Palak Mint Pulao voor kieskeurige peuters
Het kan moeilijk zijn om een ​​gezond en smakelijk recept te vinden voor je moeilijke peuter. Dus ik ga mijn lekkere en gezonde one-pot palak mint pulao-recept met je delen. Als je een moeilijke peuter thuis hebt, wil je deze delen!
ingrediënten
- Basmatirijst - 1cup
- Neem een ​​theelepel
- Een kleine ui
- Vers bereide gemberknoflookpasta - 1/4 theelepeltje
- Gehakte menggroenten (ik gebruikte capsicum, erwten, wortel, paneer, aardappel) - half kopje
- Palak vertrekt - 10
- Muntblaadjes - 5-6
- One Clove
- Een klein kaneelstuk
- Een kleine steranijs
- Jeera een theelepel
- 2-3 zwarte pepers
- Snuifje van haldi
- Water 2 kopjes
- Zout zoals vereist
Methode
- Was basmati rijst goed en bewaar het opzij
- Maak een pasta van palak en munt met heel weinig water.
- In een snelkookpan ghee verwarmen en kruidnagel, kaneel, steranijs en zwarte peper toevoegen voor een minuut.
- Voeg nu jeera toe en bak tot het aromatisch wordt.
- Voeg nu gesneden uien en gember knoflookpasta toe, bak gedurende 2-3 minuten
- Voeg vervolgens de helft, alle fijngesneden groenten, rijst en palak muntpasta gedurende 2 minuten toe.
- Voeg zo nodig zout toe en kook het voor 2-3 toeren.
Serveer warm met raita!
Disclaimer: de meningen, meningen en standpunten (inclusief inhoud in welke vorm dan ook) die in dit bericht worden uitgedrukt, zijn die van de auteur alleen. De juistheid, volledigheid en geldigheid van verklaringen in dit artikel zijn niet gegarandeerd. Wij aanvaarden geen aansprakelijkheid voor eventuele fouten, weglatingen of voorstellingen. De verantwoordelijkheid voor intellectuele eigendomsrechten van deze inhoud berust bij de auteur en eventuele aansprakelijkheid met betrekking tot inbreuk op intellectuele-eigendomsrechten blijft bij hem / haar.