Migraine tijdens de zwangerschap: hoe hiermee om te gaan?

Inhoud:

In dit artikel

• Wat is een migraine?
• Is migraine vaak tijdens de zwangerschap?
• Wie is er meer vatbaar voor migraine?
• Oorzaken van migraine
• Tekenen en symptomen
• Spoortriggers met een Migraine-dagboek
• Tests
• Zwangerschap Migraine Mythen
• Heeft migraine invloed op de zwangerschap of de baby?
• Behandeling
• Huismiddeltjes
• het voorkomen
• Wanneer moet u een arts raadplegen?

Zwangerschap is vergelijkbaar met een achtbaanrit met talloze ups en downs. Getuige zijn van het wonder van het creëren met je partner en het gevoel van een diepe verbinding met je ongeboren kind kan je vervuld van opwinding. Deze overvloed wordt gecontroleerd door de uitdagingen die je als moeder moet aangaan. Hoewel er veel symptomen zijn die alle vrouwen ervaren, zoals stemmingswisselingen en vermoeidheid, zijn er andere die slechts enkelen treffen. Een van hen is een migraine.

Wat is een migraine?

Migraine wordt geclassificeerd als hoofdpijn die problemen veroorzaakt bij het functioneren van een persoon. Het vindt plaats wanneer het brein geen inputs kan verwerken die het van de verschillende sensorische organen ontvangt. Dit onvermogen om informatie te verwerken kan hoog genoeg zijn om iemand het gevoel te geven dat het moet braken, misselijkheid induceren en zelfs een wazig zicht veroorzaken.

Is migraine vaak tijdens de zwangerschap?

De kans dat u tijdens de zwangerschap migraine krijgt, is een kansspel. In tegenstelling tot sommige van de symptomen die gepaard gaan met zwangerschap, zoals stemmingswisselingen, krijgt niet elke zwangere vrouw een migraine. Geschat wordt echter dat ongeveer 16% van de vrouwen die een migraine krijgen, hun eerste krijgen tijdens de zwangerschap, waardoor het een universeel fenomeen wordt. Het is moeilijk te voorspellen wat hen in de toekomst te wachten staat. Vijfenzeventig procent van de vrouwen die tijdens het eerste trimester migraine ervaren, kan een merkbare verbetering ervaren naarmate de zwangerschap vordert. Er zijn echter andere vrouwen bij wie de migraine niet verbetert en gedurende de zwangerschap terugkeert.

Wie is er meer vatbaar voor migraine?

• Geschat wordt dat maar liefst 25% van alle vrouwen het op een bepaald moment in hun leven hebben ervaren.
• Kinderen die een ouder hebben die lijdt aan een migraine hebben tweemaal zoveel kans om hoofdpijn te krijgen tijdens de volwassenheid. Sommige wetenschappers vermoeden dat het een neurologische aandoening is en worden daarom door de generaties doorgegeven.
• Er wordt gedacht dat oestrogeenfluctuaties een rol spelen bij migraine. Dit is de reden waarom vrouwen die zwanger zijn, hun menstruatie hebben of de menopauze ervaren, de neiging hebben om aan migraine te lijden.

Oorzaken van migraine

De trieste waarheid is dat de meeste artsen niet zeker weten wat de exacte oorzaak van een migraine is. Er is echter geen tekort aan mogelijke verklaringen. De meest populaire theorie zegt dat bepaalde inputs zoals cafeïne hersencellen kunnen activeren tot het punt van overstimulatie. Dit zorgt ervoor dat er een chemische stof vrijkomt die ontstekingen in de bloedvaten in de buurt veroorzaakt die tot pijn leiden.

Hoewel er geen concreet bewijs is om aan te nemen dat de bovenstaande theorie klopt, is er in een onderzoek een verband gevonden tussen een stof in de hersenen die serotonine en migraine wordt genoemd. De relatie zelf tussen de twee is echter weinig begrepen.

Tekenen en symptomen

• Wazig zicht
• Flitsen van licht
• Misselijkheid
• Vermoeidheid
• Duizeligheid
• Licht gevoeligheid
• Gevoelloosheid in armen en benen
• Een tintelend gevoel in de ledematen
• Onopvattelijke zinnen uitspreken

Spoortriggers met een Migraine-dagboek

Elk individu is anders en het is belangrijk om bij te houden wat een migraine-aanval voor u kan veroorzaken. Enkele van de veel voorkomende triggers zijn:

• Spanning
• Schommeling in het weer
• Maaltijden overslaan
• Reizen
• Koffie
• Chocolade
• Kaas
• Gerookte vis

Deze bevindingen kunnen vervolgens worden gebruikt voor uw behandeling, die in de behandelsectie zal worden besproken.

Tests

Uw arts kan een migraine afleiden door een combinatie van een lichamelijk onderzoek, medische geschiedenis en een opsomming van de ervaren symptomen. In het geval dat de migraine ondraaglijk is, kan een MRI- of CT-scan worden overwogen.

Zwangerschap Migraine Mythen

Helaas zijn veel onwaarheden verspreid over migraine. Hoewel sommige oorzaken verkeerd worden begrepen, maken mensen hun conclusies zonder enige wetenschappelijke basis. Hieronder zijn enkele ongegronde mythen zoals:

• Migraine kan het geslacht van de baby vertellen
• Medicatie is niet toegestaan ​​voor migraine als je zwanger bent
• Migraine tijdens het eerste trimester kan de gezondheid van de baby beïnvloeden

Heeft migraine invloed op de zwangerschap of de baby?

Een onderzoeksstudie gepresenteerd aan de American Academy of Neurology heeft een somber beeld geschetst van het verwachten van vrouwen met ernstige migraine. Er staat dat zwangere vrouwen met ernstige migraine tegen het einde van hun zwangerschap complicaties kunnen hebben, zoals vroeggeboorte of pre-eclampsie.

Behandeling

• Medicatie: de meeste vrouwen aarzelen om deze route uit te proberen, omdat ze bang zijn dat dit de foetus zou kunnen beïnvloeden. Dit kan logisch zijn, omdat sommige van de conventionele medicatie voor de behandeling van migraine dit effect kunnen hebben. Medicijnen hebben echter verschillende classificaties en er zijn er die als foetaal zonder risico zijn gecertificeerd. Sommige van deze geneesmiddelen zijn Tylenol, Reglan en Advil. Deze medicijnen zijn echter alleen in beperkte hoeveelheden in te nemen tijdens het eerste en tweede trimester. Raadpleeg, voor de zekerheid, uw arts voordat u deze geneesmiddelen gebruikt.
• Migraine Dagboek: Medicatie is niet de enige manier om een ​​migraine te behandelen. U kunt een logboek maken waarin u de triggers kunt weergeven die aan een migraine zijn gekoppeld. Als u bijvoorbeeld kaas eet, merkt u het begin van een migraine. Als u deze gebeurtenis bijhoudt, begrijpt u dat kaas een van de verdachten is die u in de toekomst kunt vermijden. U kunt de duur van de migraineaanval noteren, zodat u weet hoelang u een migraine moet hebben. Op deze manier kunt u, als u denkt dat u zonder medicatie een migraine kunt doorstaan, een niet-medicinale aanpak proberen, zoals een dutje doen.
• Luister naar je lichaam: train jezelf om naar je lichaam te luisteren. Hoewel niet alle migraine langzaam opbouwt, verschijnen de tekenen en symptomen vaak vóór de aanval. Zichzelf afstemmen op deze kleine waarschuwingen kan u helpen een migraine te behandelen. Als je te veel benadrukt en weet dat dit een van je triggers is, kun je onmiddellijk ontwijkende acties ondernemen. Dit kan zo simpel zijn als jezelf dwingen om een ​​pauze te nemen door naar muziek te luisteren of naar een grappige film te kijken. Het doel is om een ​​migraine te voorkomen voordat het ondraaglijk wordt.

Huismiddeltjes

De beste manier om tijdens de zwangerschap verlichting van migraine te krijgen, is vanuit het comfort van uw eigen huis.

• Spinazie en ijs
• Yoghurt en amandel
• Pepermunt olie
• Vis
• Gemberthee
• Citroensap
• Water
• Lavendel olie
• Koud kompres
• Heet kompres

het voorkomen

• Zwangerschap Yoga: ook bekend als prenatale yoga, het helpt niet alleen bij het versterken van het lichaam, maar helpt ook om uw meditatiekrachten te vergroten. De ademhalingstechniek die wordt gebruikt tijdens yoga die bekend staat als 'ujjayi', helpt om al je aandacht op je ademhaling te richten. Dit wordt handig bij het omgaan met stressaanvallen die leiden tot migraine. Naarmate je meer stress krijgt, kun je beginnen met ujjayi en een migraine in de kiem smoren.
• Vermijd kaas: van kaas, met name van oude kaas, is bekend dat het een schadelijk ingrediënt bevat dat tyramine wordt genoemd. Hoewel er een verband bestaat tussen de chemische tyramine en migraine, wordt de exacte relatie niet begrepen. Sommige deskundigen denken dat tyramine de hersenen dwingt een chemische stof te maken die norepinephrine wordt genoemd en die hoofdpijn veroorzaakt.
• Bloedsuikerspiegel: het lichaam heeft voldoende glucose nodig om goed te functioneren, en een tekort aan het lichaam beïnvloedt de hersenen die leiden tot migraine. Vrouwen die maaltijden overslaan of proberen te vasten tijdens de zwangerschap zouden dan onvermijdelijk een migraine krijgen vanwege de lage bloedsuikerspiegel. Zelfs onregelmatige maaltijden kunnen hetzelfde effect hebben. Het hebben van rijk voedsel kan hetzelfde effect hebben als het lichaam te veel insuline aanmaakt om de bloedsuikerspiegel te verlagen, wat leidt tot een 'suiker-crash'.
• Slaap: als u laat opblijft en niet die kostbare acht uur slaap krijgt, kan dit leiden tot migraine. Onderzoekers van de Universiteit van Missouri hebben een onderzoek uitgevoerd waarbij werd vastgesteld dat slaapgebrek kan leiden tot de uitscheiding van eiwitten die migraine kunnen veroorzaken.

Wanneer moet u een arts raadplegen?

Een migraine tijdens de vroege zwangerschap is normaal en vereist geen bezoek aan het ziekenhuis. Als een koorts gepaard gaat met migraine, kan dit echter wijzen op een onderliggende aandoening. Er zijn kansen dat het een beroerte, meningitis of encefalitis zou kunnen zijn. Elke plotselinge toename in gewicht of een opgeblazen gevoel in de handen en het gezicht kan een teken zijn van pre-eclampsie.

Migraine kan een groot ongemak zijn in een al uitdagende situatie, maar het is iets dat kan worden gecontroleerd. Het chronisch maken van triggers die uniek zijn voor u in uw dagboek en de hierboven genoemde preventiemethoden kunnen u helpen om de ernstige hoofdpijn voor een groot deel te voorkomen en onder controle te houden. Zelfs als je niet in staat bent om veel aan de pijn te doen, kun je troost putten uit het feit dat het naar alle waarschijnlijkheid het alleen zal moeten verdragen voor het eerste deel van je zwangerschap.