Mijn 4-maand-oude baby's slaapregressie heeft me bijna vernietigd

Inhoud:

Zoals alle aanstaande ouders, waren mijn vrouw en ik vaak gewaarschuwd voor dat slaapverlies, net als bij baby's. We hadden niet echt verwacht dat onze baby de magische uitzondering op de regel zou zijn, en daarom probeerden we ons voor te bereiden om zich aan te sluiten bij de schatten van slapeloze, uitgeputte ouders die horrorverhalen vergelijken over baby's die erop stonden wakker te zijn. En de eerste paar weken waren we onvoorstelbaar uitgeput. Ik kon niet geloven dat het elke dag of twee tot drie uur wakker werd om borstvoeding te geven aan mijn lichaam en geest, en geen enkele dutje gedurende de dag leek me weer een mens te voelen. Toen hij de hele nacht doorsliep - zonder enige aansporing of coaching van ons, maar helemaal alleen - waren we zo verrast dat we eerst ongerust waren. Maar nadat onze vroedvrouw en onze arts ons verzekerden dat het goed ging, hebben we hem laten slapen en vroegen we ons af of ons geluk wel zou duren. Als ik een goede nachtrust kreeg, voelde ik me een meer capabele ouder en een meer capabele persoon. Maar dat veranderde allemaal toen hij het merk van vier maanden raakte en ik werd gedwongen de ware betekenis van de term 'baby-slaapregressie van vier maanden' te leren.

Toen onze zoon voor het eerst door de nacht begon te slapen, zei ik tegen mezelf dat het gewoon een toevalstreffer was, en het kon onmogelijk duren. Mijn vroedvrouw herinnerde me eraan dat baby's extreem snel groeien, ontwikkelen en veranderen en wat de ene dag normaal was, is de volgende dag misschien niet meer normaal. Dus toen we het over zijn nachtelijke slaapgewoonten hadden, hebben we het altijd gekwalificeerd. "Oh", zou ik zeggen, zo nonchalant als ik maar aankan, "dit is raar, maar hij slurpt nu eigenlijk de hele nacht door." Ik stond mezelf niet toe om de zin te vormen "hij slaapt al de nacht door "Omdat dat een blijvende indruk maakte. Ik ging zelfs zo ver dat ik er vreemd bijgelovig over werd. Ik zou het meestal niet bespreken met andere ouders van jonge kinderen omdat ze allemaal zo moe waren en het leek gewoon gemeen. Maar toen ik bekende (en het voelde als een bekentenis!) Aan een vriend dat ik een stevige acht uur snooze per nacht kreeg, zei ze: "vertel het niemand, anders zal het universum je straffen voor opscheppen en hij" Ik stop met slapen! '

Ik heb haar woorden ter harte genomen. Ik hield het voor mezelf. Ik was doodsbang om het lot te verleiden.

Plots waren we die ouders van wie we hadden gehoord, degenen die verstrooid door het raam staarden om 4 uur 's ochtends nadat ze twee verschrikkelijke uren hadden doorgebracht en zich afvroegen wat echt was. Ik wilde geloven dat het een toevalstreffer was, ik wilde me wanhopig voorstellen dat de dingen binnen een dag of zelfs een week "weer normaal" zouden kunnen worden. In plaats daarvan werden ze alleen maar erger.

Maar ondanks mijn beste inspanningen, deed al die slaap me in een vals gevoel van veiligheid sijpelen. Naarmate de weken vorderden, stopte ik met het genieten van elke fatsoenlijke nacht van slaap, stopte constant met denken "vanavond zou de nacht kunnen zijn dat het allemaal eindigt!" Uiteindelijk, vrijmoedig, begonnen mijn vrouw en ik zelfs een beetje op te blijven nadat de baby naar bed. Ik denk dat we begonnen te geloven dat we op de een of andere manier een van die mythische "goede slapers" hadden gecreëerd. En toen op een avond, net als het rijtuig van Assepoester terug in een pompoen veranderde, veranderde er iets in onze kleine engel, en in plaats van vredig te slapen, hij was klaarwakker en schreeuwde als de duivel.

De eerste nacht werd hij een keer wakker. Mijn vrouw en ik waren geschokt en in de war. Wat was dit bizarre ding dat 's morgens gebeurde en waarom waren we plotseling wakker? Maar ik gaf hem te eten en zijn paniekerige geschreeuw nam af en we gingen allemaal weer slapen. Maar de tweede nacht, de tweede nacht, werd ons mooie kind drie keer wakker, en elk ontwaken was lelijker dan het vorige. Plots waren we die ouders van wie we hadden gehoord, degenen die verstrooid door het raam staarden om 4 uur 's ochtends nadat ze twee verschrikkelijke uren hadden doorgebracht en zich afvroegen wat echt was. Ik wilde geloven dat het een toevalstreffer was, ik wilde me wanhopig voorstellen dat de dingen binnen een dag of zelfs een week "weer normaal" zouden kunnen worden. In plaats daarvan werden ze alleen maar erger.

Het was onmogelijk om te weten wat de beste zet was om als ouder te maken, en dat was eigenlijk de hel voor mij.

In het begin was ik in de war en had ik geen idee wat er mogelijk aan de hand was. Toen deed ik in wanhoop mijn onderzoek. Na het doorzoeken van een aantal "vier maanden oude baby zal niet slapen" type combinaties, leerde ik snel dat onze situatie niet erg ongewoon was. Naar het zich laat aanzien, ongeveer 4 maanden oud, veranderen de slaappatronen van baby's voorgoed. In essentie wordt hun vermogen om in slaap te vallen en in slaap te blijven, dat eerder op de automatische piloot in het stadium van de pasgeborene werd uitgevoerd, meer op dat van een volwassene of een ouder kind. Als gevolg hiervan ondergaan heel veel baby's op dit moment een slaapregressie. Ze gaan niet echt achteruit, juist omdat het een teken is dat ze normaal ontwikkelen, maar van buitenaf kunnen hun slaappatroon gaan van eenvoudig en gestructureerd naar grillig en onmogelijk. En het zuigt, het zuigt heel veel, voor alle betrokkenen.

Hij begon te worstelen, niet alleen met in slaap blijven, maar ook met in slaap vallen in de eerste plaats. Eerder leek hij deze magische vaardigheid te hebben om in slaap te vallen en bijna overal door te slapen. Maar toen de slaapregressie toesloeg, ging dat allemaal uit het raam en plotseling werd zijn slaap dit breekbare en ongrijpbare ding. Het leek alsof alles hem wakker kon houden en het ergste was dat we vaak niet konden vertellen wat hem tegenhield. Soms leken zelfs de dingen die hem wakker hielden tegenstrijdig. Hij was zeker niet van plan om in slaap te vallen als hij alleen was, maar als we verhuisden of luide ademden of op een andere manier tekenen van leven vertoonden, zou dat hem tegenhouden. Om het nog erger te maken, hoewel we probeerden tegemoet te komen aan zijn veranderende behoeften, waren we niet precies in staat om de meest rustige en rustgevende omgeving denkbaar te bieden. We waren tussen de plaatsen om te wonen, we verbleven bij een paar vrienden, we deden gewoon ons uiterste best om ons hoofd boven water te houden.

Dat heeft allemaal zijn tol geëist. We waren allemaal - mijn vrouw, mijn kind en ik - uitgeput en slechtgehumeurd meestal. Ik voelde me een slechte moeder omdat ik de slaapcode niet kon kraken en de magische combinatie van dingen kon vinden die hem zou helpen af ​​te vallen en gemakkelijker in slaap te blijven. Ik voelde me een slecht persoon omdat het hele ding me zo veel beklemtoonde en ik niet in staat was om een ​​zen als "dit ook zal voorbijgaan" houding over het hele ding te behouden. En toen voelde ik me nog erger omdat mijn eigen uitputting voor hem zorgde overdag harder dan normaal. In plaats van hem verrijkende en unieke ervaringen aan te bieden in zijn kostbare begindagen, hield ik hem gevoed, schoon en droog, maar belde hij er vrijwel anders in.

Ik wilde het soort ouder zijn dat compassie voor haar kind toonde toen hij iets moeilijks doormaakte. Dat maakte het niet gemakkelijk, en het was nog steeds ongelooflijk moeilijk, maar het maakte het wel leefbaar.

Ik merkte dat ik min of meer dagelijks kapot ging. Ik was verstrikt in een lus van uitputting en frustratie, en ik vond al het beschikbare advies voor het navigeren door de slaapregressie hopeloos ontoereikend. Ik maakte me constant zorgen dat als we zijn bedtijd zouden veranderen, we misschien nieuwe 'slaapkrukken' zouden maken en het slapen voor hem moeilijker zouden maken, maar ik maakte me ook zorgen dat als we de dingen hetzelfde zouden houden, niemand van ons ooit in slaap zou vallen. Het was onmogelijk om te weten wat de beste zet was om als ouder te maken, en dat was eigenlijk de hel voor mij. En al die angst werd nog verergerd door het feit dat ik al sinds ik me kan herinneren last had van slapeloosheid en slapeloosheid, en mijn vreselijke slaap doorgeven aan mijn kind is iets dat ik gewoon niet wil doen.

Ik ben er zeker van dat het heel anders is voor elk gezin, en anders voor elke baby, maar in ons specifieke geval was het enige dat werkte alle adviezen weg te gooien. Uiteindelijk moest ik besluiten dat we met alle drie zoveel mogelijk slaap hebben voorrang gegeven aan het perfect doen van dingen of het vermijden van toekomstige problemen. Ik besloot dat ik boven alles de soort ouder wilde zijn die compassie voor haar kind toonde toen hij iets moeilijks doormaakte. Dat maakte het niet gemakkelijk, en het was nog steeds ongelooflijk moeilijk, maar het maakte het wel leefbaar. Het maakte het mogelijk om te stoppen met mezelf te martelen. Mijn vrouw en ik namen de beslissing om de baby fulltime in bed te brengen, wat betekende dat we zes keer per nacht opstonden, zelfs als we zes keer per nacht wakker werden. Hij worstelde nog steeds, maar binnen enkele dagen zag ik een verschil. Hij was meer ontspannen bij het naar bed gaan, en dat was genoeg voor mij om te weten dat we op de goede weg waren.

Ik wou dat ik me kon herinneren dat de slaapregressie 'geëindigd' was en dat het echt gemakkelijker werd, maar alles wat ik weet is dat het veel langer duurde dan ik ooit had verwacht. Ik was te moe om de verschuiving in zijn gedrag echt op te pakken, en de verschuiving was hoe dan ook geleidelijk. Hij ging niet terug om de nacht door te slapen - dat vreugdevolle avontuur was voorbij (althans voor een tijdje!), Maar hij werd geleidelijk minder wakker in de nacht en bleef korter wakker. Hij ging terug naar zijn gebruikelijke zelfvoldane zelf, en ik werd opnieuw een moeder die min of meer de meeste dagen kon functioneren. Als hier een les te leren is, is het dat je de goede tijden niet echt met baby's kunt vasthouden, en wanneer de moeilijke tijden komen, doe je gewoon alles wat je moet doen om te overleven. Het is niet bijzonder mooi of nobel, maar ik denk dat het een van die ouderschapskentekens is die we allemaal verdienen.