Saif Told Me Women zou zich niet moeten bezighouden met afvallen: Kareena Kapoor deelt 4 eerlijke moederschapsbetuigingen
Onlangs had nieuwe moeder Kareena Kapoor een vreemde ervaring. Iemand heeft gereageerd op een foto van haar die zei dat ze "er dik uitzag". Dit, nadat ze onlangs een baby heeft afgeleverd en haar lichaam zoveel transformatie heeft ondergaan. Dit, voor Kareena, die altijd een diva is geweest en uitstekende fitness had. Deze ervaring hit Bebo in de darm.
De ongevoelige reactie die Kareena kreeg, is iets dat velen van ons ook hebben meegemaakt. Het maakt niet uit of we net zijn bevallen en de uitdagende fase van de zwangerschap hebben doorgemaakt, we moeten gewoon terugveren. Kareena is geraakt met het besef dat mensen echt ongevoelig kunnen worden, zelfs als het om een vrouw gaat die net een baby heeft gekregen. Wat is meer belachelijk, de opmerking was op een foto post Kareena's yogales! Het is duidelijk dat ze hard werkt om die extra kilo's kwijt te raken en daarvoor kiest voor gezonde middelen zoals yoga - maar sommige mensen zullen nog steeds reageren en kritiseren!
De ervaring met het plaatje bracht Bebo aan het denken over hoe andere vrouwen zich ook moeten voelen tijdens het omgaan met veranderingen in hun lichaam na de bevalling. Ze voelde zich ook sterk tijdens haar zwangerschap en deelde zelfs redenen waarom moeders oneerlijk worden veroordeeld! Nu heeft Kareena een aantal persoonlijke realiteiten vastgelegd over haar eigen reis na de bevalling om andere vrouwen te helpen omgaan met deze verandering en beter om te gaan met oneerlijke oordelen rondom hen. Goed gedaan, Bebo!
Kareena's persoonlijke zwangerschapsbetuigingen en -tips
1. Werk aan de fitness-weg voordat je zwanger wordt
"Sinds 2007 heb ik bewust geprobeerd om correct te eten, te sporten en in het algemeen een meer gedisciplineerd leven te leiden. Toen Rujuta Diwekar (voedingsdeskundige) en ik op deze reis begonnen, was het huwelijk niet eens op de kaart en was zwangerschap geen vaag idee in mijn hart; het begon met het in vorm krijgen van een rol en evolueerde naar een levensstijl. "Het feit dat ze bewust een tien jaar vóór haar zwangerschap gezond was gebleven, is waarom ze kon schieten, reizen en zelfs de helling kon lopen tot haar derde trimester van de zwangerschap.
Met haar wandeling over de oprit, verbrijzelde ze zeker lang geleden haar overtuiging dat zwangere vrouwen niet in het openbaar te zien waren en dat deed ze ook met een elegante stijl!
Bekijk dit bericht op Instagram
Het was een emotioneel moment voor mij, want het is de eerste keer dat we (ik en mijn toekomstige kind) samen de oprit nemen.
Een bericht gedeeld door Kareena Kapoor Khan (@therealkareenakapoor) op 7 sep. 2016 om 07:01 PDT
2. Zwangerschap is niet de tijd om iets te beginnen of te stoppen, het is de tijd om alles op uw maat te nemen en verder te gaan
"Zwangerschap is een fysiologische mijlpaal, niet te verwarren met een ziekte." Zegt Kareena resoluut. Ze weet dat zwangerschap de meeste vrouwen kwetsbaar maakt. Met advies dat van overal komt over wat te eten, wat niet te eten, wat te doen en wat niet te doen, beginnen vrouwen eigenlijk elk willekeurig advies dat naar hen gegooid wordt te overwegen en erger nog, implementeren dit advies.
Kareena zegt: "Blijf op de hoogte van het eten van gezond voedsel, laat een willekeurige idioot je niet vertellen dat het te veel koolhydraten of vet heeft of wat dan ook. Draag de kleding die u wilt en beperk uzelf niet tot de mama-afdeling of wat dan ook. Je leeft met een ander leven in je, dus leef in elk geval twee keer per moment. "
3. Moeder Natuur heeft je rug
Kareena had ook momenten van wanhoop om af te vallen. Ze geeft toe dat ze heeft gesproken met haar voedingsdeskundige Rujuta na de bevalling om haar op haar Tashan-dieet (read size zero) te zetten! Rujuta zei echter krachtig nee, we moeten voorzichtig zijn, medelijdend en het lichaam goed voeden om later hormonale onevenwichtigheden te vermijden. Zelfs grote zus Lolo, stond in overeenstemming. Lolo (Karishma Kapoor) heeft na haar tweede bevalling maar liefst 25 kilo afgeslagen en ze heeft dus rijst en viscurry gegeten! Haar lichaam getuigt van goed eten en voor zichzelf zorgen na de zwangerschap.
Kareena zegt: "Net zoals zwangerschap je een specifieke vorm geeft, zij het een ronde vorm, ook na de bevalling, ben je in een specifieke vorm. Het extra vet is nodig voor veel belangrijke taken zoals borstvoeding en bescherming van zowel de baby als de moeder tegen infecties en ziektes. Als je een lange geschiedenis van fitness hebt en door de zwangerschap hebt gegeten, dan zal het lichaam, net zoals het lichaam groeide, natuurlijk ook terugdeinzen. Het eten van heel weinig, of niets, in een grote om dat gewicht te verliezen, is gewoon dom. "
Kareena heeft zelfs 8 manieren gedeeld waarop ze haar postverlengingsgewicht verliest en haar methoden zijn volledig natuurlijk.
Terwijl ze steun kreeg in de vorm van haar voedingsdeskundige en haar grote zus Karishma, gaf Kareena's lieveling Saif haar de geruststellendste woorden ooit. Hij vertelde haar dat vrouwen van nature heel mooi zijn en dat ze zich echt niet moeten bezighouden met afvallen. Het zijn de mannen die echt hun act moeten hebben. Wat lief!
4. Vergeet jezelf niet nadat je geleverd hebt
Vroeger had Kareena de belangrijke dingen gedeeld die moeders altijd vergeten, gebaseerd op haar ervaringen tot nu toe. Ze voegt hieraan toe, zoals ze zegt: "Zwangerschap is moeilijk, de bevalling is moeilijker en de zwaarste baan in je leven, het moederschap, staat op het punt te beginnen."
Kareena weet dat het een dorp nodig heeft om een kind groot te brengen, dus vertelt ze andere moeders om hun families te laten helpen bij het opvoeden van hun kinderen. "De man, maasi, oudere neven en nichten, laat ze wat tijd doorbrengen met de baby, terwijl je wat rust en tijd voor jezelf krijgt. Je eigen leven hebben, gezond blijven, het bijhouden van je werkleven is allemaal belangrijk voor de baby. Wees lief voor jezelf!"
En ze heeft ervoor gezorgd om voorbeelden uit haar eigen leven te delen - zichzelf trakteren op brunches met haar vriendinnen en gelijke tred houden met work-outs - het is allemaal haar eigen manier om voor zichzelf te zorgen!
Bekijk dit bericht op Instagram
Fijne verjaardag mijn lieveling lolo ❤️❤️ @therealkarismakapoor heeft een superrrrrr dag