Vechtsporten voor kinderen

Inhoud:

In dit artikel

• Wat zijn vechtsporten?
• Op welke leeftijd kan een kind beginnen met vechtsporten?
• Krijgt vechtsport het geweld beter?
• Betekenis van de riem in vechtsporten
• Voordelen van Martial Arts Training for Kids
• Verschillende vormen van vechtsporttraining voor kinderen

Jonge kinderen barsten meestal van de energie. Een geweldige manier om deze verpakte energie productief te kanaliseren, is door ze in te schrijven voor vechtsporttrainingen. Sommige ouders vrezen dat gevechtskunsten agressie en geweld bij kinderen kunnen aanmoedigen. Maar deze zorg is ongefundeerd en heeft geen logica.
Vechtsporten zoals Kung Fu, Aikido en Taekwondo zijn niet alleen leuke activiteiten voor jonge jongens en meisjes, maar ze kunnen ook helpen bij het bevorderen van fysieke fitheid en mentale kracht bij kinderen. Kinderen die ADHD (Attention-Deficit Hyperactivity Disorder) hebben, hebben inderdaad aanzienlijke voordelen gemeld door deel te nemen aan deze trainingslessen.
De lessen van respect, discipline en concentratie die een kind uit deze klassen leert, kunnen uiteindelijk zijn persoonlijkheid verzorgen en vormgeven. Deze lessen kunnen ook worden overgedragen naar het leven op school, waardoor hij academisch beter presteert en succes boekt.

Wat zijn vechtsporten?

Vechtsporten zijn een traditioneel systeem van gevechtsoefeningen die erop gericht zijn lichaam, geest en ziel te trainen om synchroon te functioneren. Om het eenvoudig te stellen, kunnen ze worden gezien als vechtkunsten. Vechtsporten proberen een harmonie te bereiken tussen geest en lichaam en effectieve methoden van zelfverdediging aan te leren.
Vechtsporten voor kinderen bevorderen de algemene ontwikkeling van een kind door de geestelijke vermogens, de geestelijke kracht van het kind en zijn fysieke mogelijkheden te ontwikkelen.

Op welke leeftijd kan een kind beginnen met vechtsporten?

Volgens deskundigen is zes jaar een geschikte leeftijd om vechtsporten te geven. Tegen die leeftijd zou een kind idealiter genoeg spierkracht en controle moeten hebben ontwikkeld om de verschillende technieken van vechtsporten toe te passen, zoals stoten, schoppen enzovoort.
Niettemin zijn er bepaalde scholen die vechtsporten aanbieden voor nog jongere kinderen. Maar dan ligt de nadruk misschien meer op entertainment dan op georganiseerde training. Vandaar dat hun programma's over het algemeen gebaseerd zijn op spellen. Sommige instituten geven ook lessen voor kleuters. De nadruk ligt meer op het ontwikkelen van vaardigheden zoals hand-oogcoördinatie en het verbeteren van de aandachtsspanne.

Krijgt vechtsport het geweld beter?

Sommige ouders aarzelen om hun kinderen in te schrijven voor vechtsportlessen vanwege de angst dat het hun kinderen gewelddadig en vijandig kan maken. Maar experts zeggen dat dit een misvatting is. Integendeel, vechtsporten kunnen helpen om een ​​kind meer zelfdisciplineerd, respectvol en sociaal te maken. Het kind leert zelfbeheersing uit te oefenen en zichzelf effectief te verdedigen met de zelfverdedigingstechnieken van vechtsporten.

Betekenis van de riem in vechtsporten

De voortgang in vechtsportklassen wordt beoordeeld en toegekend door het gordelsysteem. Een kind is vereist om veel vaardigheidsniveaus op te ruimen en krijgt een gekleurde riem nadat hij een niveau heeft voltooid. Zo begint een stagiair met een witte band en bereikt na het voltooien van verschillende vaardigheidsniveaus uiteindelijk de zwarte band. Een kind wordt meestal na elke drie maanden geëvalueerd voor het volgende nieuwe niveau.

Voordelen van Martial Arts Training for Kids

De talrijke voordelen van vechtsporttraining voor kinderen staan ​​hieronder vermeld:

1. Ontwikkelt zelfdiscipline: een kind in een vechtsportentrainingklas voert de verschillende acties van krijgskunsten uit op bevel van zijn meester. Ze leren om orders op te volgen. Het helpt bij het disciplineren van zowel het lichaam als de geest.
2. Verbetert de fysieke fitheid: de trainingssessies vereisen dat de kinderen verschillende warming-upoefeningen doen, zoals stretchen, jumping jacks, push-ups enzovoort. Na de eerste opwarmsessie oefent de knul verschillende martial arts-routines uit, waaronder stoten, trappen, slagen en blokken. Dit maakt niet alleen de spieren sterker en versterkt het lichaam, maar verbetert ook de wendbaarheid en flexibiliteit van het kind.
3. Leert zelfverdedigingstechnieken: vechtsporten zijn in feite bestreden technieken en leren de kinderen verschillende zelfverdedigingsmethoden. De vaardigheden kunnen verschillen met een andere vechtsportstijl. Maar ze zijn allemaal grotendeels gericht op het trainen van een kind om zichzelf te beschermen en te verdedigen tegen onverwacht gevaar in.
4. Leert respect: een typische vechtsportles begint en eindigt met het buigen van de kinderen voor hun meester. Op deze manier leren ze nederigheid. Ze leren iedereen respecteren, gedragen zich op een waardige manier en behandelen andere studenten gelijkwaardig en respectvol.
5. Verhoogt het zelfvertrouwen: kinderen in vechtsporten krijgen meer zelfvertrouwen. Ze zijn zeker van zichzelf vanwege de wetenschap dat ze in staat zijn om elke situatie aan te pakken. Het systeem van het toekennen van een riem na voltooiing van een vaardigheidsniveau houdt de kinderen gemotiveerd en zorgt ervoor dat ze ijverig hard werken om hun gestelde doelen te bereiken.
6. Bevordert teamgeest: de kinderen die deelnemen aan een vechtsportcursus leren functioneren en werken samen met hun corresponderende studenten in de klas. Er kunnen conflicten zijn, een meningsverschil. Ze leren deze op te lossen en helpen elkaar in plaats daarvan om samen te leren en te oefenen.
7. Ontwikkelt sociale vaardigheden: de kinderen leren omgaan met hun medestudenten. Ze verwerven teamgeest terwijl ze samen trainen. De klas is een geweldige plek om kennis te maken met andere kinderen met verschillende achtergronden.
8. Verbetert houding en balans: tijdens het uitvoeren van de verschillende technieken van vechtsporten, moeten kinderen een goed evenwicht en een juiste houding behouden. Alleen dan zullen ze in staat zijn om de verschillende bewegingen correct uit te voeren. Elke slip in dit verband kan resulteren in verwondingen, krampen of ongelukken.
9. Verhoogt de concentratie: mentale voordelen van krijgskunsten zijn talrijk. Vechtsporten leren kinderen hun geest te disciplineren en zich te concentreren op hun lichaamsbewegingen en die van hun doelwit. Elke beweging houdt concentratie, kracht en zelfbeheersing in. Ze moeten aandacht besteden aan de instructies van hun meester en de instructies zorgvuldig opvolgen.
10. Verbetert de coördinatie: training in vechtsporten verbetert de hand-tot-oogcoördinatie omdat het een synchronisatie tussen lichaam en geest betreft.
11. Pesten aanpakken: veel instellingen die vechtsporttrainingen aanbieden, leren hun studenten ook hoe ze moeten omgaan met pesters. De kinderen leren hoe ze pestkoppen moeten behandelen en effectief aanpakken in workshops tegen pesten.
12. Betere bloedsomloop en ademhaling: de verschillende opwarmingsoefeningen en de inspannende fysieke activiteit helpen de bloedcirculatie en de ademhalingsgezondheid van de kinderen te verbeteren.

Verschillende vormen van vechtsporttraining voor kinderen

Er zijn verschillende vormen van vechtsporten voor kinderen, maar enkele van de beste zijn:

1. Karate: het is een vorm van vechtsporten die zijn oorsprong vindt in China. Het woord Karate betekent 'lege of open hand'. Een kind leert slaan, stoten, trappen en blokkeren met armen en benen.
2. Judo: Judo is een traditionele vechtsportvorm van Japan. Het is gestructureerd als een competitieve sport en omvat het gooien van je partner door gebruik te maken van de technieken van balans en leverage.
3. Taekwondo: het is ontstaan ​​in Korea en het betekent 'de kunst van het slaan of blokkeren met vuist of voet'. Het legt de nadruk op zelfverdedigingstechnieken en het verbeteren van de focus door ademhalingstechnieken en meditatie.
4. Aikido: Aikido is een Japanse niet-competitieve vorm van vechtsport. Het leert om conflicten en onnodig gebruik van geweld te voorkomen.
5. Kung Fu: Kung Fu is een populaire Chinese vechtsportvorm. Het is een meer rigoureuze en veeleisende vorm van karate.
6. Jiu-Jitsu: Jiu-Jitsu is ontstaan ​​in Japan. Het maakt gebruik van de methoden van close combat en gebruikt de kracht en het gewicht van de tegenstander tegen zichzelf.
7. Tang Soo Do: Deze vechtsportvorm is ontstaan ​​in Korea en lijkt veel op Karate en Taekwondo.
8. Tai Chi: Tai Chi is een Chinese krijgskunst en is populair vanwege zijn verdedigingstechnieken en gezondheidsvoordelen.

Vechtsporten kunnen helpen bij het vergemakkelijken van de mentale, spirituele en fysieke ontwikkeling van een kind. Het is verstandig om een ​​instituut te kiezen dat de inherente principes van de vechtsporttraining in zijn oorspronkelijke vorm volgt dan degenen die proberen om het te verdunnen of te veranderen. Daarom is het misschien niet verstandig om je kind naar een klas te sturen die Kung Fu combineert met kickboksen.