Is het veilig om Ginseng te eten tijdens de zwangerschap?
In dit artikel
- Wat is Ginseng?
- Typen en gebruik
- Redenen waarom u Ginseng tijdens de zwangerschap moet vermijden
Ginseng wordt al eeuwenlang door mensen geconsumeerd vanwege de voordelen voor de gezondheid, zoals het stimuleren van de immuniteit, het verlagen van stress en het bestrijden van vermoeidheid. Maar kun je ginseng hebben als je zwanger bent? Wat zijn de voordelen en bijwerkingen? Lees verder om erachter te komen.
Wat is Ginseng?
Ginseng is een soort kruid dat voorkomt in zowel Azië als Amerika. Ginseng wordt gebruikt voor de voordelen die het biedt, zoals het stimuleren van het immuunsysteem en het verhogen van de mentale concentratie. Amerikaanse ginseng wordt gebruikt om de bloedsuikerspiegel te verlagen bij diegenen die lijden aan diabetes type 2. Er wordt ook gedacht dat het cholesterolgehalte te verlagen en hart-en vaatziekten te voorkomen.
De traditionele Chinese geneeskunde beschouwt ginseng als "hitte" van nature. Zwangere vrouwen worden beschouwd als meer vatbaar voor warmte in de traditionele Chinese geneeskunde, wat mogelijk schadelijk kan zijn voor de foetus. Daarom wordt ginseng niet aanbevolen voor zwangere vrouwen.
Typen en gebruik
Typisch, twee soorten van het kruid zijn in populair gebruik - de Aziatische ginseng en de Amerikaanse ginseng. De Aziatische ginseng (Panax-ginseng) wordt gevonden in China en Korea en is een onderdeel geweest van hun traditionele geneeskunde. De Amerikaanse ginseng (Panax quinquefolis) komt oorspronkelijk uit Noord-Amerika, met name uit Canada. Hun gedroogde wortel en extracten worden gebruikt in de vorm van tabletten, capsules, crèmes en thee.
Enkele van de toepassingen van Ginseng zijn onder andere:
- Verhoogt het immuunsysteem
- Verbetert de symptomen van de menopauze
- Verlaagt spierblessures na inspanning
- Werkt als een behandeling voor erectiestoornissen
- Vergroot het geheugen, voorkomt dementie en verbetert de mentale prestaties
- Verbetert de spijsvertering
Redenen waarom u Ginseng tijdens de zwangerschap moet vermijden
Ginseng wordt over het algemeen niet aanbevolen tijdens de zwangerschap en dit zijn de redenen waarom:
1. Risico op aangeboren afwijkingen
Een actieve stof in Ginseng, genaamd ginsenoside Rb1, is in verband gebracht met ontwikkelingsstoornissen in de embryo's van dieren. De National Institutes of Health raadt daarom ten zeerste af het gebruik van het kruid tijdens de zwangerschap te gebruiken en heeft het als mogelijk onveilig bestempeld.
2. Risico op bloeden
De Koreaanse Ginseng heeft antistollingseigenschappen die tijdens de zwangerschap voldoende risico's inhouden. Het zorgt ervoor dat bloed niet stolt en kan leiden tot ernstige problemen tijdens de bevalling of daarna.
3. Kan Diarree veroorzaken
Een veel voorkomende bijwerking die wordt waargenomen bij vrouwen die tijdens de zwangerschap ginseng-thee hebben, is diarree. Het is meestal bekend om twee of drie waterige ontlasting te veroorzaken gedurende de dag na consumptie. Diarree leidt tot uitdroging, wat de foetus nadelig beïnvloedt. Als u na het nuttigen van ginseng-thee last heeft van diarree, bezoek dan onmiddellijk de arts en drink veel water om uw lichaam gehydrateerd te houden.
4. Verstoringen Slaap
Van Ginseng wordt waargenomen dat het tijdens de slaap stoornissen veroorzaakt bij zwangere vrouwen. Afgezien van moeite hebben om te slapen, is wakker worden meerdere keren in de nacht een veel voorkomende bijwerking van het consumeren van ginseng-supplementen of thee. Slechte slaap leidt tot vermoeidheid en verslechtering van de gezondheid, terwijl de stemmingswisselingen en het uithoudingsvermogen verslechteren.
5. Droge mond
Zwangere vrouwen die ginseng-thee consumeren, klagen vaak ook over een droge mond. Dit gebeurt vanwege de slechte werking van speekselklieren vanwege de enzymen die aanwezig zijn in ginseng. Zwangere vrouwen ervaren ook een droge mond vanwege verschillende factoren, zoals angst, stress en andere medicijnen. Verbruik van ginseng draagt ​​hieraan bij en verergert het probleem.
6. Verlaagt de bloedsuikerspiegel
Zwangere vrouwen lopen een hoog risico diabetes te ontwikkelen en zijn zich er vaak niet van bewust. Het consumeren van ginseng kan leiden tot onevenwichtigheden in de suikerspiegel, wat kan leiden tot duizeligheid en een verlaagde hartslag, die beide gevaarlijk zijn voor zowel de moeder als de foetus.
7. Kan hoofdpijn veroorzaken
Het is ook bekend dat Ginseng hoofdpijn en spierpijn veroorzaakt in het gezicht en de nek van zwangere vrouwen. Dit kan bijdragen aan de ellende van ochtendmisselijkheid of stemmingswisselingen die ze zouden ervaren.
Ginseng wordt niet aanbevolen tijdens de zwangerschap en wordt het best vermeden vanwege de bijwerkingen die het bij zwangere vrouwen veroorzaakt.
Lees ook: Venkelzaden tijdens de zwangerschap