen wanneer je kunt, en verwacht dat, voor nu, zul je niet zo effectief functioneren als iemand die acht uur ononderbroken slaapt per nacht.
3. Verwacht verandering
Het eerste jaar van een baby brengt een fenomenale verandering met zich mee. Hij transformeert van een pasgeborene die eet, slaapt en huilt, tot een eenjarige die lacht, lacht en kruipt (of loopt). In twaalf maanden leert hij te klappen, blokken op te pakken en ze samen te verpletteren, trekt hij zich omhoog om te staan, knijpt erwten tussen zijn vingers, eet gepureerde pompoen met een lepel, brabbelt en koert en zegt mama-a en vader-a. Zijn lengte en gewicht verdrievoudigen. Hij slaapt minder en speelt meer.
Net als je het gevoel hebt dat je de gewoonten van je baby begrijpt, zal hij een ander ontwikkelingsstadium bereiken en zal alles veranderen. Waar u op bent gaan vertrouwen - de bezinkingstechniek, de rijstgraan voor het ontbijt of de slaapnacht van 2 uur - werkt mogelijk niet meer. Het is onwaarschijnlijk dat het vandaag zal zijn zoals gisteren of morgen. Je baby verandert, dus je moet ook veranderen. Reageer op hoe uw baby zich nu gedraagt, in plaats van hoe u hem verwacht, of wilt dat hij zich gedraagt.
4. Vergelijk niet
We vergelijken onze baby vaak met andere baby's. Waarom rolt / zit / kruipt ze niet als de baby van mijn beste vriend? Waarom slaapt ze niet de hele nacht door, net als alle andere baby's in de groep van mijn moeder? Haar neef houdt van zijn gepureerde groenten. Waarom niet?
Makkelijk, je baby is een individu. Ze heeft haar voorkeuren en ze ontwikkelt zich in haar eigen tijd, ongeacht je verwachtingen of het gedrag van andere baby's. Dat is waarom baby's zo fascinerend zijn. Ze reizen allemaal op dezelfde manier, maar ze doen het op hun eigen unieke manier. Dus in plaats van je zorgen te maken, verbaas je over de geweldige persoonlijkheid en vaardigheden die ze ontwikkelt en leef en leer je met je baby.
5. Omarm je nieuwe zelf
Een baby krijgen is een belangrijke aanpassing van het leven. Wanneer je een moeder wordt, word je een ander persoon. Je ervaart nieuwe emoties - de enorme trots om je baby voor het eerst te zien schuiven over de vloer, de irrationele angst voor iemand of iets dat schadelijk is voor je baby, en het gevreesde conflict van het willen zoeken naar zelfvervulling van activiteiten die je baby uitsluiten. Deze ervaringen veranderen je.
Moederschap gebeurt van de ene op de andere dag, maar verwacht niet dat je 's nachts aanpast. Je hebt tijd nodig om je nieuwe leven en je nieuwe zelf te omarmen, en je hebt tijd nodig om je vorige leven en je vroegere zelf los te laten.
6. Accepteer hulp
Eens werden baby's opgevoed door een heel dorp. Nu verwachten we dat een moeder en een vader de rol dekken. Dit is niet alleen onrealistisch, het is ook onredelijk. Baby's gedijen bij liefhebbende ouders, maar ze gedijen ook bij liefhebbende grootouders, ooms, tantes, neven, vrienden, buren, gezondheidswerkers, kinderopvangmedewerkers en zelfs winkelassistenten.
Zorgen voor een baby kan een eenzame, isolerende ervaring zijn. Het ontmoeten van andere mensen met baby's, het vinden van tijd voor jezelf en het delen van de werklast, helpt je om een ​​betere ouder te zijn. Wees niet bang om hulp te accepteren of om hulp te vragen. Net als je baby, heb je ook ondersteuning nodig.
7. Zie de grote afbeelding
Het voldoen aan de behoeften van je baby is een dagelijkse activiteit per uur, maar zo intens leven in de dag kan soms het complete beeld versluieren. Je kunt verzanden in de details. Een dag zonder eindeloze luierwisselingen, uren lang schommelen, kloppen, kalmeren en een nacht met ononderbroken slaap is misschien ondenkbaar.
Het eerste jaar van je baby is een intense en uitdagende tijd, maar het duurt niet eeuwig. Je baby groeit in een hoog tempo. Binnenkort zal je baby een peuter zijn, modderpies mengen in de achtertuin en driftbuien gooien in de supermarkt. Binnenkort pak je zijn schoollunches in en taxi je hem naar naschoolse voetbal- en bandoefeningen. Verwelkom elke dag met je baby omdat deze niet eeuwig blijft bestaan.
Jodie Benveniste is de auteur van Full Belly: comfort en inspiratie voor zwangerschap en geboorte en kleine bundel: comfort en inspiratie voor nieuwe ouders. Haar bedrijf Parent Wellbeing helpt je om voor jezelf te zorgen, zodat je beter voor je kinderen kunt zorgen.
Bespreek uw hoogte- en dieptepunten met andere ouders op de EB-forums.