Natuurlijke bevalling - fasen, voordelen en voorbereiding

Inhoud:

In dit artikel

• Wat is natuurlijke bevalling?
• Stadia van natuurlijke bevalling
• Voordelen van natuurlijk geboren worden
• Nadelen van het niet nemen van drugs
• Opties die betrokken zijn bij het natuurlijk leveren van een baby
• Het belang van vroedvrouw voor vrouwen die een natuurlijke geboorte geven
• Complicaties van natuurlijke baby geboorte
• Hoe u zich natuurlijk kunt voorbereiden op de geboorte
• Is natuurlijke levering voor u?
• Hoe is natuurlijke bevalling gedaan?
• Hoe lang duurt het om een ​​baby natuurlijk te geven?
• Hoe voelt natuurlijke bevalling aan?
• Het gaat natuurlijk niet om geboorte geven
• Tips voor het natuurlijk leveren van kinderen
• Hypnose
• hydrotherapie
• Acupunctuur en acupressuur
• Wat gebeurt er na levering?

Als aanstaande moeder heb je de flexibiliteit om te kiezen uit verschillende geboortemogelijkheden. De eerste keuze is tussen een natuurlijke bevalling en een geassisteerde bevalling, en de meeste moeders-in-wording willen dat de bevalling zo natuurlijk mogelijk is. Dit betekent dat u geen pijnstillende medicatie hoeft te nemen vlak voor de bevalling van uw baby. Natuurlijke technieken zoals ontspanning en ademhalingscontrole kunnen u helpen uw baby te geven zonder medicijnen in te nemen.

Dit artikel biedt een complete gids voor het proces van natuurlijke bevalling, de voor- en nadelen ervan, samen met hoe je jezelf moet voorbereiden om door een natuurlijke bevalling te gaan.

Wat is natuurlijke bevalling?

Eenvoudig gezegd, natuurlijke bevalling gaat over het op de natuurlijke manier baren van je kind. Dit omvat het doorlopen van uw werk en bevalling zonder enige vorm van medicatie, waaronder ruggenprik voor pijnverlichting. Zwangere vrouwen, die kiezen voor een natuurlijke bevalling, worden vaak geconfronteerd met zwangerschappen met een laag risico en willen een hogere mate van empowerment bij hun bevalling.

Een natuurlijke bevalling vereist dat u volledig comfortabel bent en volledige controle hebt over het afleverproces van uw kind.

Stadia van natuurlijke bevalling

Ook wel vaginale bevalling genoemd, natuurlijke bevalling duurt normaal ongeveer 14 uur, hoewel het veel langer of korter kan zijn. Als aanstaande moeder moet u op de hoogte zijn van de 3 stadia van natuurlijke bevalling, die hieronder worden beschreven.

1. Cervicale uitzetting

Dit is de eerste fase van de natuurlijke bevalling en meestal duurt deze ongeveer 6 tot 10 uur (voor de eerste keer zwangere vrouwen). U kunt zachte of dramatische weeën ervaren in de vroege stadia van cervicale verwijding, waarbij de baarmoederhals verwijdt van nul naar drie of vier centimeter.

In de tweede of meer actieve fase kun je meer weeën ervaren, omdat de baarmoederhals vier tot zeven centimeter uitzet. Deze fase duurt ongeveer 3 tot 6 uur tijdens de eerste bevalling en de helft van de tijd tijdens daaropvolgende geboorten.

De laatste fase van cervicale dilatatie is de overgangsfase, waarbij de baarmoederhals verwijdt van acht tot tien centimeter. Deze fase duurt meestal 20 minuten tot maximaal 2 uur tijdens de eerste bevalling en wordt aanzienlijk verminderd tijdens de daaropvolgende geboorten.

2. Uitzetting van foetus

De tweede fase van natuurlijke bevalling begint pas nadat de baarmoederhals volledig verwijd is en ongeveer 1, 5 tot 2 uur duurt voor de eerste zwangerschap. Tijdens deze fase ervaart u de maximale drang om uw baby naar beneden te duwen en zal worden gevolgd door toegenomen kortademigheid en vermoeidheid. U zult ook intense pijn rond uw vaginale gebieden ervaren, aangezien het hoofd van uw baby uit de vaginale opening uitsteekt.

3. Placenta levering

De derde fase, van de bevalling van de placenta (ook bekend als nageboorte), gebeurt pas na de geboorte van uw baby. Dit duurt normaal gesproken slechts een paar minuten. De meeste moeders herinneren zich deze fase niet, omdat ze zo opgaan in het vasthouden van hun baby's aan hun borsten.

Met de placenta-bevalling is het proces van natuurlijke bevalling voltooid.

Voordelen van natuurlijk geboren worden

Hoewel natuurlijke bevalling een test is van hoeveel je extreme pijn kunt verduren, biedt het vele voordelen, waaronder:

• Ontspanningstechnieken, zoals ademhalingsoefeningen die u tijdens een natuurlijke bevalling leert, kunnen u later helpen om het hoofd te bieden aan een postpartumdepressie of om te gaan met stressfactoren voor de kinderopvang.
• Naarmate uw partner meer betrokken raakt bij het proces van de bevalling, ontwikkelt hij een diepere band met u en uw baby.
• Door onmiddellijk contact van de moeder met de baby na de natuurlijke geboorte, is de moeder-baby binding beter, vooral met het oog op gemakkelijker borstvoeding. Het kan ook het slaappatroon van de baby, gewichtstoename en de ontwikkeling van de hersenen verbeteren.
• Hoewel een epidurale behandeling u kan beperken tot een langere bedrust, kunnen vrouwen, die een natuurlijke bevalling ondergaan, zich verplaatsen tijdens de bevalling en ook onmiddellijk na de bevalling.

Nadelen van het niet nemen van drugs

Hoewel natuurlijke bevalling meerdere voordelen heeft, moeten zwangere vrouwen zich ook bewust zijn van de nadelen, zoals hieronder vermeld:

1. Extreme pijn

Ondanks de voordelen ervan, kunnen natuurlijke pijnverminderende technieken extreme pijn niet volledig elimineren, die u mogelijk niet kunt verduren, vooral als u een medische of aan de zwangerschap gerelateerde complicatie ontwikkelt of langdurig werkt.

2. Neonatale sterfte risico's

Het risico op risico op neonatale sterfte neemt toe als u uw baby thuis of bij een bevallingsfaciliteit levert, in vergelijking met een ziekenhuis. In vergelijking met een volwaardig ziekenhuis, hebben andere medische faciliteiten misschien niet de noodzakelijke behandelingen voor eventuele complicaties die zich voordoen tijdens de bevalling.

Opties die betrokken zijn bij het natuurlijk leveren van een baby

Afhankelijk van de medische faciliteiten die beschikbaar zijn in uw woonplaats, kunt u kiezen uit verschillende kinderafleveringsfaciliteiten om uw baby door natuurlijke geboorte te brengen:

1. Thuisbevalling

De geboorte van uw baby in de natuurlijke en vertrouwde omgeving van uw huis kan een haalbare optie zijn en wordt alleen aanbevolen voor vrouwen met een normale zwangerschap en een laag risiconiveau. Hoewel thuisbevalling alleen aan te raden is voor vrouwen in het beste van de fysieke gezondheid en zonder kwalen, moet je er ook voor zorgen dat je gemakkelijk toegang hebt tot een medische voorziening, voor het geval er complicaties zijn tijdens de bevalling.

2. Geboortecentra

Een geboortecentrum is een andere levensvatbare optie voor vrouwen met lage niveaus van zwangerschapsgerelateerde risico's. Een geboortecentrum biedt ook de diensten van een ervaren verloskundige of een verpleegster, in geval van nood. Geboortecentra zijn ook uitgerust met basisniveaus van medische apparatuur voor prenatale zorg en postpartumcontroles.

3. Ziekenhuizen

Sommige ziekenhuizen bieden ook de mogelijkheid van een natuurlijke ziekenhuisbevalling. Naast de beschikbaarheid van vroedvrouwen en doula's, hebben ziekenhuizen ook een apart centrum voor geboortecentra in hun gebouwen, die zijn bedoeld voor een natuurlijke bevalling. Medicatie en zwangerschapsmateriaal zijn beschikbaar en worden alleen gebruikt indien nodig.

Het belang van vroedvrouw voor vrouwen die een natuurlijke geboorte geven

Naast het helpen bij de bevalling van baby's, zijn gecertificeerde verloskundigen (of verpleegkundigen) essentieel voor vrouwen die kiezen voor een natuurlijke geboorte en bieden ze een reeks diensten aan zwangere vrouwen, inclusief gynaecologische controles, samen met prenatale en postpartumzorg. Zwangere vrouwen, zonder kwalen of zwangerschapsgerelateerde complicaties, kunnen kiezen voor de diensten van een gecertificeerde en ervaren verloskundige, die zwangerschapszorg en advies kan bieden met betrekking tot natuurlijke bevalling.

Complicaties van natuurlijke baby geboorte

Hoewel natuurlijke bevalling meestal veilig is, treden complicaties over het algemeen alleen op als u:

• Niet opvolgen van de aanbevelingen van uw medisch specialist of uw zorgverzekeraar.
• Weigeren of kunnen niet kiezen voor medicatie of een medische interventie, in het geval van complicaties tijdens de bevalling.

Hoe u zich natuurlijk kunt voorbereiden op de geboorte

Om uw kansen op een natuurlijke bevalling te vergroten, is het belangrijk om geïnformeerd te zijn en voorbereid te zijn voordat u in dienst treedt. Hier zijn een paar manieren waarop u kunt voorbereiden:

1. Praat met uw arts of gynaecoloog

Voordat u kiest voor een natuurlijke bevalling, is het belangrijk om met uw vertrouwde en ervaren arts te praten over de vraag of natuurlijke geboorte veilig voor u is.

2. Selecteer de juiste faciliteit of omgeving voor uw geboorte

Of het nu uw huis, geboortecentrum of ziekenhuis is, u moet de juiste faciliteit of omgeving kiezen, waar u het meest comfortabel zou zijn om door een natuurlijke bevalling te gaan.

3. Krijg informatie over natuurlijke bevalling

Lees online inhoud voor gedetailleerde informatie over natuurlijke bevalling. U moet ook met een vriend of familielid praten, die al een natuurlijke bevalling heeft ondergaan. Het bijwonen van lessen, waarbij je kunt oefenen in ontspanningstechnieken die nuttig zijn tijdens een natuurlijke bevalling, kan ook nuttig zijn.

4. Leer en oefen natuurlijke technieken voor pijnmanagement

In de weken en maanden die leiden naar uw leverdatum, leert u en oefent u de verscheidenheid aan beschikbare pijnbeheersingstechnieken met uw bevallingspartner. Dit omvat technieken zoals massagetherapie, ontspannings- en ademhalingsoefeningen, aromatherapie, reflexologie en meer.

5. Wees voorbereid op medische interventies

Ondanks de uitgebreide voorbereiding kunnen complicaties optreden tijdens elke zwangerschapsfase of tijdens de bevalling. Wees bereid om te kiezen voor medische interventie (met name tijdens de bevalling) om elk risico of elke complicatie te vermijden.

Is natuurlijke levering voor u?

Hoewel alleen een gecertificeerde en ervaren arts u kan aanbevelen om voor een natuurlijke bevalling te kiezen, zijn hier enkele aanwijzingen die aangeven of u geschikt bent voor natuurlijke bevalling:

• Je verwacht maar 1 baby en geen tweeling of veelvouden.
• Je hebt geen overgewicht of bent niet enorm zwaar geworden tijdens de zwangerschap.
• U bent bereid om de volledige 37 weken van uw zwangerschap door te nemen.
• Je bent in goede lichamelijke conditie met regelmatige lichaamsbeweging en hebt vastgehouden aan het aanbevolen zwangerschapsdieet.
• Je hebt de volledige steun van je familie of vrienden.
• Je hebt een hoog tolerantieniveau voor pijn.

Hoe is natuurlijke bevalling gedaan?

Hieronder worden de 2 veelvoorkomende methoden beschreven om u te laten bevallen, zonder pijn:

• Lamaze-methode, die een neutrale benadering van het gebruik van medicatie voor pijnverlichting hanteert. Via deze methode heeft de werkende vrouw volledige controle over de beslissing of zij willen overschakelen naar pijnbeperkende medicatie.

• Bradley-methode (ook de door de echtgenoot gecoachte geboorte genoemd), die een grotere deelname van een geboortecoach omvat. Deze methode bepleit het niet-gebruik van medicatie sterk, tenzij in onvermijdelijke omstandigheden. Deze methode richt zich ook op goede voeding en lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap, naast lessen voor effectieve ontspanningstechnieken en voor zwangerschapscomplicaties.

Hoe lang duurt het om een ​​baby natuurlijk te geven?

Er is geen vaste tijd voor natuurlijke bevalling en varieert tussen vrouwen. Sommige zwangere vrouwen kunnen enkele uren doorwerken, terwijl arbeid voor anderen de hele dag of zelfs langer kan duren.

Hoe voelt natuurlijke bevalling aan?

Natuurlijke bevalling kan enorm variëren tussen zwangere vrouwen, en ook tussen de eerste en daaropvolgende zwangerschappen voor dezelfde vrouwen. Pijn in de arbeid kan voor verschillende vrouwen verschillen en kan aanvoelen als menstruatiekramp voor sommigen of diarree voor anderen.

Het gaat natuurlijk niet om geboorte geven

Samen met de vele do's van natuurlijke bevalling, hier is een lijst van niet-toegestane dingen voor het geven van natuurlijke geboorte:

• Terwijl het luisteren naar constructieve feedback prima is, moet je niet veel aandacht schenken aan negatieve verhalen over natuurlijke bevalling.
• Doe je best, maar geef jezelf niet de schuld als je niet in staat bent om door een natuurlijke bevalling te gaan. Onthoud altijd dat een gezonde baby belangrijker is dan de manier van bezorgen.
• De meerderheid van de vrouwen wil overschakelen op medicatie, vooral tijdens intense weeën. Geef jezelf de schuld niet als je hetzelfde wilt doen.
• Ondanks de grote kans op poepen tijdens het duwen van de baby, moet u niet vermijden om tijdens uw zwangerschap te allen tijde een goede en evenwichtige maaltijd te hebben.

Tips voor het natuurlijk leveren van kinderen

Hieronder vindt u enkele tips die uw kansen op een natuurlijke bevalling kunnen verbeteren:

• Focus op de ontspanningstechnieken en ademhalingsoefeningen die je hebt geleerd om je pijn te beheersen.
• Beheer je pijn elke minuut, omdat de meeste weeën gedurende slechts 1 minuut duren.
• Gebruik visualisatietechnieken om uw baby op de natuurlijke manier te laten zien.
• Vermijd afleiding door niet te veel mensen in je geboortekamer te hebben.

Hypnose

Om het gevoel van pijn te verminderen, kunnen sommige vrouwen kiezen voor zelfhypnose om hun spieren tijdens de bevalling te ontspannen. Deze methode vereist veel oefening en training tijdens de zwangerschapsdagen.

hydrotherapie

Hydrotherapie, of het gebruik van water, kan worden gebruikt om de pijn van de bevalling tijdens de natuurlijke bevalling te verminderen. Meerdere geboortecentra en ziekenhuizen bieden grote badkuipen om vrouwen te helpen bij de bevalling. Uzelf onderdompelen in water (op lichaamstemperatuur of lager) kan de algehele druk op het lichaam verminderen, uw spieren ontspannen en de pijn verminderen.

Acupunctuur en acupressuur

Hoewel er niet veel onderzoek is naar de effectiviteit van acupunctuur en acupressuur, wordt door praktijkmensen geloofd dat deze technieken op specifieke punten kunnen worden gebruikt om pijnimpulsen naar de hersenen te blokkeren, samen met het helpen vrijmaken van natuurlijke pijnstillende endorfines in het lichaam .

Omdat er maar weinig artsen en verloskundigen zijn opgeleid in deze technieken, moet u mogelijk de hulp inroepen van een gecertificeerde en bekwame acupunctuur- of acupressuurspecialist om u tijdens de bevalling te helpen.

Wat gebeurt er na levering?

Na natuurlijke bevalling, kunt u een van de volgende gevoelens ervaren:

• Extreme uitputting, samen met de drang om te slapen.
• Rillingen of een verkoudheid na de bevalling zijn ook normaal.
• Pijn in uw lichaam, waaronder kramp in de baarmoeder of pijn in uw vagina.
• Hoog gevoel van opgetogenheid over wat u zojuist hebt bereikt.

Hoewel natuurlijke bevalling een groot deel van de voordelen heeft, moet u niet vergeten dat het volkomen normaal en begrijpelijk is als u van gedachten verandert en tijdens de feitelijke kinderarbeid overgaat op pijnstillers.

Ongeacht of u medicatie gebruikt of niet gebruikt, de bevalling is een mooie en lonende ervaring in uw leven.