9 weken zwanger: 3 dingen te verwachten
Met je kleine embryo dat officieel afstudeert naar de foetusstatus, is week negen een spannende week in de zwangerschap! Probeer dat gewoon in gedachten te houden als de zwangerschapshormonen schade aanrichten aan uw maag en eetlust (u zult zich snel beter voelen, beloven we!). Hier zijn een paar dingen die je deze week van je baby en je lichaam kunt verwachten, mama!
- S / He Got the Beat
- De nieuwste gebeurtenissen
- Ziek en moe
- Tip: hoe vecht je de goede strijd
Je hebt op dit moment gewacht - de eerste keer dat je op een stok plaste en twee lijnen ziet. Het is een moment vol opwinding, ongeloof, shock, verbazing, vreugde en ja, angst. Dit is waar het allemaal begint. Gefeliciteerd mam!
Deze week zijn je baby's ongeveer zo groot als een groene olijf! Spannende ontwikkelingen deze week zijn onder meer de vorming van de lever, galblaas en milt. Bovendien strekt het hoofd van je kleintje zich uit en vormen zich kleine spieren in zijn of haar armen en benen.
Het is waarschijnlijk dat je je nog steeds behoorlijk vreselijk voelt en ook waarschijnlijk extreem vermoeid! Eén reden waarom je zo moe bent: je lichaam zuigt een hoop energie af om de placenta van je baby op te bouwen, een orgaan dat je baby gedurende de rest van de zwangerschap zal voeden en ondersteunen. Ben je de laatste tijd op de schaal, mama? Als je het grootste deel van je eten laag hebt kunnen houden, is het mogelijk dat je een pond of twee hebt toegevoegd. Verwacht in het eerste trimester tussen de één en vijf pond te winnen.
Bestrijd ochtendmisselijkheid met kleine snacks gedurende de dag - je zult je beter voelen als je altijd wat eten in je buik hebt. Probeer de gezondste versie te eten van wat je maar kunt eten, dat wil zeggen volkoren crackers als je tegenwoordig alleen koolhydraten kunt eten. En voedsel met gember zou je beste vriend kunnen zijn, omdat bekend is dat dit kruid misselijkheid helpt. Probeer nippen aan gekonfijte gember of geniet van wat gemberthee.