Overgewicht en proberen zwanger te raken?
In dit artikel
- Heeft obesitas invloed op vrouwelijke vruchtbaarheid?
- Tips om zwanger te worden als u overgewicht heeft
Het is een zeer algemeen bekend feit dat de kansen om zwanger te worden veelvoudiger worden als je gezond bent en een gezonde levensstijl volgt. Overgewicht vermindert de kans om zwanger te worden vanwege de fluctuerende hormoonspiegels. Dit beïnvloedt de ovulatiecyclus van vrouwen en ook de kwaliteit van eieren. Van overtollig gewicht is bekend dat het de ovulatiecyclus verstoort en onregelmatige periodes veroorzaakt. Hoewel zwaarlijvige mensen zwanger raken zonder medische noodzaak, des te meer het gewicht toeneemt, des te minder regelmatig de menstruatiecyclus is.
Heeft obesitas invloed op vrouwelijke vruchtbaarheid?
Kan overgewicht leiden tot onvruchtbaarheid? Nou ja, dat klopt. De levensstijl die we volgen en de keuzes die we maken, zijn verantwoordelijk voor ons gezond of anderszins. Een gezonde zwangerschap is de sleutel tot een gezonde pasgeborene. Overgewicht beïnvloedt ongetwijfeld de kansen op een gezonde zwangerschap. Laten we eens kijken naar het effect van obesitas op de vruchtbaarheid bij het proberen zwanger te raken:
1. Hormonale onbalans
Er zijn veel hormonen die het lichaam produceert om de goede werking van alle organen te garanderen. Overgewicht veroorzaakt een onbalans in de hormoonniveaus die op zijn beurt de manier waarop het lichaam functioneert beïnvloedt. Vrouwen met overgewicht neigen naar hogere niveaus van Leptine - een hormoon dat voornamelijk door de vetweefsels van het lichaam wordt geproduceerd en een belangrijke rol speelt bij het verstoren van de hormoonbalans van het lichaam.
2. Onregelmatige perioden
Vanwege de hormonale onbalans, worden de hersenen ertoe gebracht om te geloven dat de periodes niet snel genoeg te wijten zijn. Dit resulteert in een onregelmatige cyclus van menstruatie. Dit heeft een cumulatief effect. Afgezien van de stemmingswisselingen die de hormonen veroorzaken, wordt het loslaten van eieren ook onregelmatig. Dit maakt het extreem moeilijk om uw gemeenschap te timen om uw kansen op zwangerschap te maximaliseren.
3. Kwaliteit van eieren
De kwaliteit van de eieren die het lichaam produceert, is grotendeels afhankelijk van de gezondheid van de vrouw. Een gezond lichaam zou een gezond ei produceren, tegelijkertijd, als u te zwaar bent, zal de kwaliteit van uw eieren aangetast worden. Obesitas is ook verantwoordelijk voor anovulatie, wat betekent dat de eierstok geen eicellen in de baarmoeder vrijgeeft voor een succesvolle zwangerschap.
4. Insulineresistentie
Overgewicht is geassocieerd met een verhoogde weerstand van insuline, een verschijnsel waarbij door het lichaam meer insuline wordt geproduceerd om de bloedsuikerspiegel op een normaal niveau te houden. Vrouwen met een hogere vetconcentratie in de buik zijn gevoelig voor dit probleem. De stijging van het insulineniveau in het lichaam veroorzaakt een daling van het hormoonbindende eiwit, Globulin, dat verantwoordelijk is voor het reguleren van de hormonen oestrogeen en androgeen.
5. Heeft invloed op de vruchtbaarheid
Een onregelmatige periode in combinatie met onregelmatige productie van eieren vermindert de kans om zwanger te raken. Overgewicht of obesitas hebben een aanzienlijke impact op je vruchtbaarheid, en het kan ook de kans vergroten dat je IVF niet succesvol is.
Tips om zwanger te worden als u overgewicht heeft
Overgewicht en wil je zwanger raken? We zijn hier om u te helpen. Het is geen moeilijke taak om zwanger te worden, ook al bevindt u zich aan de hogere kant van de weegschaal. We bieden enkele tips om u te helpen bij een succesvolle zwangerschap.
1. Gezonde levensstijl
Vermijd alcohol, roken en drugs. Eet gezond eten. Het is tijd dat u begint met het bereiden van uw eigen maaltijden, zodat u weet wat u eet en u de gebruikte ingrediënten kunt controleren.
2. Pre-conceptiecontrole
Van de meeste vrouwen met overgewicht is vastgesteld dat ze kleine cysten in de eierstok hebben, ook wel bekend als PCOS, die wordt veroorzaakt door hormonale onbalans in het lichaam als gevolg van overgewicht. Afvallen en medicijnen innemen was succesvol in het verminderen van PCOS.
3. Tijd het goed
Overgewicht veroorzaakt onregelmatige ovulatiecycli. Gebruik de ovulatiesets die verkrijgbaar zijn bij de medische winkels om uw geslachtsgemeenschap correct te laten verlopen en uw kansen op zwangerschap te vergroten.
4. Oefening - Veel ervan
Vrouwen met een BMI van 30 of meer lopen een groter risico op het ontwikkelen van zwangerschapsdiabetes of zwangerschaps-hypertensie. Oefening thuis of ga vaker naar het park om uw kansen om gezond te zijn en zwanger te worden te vergroten.
5. Ga voor Whole Foods
Geheel voedsel houdt u langer verzadigd. Ze zijn gezond en barsten van voedingsstoffen die je lichaam en immuunsysteem verrijken. Dit zal u helpen om een gezond gewicht te behouden om uw zwangerschap te ondersteunen.
Gezonde gewoonten gaan een lange weg in het hebben van een gezonde zwangerschap en een gezonde baby. Laat je niet verpesten in je dromen om moeder te worden. Als u uw zwangerschap ruim van tevoren plant en werkt aan het aanpakken van uw gewichtsproblemen, is het slechts een kwestie van tijd voordat u een succesvolle zwangerschap hebt.
Lees ook: Zwanger worden zonder ovulatie: is het mogelijk?