Zwangere vrouwen hebben dit beledigende advies over hun gewicht niet nodig
Voedselconsumptie en gewichtstoename wordt aan veel zwangere vrouwen gepresenteerd als een eenvoudige keuze. Dat is het niet.
Ik deed 30kg op toen ik zwanger was van mijn eerste dochter. Mijn ochtendritueel was om een ​​cracker in bed te eten, dus ik braakte niet en stond toen op en weeg mijn afschuwelijke uitpuilende lichaam. Op sommige dagen zou het aantal op de weegschaal me doen huilen. Elke dag maakte het nummer dat ik me een mislukkeling voelde.
Ik had alle literatuur gelezen, de boeken bestudeerd en geluisterd naar 'experts'. Vaak las ik waarschuwingen aan moeders om zwangerschap niet te gebruiken als een "excuus" om "voor twee te eten" - alsof we allemaal vraatzuchtige varkens waren die gewoon op een sociaal aanvaardbare reden wachtten om onszelf te vullen. Zwangere vrouwen zouden hun calorie-inname moeten verhogen met het equivalent van een halve boterham per dag.
Ik wist dat ik zou moeten winnen tussen 11, 5 kg en 16 kg als ik begin met een BMI in het "normale" bereik. En als een eerste keer moeder met een Type A-persoonlijkheid, was ik vastbesloten om elk aspect van zwangerschap en moederschap volgens best-practice te doen.
Kasey Edwards zegt dat hoe minder advertenties kinderen zien, hoe beter.Mijn lichaam had andere ideeën.
Het bleek dat het vasthouden aan crackers en chips de enige - de enige - manier was om negen maanden van slopende misselijkheid te voorkomen. Ik heb uiteindelijk een hekel aan eten. En ik kon de aanblik van crackers amper aankijken maanden nadat ik bevallen was.
Ondanks wat mijn lichaam eiste, werd mijn voedselconsumptie en gewichtstoename tijdens de zwangerschap gepresenteerd door sommige artsen, verloskundigen en in de zwangerschapsliteratuur als een eenvoudige keuze. Het enige wat ik moest doen was wat wilskracht en zelfrespect vinden en gewoon doorgaan met eten; alsof ik niet zwanger was en geen onverzadigbare eetlust en chronische misselijkheid had.
Deze manier van denken is duidelijk niet veranderd in de acht jaar sinds ik er niet in slaagde een succesvolle zwangere vrouw te zijn. Volgens onderzoekers van Monash University's Faculty of Medicine, krijgt driekwart van de zwangere vrouwen tijdens de zwangerschap de verkeerde hoeveelheid gewicht.
De studie, gepubliceerd in de JAMA: The Journal of the American Medical Association, concludeerde dat ongeveer 50 procent van de zwangere vrouwen te veel gewicht krijgt, en 23 procent van de vrouwen krijgt niet genoeg.
Ik ben geen arts, maar als uit mijn onderzoek blijkt dat driekwart van de vrouwenlichamen zwangerschap verkeerd doen, vraag ik me misschien af ​​of het probleem misschien minder ligt bij vrouwenlichamen, en meer bij het gebruik van de criteria.
De suggesties om met 'foute' gewichtstoename om te gaan, waren net zo nutteloos. Onderzoeksvoorzitter Helena Teede vertelde de Sydney Morning Herald: "Op dit moment geven we zwangere vrouwen geen voldoende informatie over wat de doelen zijn, we wegen ze vaak niet tijdens de zwangerschap en geven ze de info niet Zij hebben nodig".
Het idee dat een vrouw die in onze cultuur leeft zich niet al scherp bewust is van gewichtstoename is, om het maar beleefd te zeggen, absurd. We verdrinken in informatie over gewicht. Het is een nationale obsessie.
Dit geldt dubbel voor zwangere vrouwen. Als zwangere vrouw kun je je huis niet verlaten zonder dat je lichaam wordt gecontroleerd. Loop in een supermarkt of langs een kiosk en je ziet voorbeelden van de manier waarop zwangere vrouwen worden beschaamd en vernederd voor het verkrijgen van de verkeerde hoeveelheid gewicht. Kim Kardashian, iemand?
Online forums van zwangere vrouwen zijn gevuld met angsten over gewichtstoename. Gewichtstoename en voedselconsumptie zijn een constant onderwerp van discussie. Geen enkele generatie vrouwen in de geschiedenis is even bewust en paranoïde geweest over wat er in onze mond gaat als we zwanger zijn.
Mijn ervaring met zwangerschap was extreem, maar het is niet zo ongewoon. Zoals een vriend die op dit moment zwanger is zei: "Ik heb deze keer veel meer gewicht gekregen, niet omdat ik hersencellen verloor en de voedselpiramide vergeten was, maar omdat eten de enige manier was om te functioneren. In feite had ik drie maanden verkouden, wat betekent dat ik mijn gebruikelijke oefening niet heb gedaan. '
Voor haar eerste zwangerschap was mijn vriend een van de gelukkigen die zonder complicaties heeft gevaren. Ze kreeg slechts 9 kg tijdens haar hele zwangerschap en woog minder dan haar gewicht vóór de zwangerschap vier weken na de bevalling.
De tweede keer heeft ze al 8 kilo gewonnen en is ze nog niet eens halverwege.
"Dezelfde voedselkennis, hetzelfde metabolisme, dezelfde goede bedoelingen maar een weerzinwekkende dosis verlengde ochtendmisselijkheid - waarvoor geen van de voorgeschreven medicijnen werkte - betekent zoute snacks op het hele uur, elk uur, is de enige manier om een ​​dag op het werk te overleven, " mijn vriend zei.
Wanneer ik onderzoekers hoor zeggen dat "het voorkomen van gewichtstoename echt heel gemakkelijk is", hoeven we alleen maar "de goede oude voedselpiramide te volgen, het is niet ingewikkeld", ik vraag me af of ze meer moeten gaan luisteren dicht bij de ervaringen van echte vrouwen - en om het lichaam van vrouwen te vertrouwen - in plaats van te vertrouwen op abstracte cijferlijsten.
Vrouwen maken tenslotte al langer baby's dan onderzoekers die medisch onnauwkeurige generalisaties maken op basis van BMI-metingen.
En als een van die zwangere vrouwen die per kilogram wanhoopten, dacht ik dat ik niet had gewonnen, zijn 'deskundige' aanbevelingen, zoals meer scholing en meer wegen, niet alleen nutteloos, maar ook beledigend.
Kasey Edwards is de auteur van Guilt Trip: My Quest To The Baggage Behind.