Voorschoolse kinderen veilig houden in de zon
Lees meer over de voorzorgsmaatregelen die u moet nemen om uw kind veilig in de zon te houden. De zomertijd vraagt ​​om opslag van zonneschermen, vooral tijdens het reizen. Losse kleding en breedgerande hoeden zijn must-have's tijdens de zomers. Vergeet een paar goede blikken niet om je kind te beschermen tegen de harde stralen van de zon.
Zonnige dagen zijn een feest voor kinderen en ze spelen graag buiten. De zonnestralen hebben enorme voordelen, maar te veel blootstelling aan de zon kan later in het leven leiden tot huiduitslag, zonnesteek en kanker. Het nemen van een paar eenvoudige voorzorgsmaatregelen kan uw kind veilig houden. Het beste voor een kind is om weg te blijven van de zon tijdens de spitsuren, dat wil zeggen van 10.00 tot 16.00 uur. Dat is misschien niet altijd mogelijk, dus hier is wat u kunt doen om zonschade bij blootstelling tot een minimum te beperken.
Houd je kind gedekt
Onderzoek wijst uit dat zelfs 15 minuten blootstelling aan de ultraviolette stralen van de zon elke dag de kans op huidkanker in het latere leven kan verdubbelen. Zorg ervoor dat uw kind kleding draagt ​​met volle mouwen en lange broeken of rokken in plaats van korte broeken. Als een duimregel - licht gekleurde kleding met strak geweven stof moet worden gedragen voor een betere bescherming. Bedek het hoofd met een breedgerande hoed in plaats van kleinere kapjes. Verkleed je in loszittende kleding.
UV-stralen beïnvloeden de ogen en verhogen de kans op cataract tijdens de volwassenheid. Breng je kind een zonnebril. Een goed paar blikken beschermen niet alleen de ogen, maar ook de huid rond de ogen.
1. Gebruik een zonnescherm
Gebruik een zonnebrandcrème met SPF (Sun Protection Factor) 30 of meer. Breng het geheel aan op de blootgestelde delen van het lichaam van uw kind, inclusief vaak genegeerde gebieden zoals de oren, de voeten en de achterkant van haar nek. Breng het aan 15 minuten voordat ze de zon op gaat. Breng om de twee uur opnieuw aan. Gebruik zonnebrandcrème zelfs op bewolkte dagen omdat de UV-stralen door de wolken reizen en reflecteren op de grond en het water en schadelijk kunnen zijn, ook al lijkt de dag koel.
2. Drink veel water
Uitdroging gaat vaak niet op als kinderen bezig zijn met spelen en vergeten zichzelf gehydrateerd te houden. Het kan vermoeidheid, duizeligheid of flauwvallen veroorzaken. Tegen de tijd dat een kind dorst heeft, is ze al uitgedroogd. Zorg ervoor dat uw kind altijd haar drinkfles draagt ​​en drink veel water met korte tussenpozen. Omdat kinderen altijd rennen en springen, ze zweten veel en hebben meer water nodig dan de meeste volwassenen.
3. Neem pauzes van de zon
Als uw kind langere tijd in de zon moet zijn, moedig haar dan aan om schaduwpauzes te nemen. Laat haar even uit de zon gaan voordat ze weer naar buiten gaat. Je kunt een babytent of een grote paraplu opzetten zodat je kind eronder kan spelen.
Onderzoek wijst uit dat 80 procent van de levenslange blootstelling van een persoon aan de zon plaatsvindt voordat ze volwassen zijn. Het benadrukken van de noodzaak van bescherming tegen de zon voor een kind is daarom van enorm belang. Wees een goed voorbeeld en prikkel de veiligheidsmaatregelen van de zon in je kind.