Is banaan goed voor baby's?

Inhoud:

In dit artikel

• Voedingswaarde van banaan
• Wanneer banaan moet worden geïntroduceerd bij baby's?
• Verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van bananen voor baby's
• Hoe kan je een banaan aan je baby geven?
• Voorzorgsmaatregelen tijdens het voeren van een banaan voor uw baby
• Is banaan goed voor baby's tijdens verkoudheid en hoest?
• Zijn er schadelijke effecten van het geven van bananen aan zuigelingen?
• Hoeveel banaan kan een baby per dag eten?
• Heerlijke bananenrecepten voor baby's

Banaan is de ideale vrucht die aan je kleintje kan worden gegeven zodra hij begint te spenen. Omdat het rijk is aan voedingsstoffen, helpt het bij de algemene ontwikkeling van het kind. Omdat het zoet en romig is, houden baby's er ook van.

Voedingswaarde van banaan

Voedingswaarde van één banaan (100 gram)

• Calorieën: 89
• Totaal vet: 0, 3 g
• Cholesterol: 0 mg
• Natrium: 1 mg
• Kalium: 358 mg
• Totaal koolhydraat: 23 g (voedingsvezels: 2, 6 g, suiker: 12 g)
• Eiwit: 1, 1 g
• Vitamine A: 1%
• Vitamine C: 14%
• IJzer: 1%
• Vitamine B6: 20%
• Magnesium: 6%

Wanneer banaan moet worden geïntroduceerd bij baby's?

Velen zeggen dat je Bananen tussen de 4-6 maanden kunt geven. Artsen raden echter ten sterkste aan te wachten totdat baby 6 maanden oud is en begint met semi-vaste stoffen. Een kleine banaan per dag voor een baby van 6 maanden is ideaal.

Verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van bananen voor baby's

De eerste keuze van een moeder bij het introduceren van vaste stoffen aan haar baby is ongetwijfeld een banaan. Het is het beste voedsel voor baby's die net beginnen te spenen. Er is echter een gemeenschappelijke vraag bij alle moeders, "veroorzaakt banaan obstipatie bij baby's?"

Nou, hieronder zijn enkele van de voordelen van bananen:

• High In Fibre: het heeft een hoog vezelgehalte waardoor je een lang vol gevoel hebt. Bovendien helpt de vezel bij het opruimen van de darm.

• Goed voor urine-infectie: Bananen zouden alle urine-infecties genezen die gewoonlijk baby's teisteren door alle giftige stoffen uit de urinewegen weg te ruimen.

• Vol met voedingsstoffen: het fruit is geladen met voedingsstoffen zoals kalium, calcium, magnesium, ijzer, foliumzuur, niacine en vitamine B6. Daarom helpen bananen baby's om aan te komen.

• Good For Bones: het kalium en calcium in bananen helpen bij het groeien van sterke botten.

• Voorkomt bloedarmoede: banaan is rijk aan ijzer, wat essentieel is voor de productie van hemoglobine in het bloed. Het helpt ook bij de synthese van rode bloedcellen in uw lichaam.

• Brainpower: Foliumzuur dat aanwezig is in bananen helpt bij het ontwikkelen van de hersenen en verbetert het geheugen. Het voorkomt ook hersenschade.

• Verbetert het gezichtsvermogen: de aanwezigheid van vitamine A in de banaan helpt bij een verbeterd gezichtsvermogen, aangezien het helpt bij de bescherming van het hoornvlies.

• Geneest constipatie: bananen bevatten veel vezels. Dit helpt bij stoelgang, dus het genezen van constipatie bij baby's.

Hoe kan je een banaan aan je baby geven?

De meest populaire van fruit is banaan. Het zit boordevol voedingsstoffen en is het hele jaar door gemakkelijk verkrijgbaar. Bovendien heeft het de perfecte textuur als voedsel voor een baby. Hieronder staan ​​enkele van de leeftijdsspecifieke aanwijzingen voor het serveren van een banaan voor uw baby.

1. Bananen geven aan een kind van 6 maanden: Schil de banaan en snijd hem in stukjes. Dan met een vork pureren. Door dit te doen, wordt de banaan extreem zacht en gepureerd. Dit maakt het gemakkelijk voor de baby om het in te slikken.

2. Banaan geven aan baby van 9 maanden : tegen 9 maanden studeert een baby af van gepureerd voedsel tot kleine stevige happen. Daarom kun je de banaan fijnstampen of in kleine stukjes.

3. Banaan geven aan 1-jarige baby's: je kunt een banaan gewoon schillen tot het midden van de vrucht en het aan je baby geven. Op deze manier kan de baby een goede grip krijgen zonder dat hij van haar hand glijdt. Zorg er echter voor dat je de extra schil afknipt met een schaar, zodat deze niet in zijn mond komt.

Je kunt de banaan ook schillen, in kleine ronde stukjes snijden en je kleintje aanmoedigen om het met een vork te eten.

Voorzorgsmaatregelen tijdens het voeren van een banaan voor uw baby

Enkele van de voorzorgsmaatregelen die u moet nemen, zijn onder meer:

• Raw Banana mag niet aan baby's worden gegeven omdat het moeilijk te verteren is. Zorg ervoor dat de banaan die u serveert uw baby rijp en geel van kleur is.
• Bananen moeten goed worden gepureerd voor baby's die net zijn begonnen met semi-vaste stoffen, zodat ze niet stikken.

Is banaan goed voor baby's tijdens verkoudheid en hoest?

Bananen zitten boordevol vitamine B6, wat helpt bij het ontspannen van het bronchiale spierweefsel. Van bananen wordt ook gezegd dat ze het immuunsysteem verbeteren en hoesten en verkoudheid voorkomen. Het is echter een slijmvormend voedsel. Het kan dus een hoest en verkoudheid verergeren.

Zijn er schadelijke effecten van het geven van bananen aan zuigelingen?

Een banaan per dag zal geen kwaad doen aan een baby. Te veel van alles is echter slecht. Daarom moeten ook bananen met mate worden gegeven aan baby's.

Hoeveel banaan kan een baby per dag eten?

Is banaan elke dag goed voor baby's? Welnu, het antwoord is: "Ja". Een baby moet echter slechts één keer per dag een kleine banaan krijgen. Te veel tegelijk eten kan een probleem vormen voor de gezondheid van het kind.

Heerlijke bananenrecepten voor baby's

Afgezien van het eten als een vrucht, kunnen verschillende recepten ook worden bereid met bananen. Hier zijn 3 eenvoudige recepten zoals de Banana puree babyvoeding die je kunt proberen te maken voor je kleintje.

1. Banana Rice Pudding:

Een voedzame maaltijd zonder gluten en vezelrijk.

Wat je nodig hebt

• 1 kop gekookte bruine rijst
• ¼ - ½ kop warme melk
• Een snuifje kaneel
• Een snufje nootmuskaat
• 1 kleine banaan

Hoe het te maken

Meng alle ingrediënten samen in een keukenmachine tot een gladde pasta.

2. Banaan en aardbei smoothie:

Deze smoothie bevat antioxidanten en vezels die kunnen helpen bij de spijsvertering.

Wat je nodig hebt

• 2 hele rijpe bananen (geschild en gehakt)
• 1 kopje verse aardbeien
• Melk

Hoe het te maken

Meng alles samen en serveer het meteen.

3. Ragi en bananen pap voor baby's:

Dit is ideaal als u uw baby iets wilt geven dat gluten- en lactosevrij is.

Wat je nodig hebt

• 1 eetl. Ragimeel
• 1 kleine banaan

Hoe het te maken

• In een pan ¼ kopje water koken.
• Verlaag het vuur zodra het begint te koken en voeg het Ragi-poeder toe.
• Blijf roeren tot de pap lichtjes dik wordt.
• Haal de mix uit de vlam en laat de pap afkoelen.
• Voeg de gepureerde banaan toe aan de pap en roer goed.
• Zodra dit is gebeurd, kunt u het aan uw baby serveren.

4. Fruitige repen:

Deze bevatten weinig cholesterol en zijn goed voor de spijsvertering.

Wat je nodig hebt

• Een halve banaan (puree)
• 3-4 el. havermout.

Hoe het te maken

• Verwarm de oven voor op 180 graden Celsius.
• Maal de haver in een keukenmachine (houd het beetje grof).
• Meng vervolgens de haver met de gepureerde banaan en maak er het deeg van.
• Maak kleine repen van het mengsel met je handen.
• Leg ze op een licht ingevette bakplaat.
• Kook ongeveer 10-15 minuten tot ze stevig en goudbruin is.
• Als het eenmaal is afgekoeld, kunt u serveren.

5. Mengsel van bananen en yoghurt:

Geladen met probiotica; dit kan helpen bij het goed functioneren van de darm.

Wat je nodig hebt

• 1 rijpe banaan
• Yoghurt

Hoe het te maken

Schil de banaan en snijd hem in kleine ronde vormen. Meng het met yoghurt en dit gezonde recept is klaar om te worden geserveerd.

Van bananen wordt aangenomen dat het de eerste vrucht is die aan een baby wordt voorgesteld nadat hij begint met het nemen van semi-vaste stoffen. Dit komt omdat de vrucht zacht en romig van structuur is, waardoor het voor baby's gemakkelijk is om te slikken. Deze voedingsstoffen helpen bij de botontwikkeling van de baby, verbeteren het immuunsysteem en verbeteren het gezichtsvermogen. En je krijgt al deze goedheid zo goedkoop!