Maak je orgasmes sterker met Kegels
Als je vuurwerk in je seksleven wilt, moet je bereid zijn om het werk in te zetten. Er staan ​​Kegel-oefeningen klaar om uitgeprobeerd te worden. Begin langzaam en werk je een weg naar de moeilijke dingen. Daar profiteer je het meest van.
Een goede gezondheid van de bekkenbodem is van vitaal belang voor een bloeiend seksleven en vooral je orgasme. Wat geweldig is, is dat er oefeningen zijn die je bekkenspieren een wereld van goed doen en je orgasmen ook krachtig maken. Wat vraag je? Welkom in de wereld van Kegel-oefeningen voor vrouwen. Doe ze een paar keer terwijl je aan het rijden bent, in de keuken, of zo ongeveer waar je maar wilt. Leer een paar Kegel-oefeningen en zeg hallo tegen een stimulerend seksleven.
Kegels Oefeningen voor betere seks
1. Wat is Kegel-oefening?
Het zijn oefeningen die uw bekkenbodemspieren versterken en praktisch overal kunnen worden gedaan. Begin met het balanceren van de spieren die de passage van urine stoppen (pubococcygeus). Deze spieren worden meestal diep in je vagina aangetroffen. Je moet ze ongeveer 5 tot 10 seconden gespannen houden. Laat los en ontspan gedurende nog eens 5 tot 10 seconden, voordat je ze opnieuw knijpt. Herhaal deze beweging minstens 4 tot 5 keer per dag. Als je deze oefening elke dag minstens 5 minuten kunt volhouden, kun je dat twee keer per dag doen. Het beste gedeelte? Niemand kan raden dat je aan het trainen bent terwijl je een document aan je bureau klaarmaakt.
2. Betere seks
Als je weet hoe je Kegel-oefeningen moet doen en dit trainingsschema niet mist, kun je heel snel een climax maken in verschillende posities met je partner. In feite kunnen deze posities degene zijn die je nog nooit hebt geprobeerd en waarover je alleen hebt gefantaseerd. Met Kegels bereik je meerdere orgasmen wanneer de bekkenbodem sterker wordt, waardoor de vaginale weeën ook sterk worden. Geen wonder dat het orgasme van Kegels op zijn zachtst gezegd krachtig is.
3. Voordelen uw partner
Kegel-oefening tijdens seks zal ook je partner ten goede komen. Hoe? Deze oefeningen versterken je vaginale spieren en leiden tot sterke contracties. Dit betekent dat wanneer je seks hebt, je zijn mannelijkheid stevig vasthoudt. Dit stimuleert niet alleen jou, maar ook je partner. Kun je je het verhoogde seksuele genot voorstellen waarvan je allebei geniet?
4. Maakt de oefening je strakker?
Een vraag flitst misschien door je hoofd: doe Kegel-oefeningen je strakker? Het feit is dat deze oefening niet echt helpt de vagina strakker te maken. Het stimuleert en versterkt in feite de vaginale spieren. Dit helpt uw ​​vermogen om opgewonden te raken en een strakkere greep te krijgen wanneer u seks hebt met uw partner. De weeën worden ook intens!
Als een groot orgasme is waar je naar op zoek bent, zal het beoefenen van kegeloefeningen je in een mum van tijd seksueel van dienst zijn. De voordelen van Kegel-oefeningen zijn tweeledig. Ze helpen je met je seksleven en stimuleren ook je partner. Het is een win-win-situatie voor iedereen. Hier is een beter seksleven, dames!