Hoe u uw werk kunt versnellen

Inhoud:

In dit artikel

• Wanneer begint de bevalling meestal?
• Hoe lang blijft de normale arbeid?
• Wat is Slow Labour?
• Wat veroorzaakt trage arbeid?
• Hoe arbeid versnellen?
• Wat kan helpen om de bevalling te versnellen
• 8 manieren om arbeid te versnellen
• Hoe om te gaan met langdurige arbeid

Werken is nooit gemakkelijk en vergt veel zorgvuldige planning en begrip om door het proces te komen. Om dit te laten gebeuren, moet een aanstaande moeder haar feiten goed kennen en ervoor zorgen dat ze goed toegerust is om met de situatie om te gaan wanneer deze uiteindelijk ontstaat.

Dus, laten we een paar vragen beantwoorden over het gaan werken:

Wanneer begint de bevalling meestal?

Sommige mensen vergissen het ervaren van hun eerste samentrekking of het breken van hun water als signalen van het begin van de bevalling. Wetenschappelijk begint de arbeidsperiode echter pas wanneer uw baarmoederhals 3 cm tot 4 cm is uitgezet. Dit wordt de "actieve" fase of de beginfase van je bevalling genoemd.

Het is belangrijk om op te merken dat u pijnlijke weeën kunt ervaren een dag of nacht voor deze fase, wat volkomen normaal is en niets om over te schrikken.

Hoe lang blijft de normale arbeid?

Er is geen tijd voor arbeid die in steen is gezet, maar de gebruikelijke duur duurt maximaal acht uur of korter, afhankelijk van verschillende factoren. Het maximum dat een eerste keer actief kan zijn, is ongeveer 18 uur. Voormalige moeders hebben het meestal moeilijker, omdat het een geheel nieuw proces voor hun lichaam is. Aan de andere kant kunnen moeders die eerder zijn bevallen, 4 tot 5 uur arbeidsongevallen ervaren, met een maximum van slechts 12 uur.

De lengte van actieve arbeid bepaalt niet noodzakelijk hoe soepel of ruw de levering zal zijn. Een zeer korte actieve arbeidsduur kan te belastend zijn voor het lichaam van de moeder, terwijl een langzame en uitgestelde arbeidsperiode de moeder alleen kan uitputten en vermoeien.

Wat is Slow Labour?

Over een periode van 4 uur zou een normale bevalling duiden op uitzetting met een snelheid van 0, 5 cm per uur. Als het verwatert in een lagere snelheid dan dit, wordt het beschouwd als trage arbeid. Artsen geven u meestal een venster van 4 uur voordat u bepaalt of uw werk traag is. Om het even wat meer zou inducing arbeid of zelfs een C-sectie levering vereisen. Dit komt omdat het proces in de eerste paar uur een beetje traag kan zijn en dan meestal de volgende 2 uur sneller gaat.

In sommige gevallen wordt dilatatie met een snelheid van 1 cm per uur als gezond en normaal beschouwd. Men moet echter bedenken dat het arbeidsproces van elke vrouw uniek is voor hun lichaam en daarom moet de toestemming van de moeder worden genomen voordat er een beslissing wordt genomen.

Wat veroorzaakt trage arbeid?

Arbeid die traag wordt hoeft niet per se een onderliggende oorzaak te hebben. Soms vertraagt ​​de bevalling natuurlijk en soms kan bevalling snel en pijnloos zijn. Het hangt allemaal volledig af van de antwoorden van de moeder en haar lichaam.

Aan de andere kant zijn er momenten dat er daadwerkelijke redenen zijn voor trage bevalling:

• De weeën zijn genormaliseerd en worden niet sterker met elk voorkomen
• Te uitgeput zijn of niet genoeg gehydrateerd zijn (voldoende water drinken is erg belangrijk)
• Uw baby kan in een rug-aan-rugpositie worden geplaatst. Waarom gebeurt dit? De belangrijkste oorzaak is dat je bekken mogelijk langer en smaller is dan normaal, waardoor het proces een beetje moeilijker wordt.
• Soms kan je baby in de zak rondlopen, waardoor de positie verandert. Een ongunstige positie kan ook een trage bevalling veroorzaken.
• Elke vorm van angst of angst kan ervoor zorgen dat de spieren van het lichaam strakker worden, waardoor het arbeidsproces vertraagt.
• Elke beperking van beweging of een ruggenprik kan ook een vertraging veroorzaken.

Hoe arbeid versnellen?

Het versnellen van het arbeidsproces is geen schadelijke of onnodige optie en kan eigenlijk helpen bij een vlotte aflevering. Dit zijn eenvoudige maar effectieve manieren die u kunt gebruiken om uw arbeidsproces sneller en effectiever te maken.

Wat kan helpen om de bevalling te versnellen

Water breken

Wanneer uw arbeidsproces net begint, weet u soms niet zeker of het een normale of een langzame werktijd zal worden. Het breken van je water wordt niet aanbevolen en kan als een onnodige en overhaaste stap gelden. Zodra de actieve fase van de bevalling is gesetteld en je weet dat je arbeid langzaam zal verlopen, is brekende wateren een geschikte optie. Dit kan helpen bij het versnellen van actieve arbeid.

Dit proces wordt professioneel uitgevoerd door de arts of verpleegkundigen en mag niet worden gedaan zonder toezicht. Hoewel vrij oncomfortabel, is het proces niet pijnlijk en zal het zeker bijdragen aan een soepeler aflevering. De artsen zullen ervoor zorgen dat ze controleren of uw baby niet gestoord is door dit proces en het moet opgemerkt worden dat nadat het water breekt, de weeën merkbaar pijnlijk worden. Je hebt op dit moment een vorm van medicinale opluchting nodig.

Hormoon-infuus

Soms is het breken van water of actieve beweging niet genoeg om langzame arbeid aan te pakken. De arts zou een hormooninfuus met syntocinon voorstellen. Dit is niets anders dan een kunstmatige maar effectieve vorm van oxytocine.

Een hormooninfuus verhoogt de hormoonspiegels in uw lichaam actief. Dit leidt tot aanzienlijk pijnlijke samentrekkingen die zoveel mogelijk moeten worden gemonitord en verlicht. Niet alleen dit, zelfs de hartslag en gezondheid van uw baby moeten worden gecontroleerd om eventuele complicaties te voorkomen. Om deze redenen stellen artsen gewoonlijk voor om een ​​ruggenprik te nemen voordat ze een hormooninfuus beginnen.

Wat is een ruggenprik?

Het is een systeem waardoor pijnstillers in het lichaam worden geïnduceerd door een dunne buis die aan de wervelkolom is bevestigd. Deze pijnstiller bereidt het lichaam en je onderbuik voor op eventuele pijnlijke weeën.

8 manieren om arbeid te versnellen

Als u denkt: "Hoe kan ik zelf arbeid versnellen?", Of "Zijn er natuurlijke manieren om arbeid te versnellen?", Dan is dit de volgende:

1. Blijf actief en beweeg rond in plaats van in bed te liggen en stil te blijven. Dit is een van de beste manieren om de verwijding te versnellen en de spieren te smeren. Er zijn ook oefeningen om arbeid te versnellen, zoals lunges en traplopen.
2. Strelen en strelen van de tepels is ook effectief en is een van de effectieve manieren om contracties als gevolg van verhoogde hormonen te versnellen.
3. Een warm bad helpt bij het ontspannen van de zintuigen en vermindert de pijn van weeën. Misschien hebt u in zo'n geval zelfs geen ruggenprik nodig.
4. Maak uw blaas regelmatig schoon en houd niet in. Zelfs als u de badkamer vaak gebruikt, is dat prima, want een volle blaas kan het arbeidsproces vertragen.
5. Als een scan aantoont dat uw baby misschien in een ongunstige positie ligt, kunt u op uw zij liggen om uw baby terug te brengen naar een optimale positie.
6. Een andere effectieve methode is het vrijen met je man / partner om meer oxytocine in het lichaam vrij te maken en daarom het arbeidsproces te versnellen.
7. Kraken helpt bij het versnellen van de bevalling, maar dit moet worden gedaan met wat hulp aan uw zijde. Dit is een van de effectieve arbeidsposities om het proces te versnellen.
8. Acupressuur op 3 hoofddrukpunten is een andere geweldige manier om uw weeën sterker te maken en het proces sneller te maken. Het staat zeker op de lijst met dingen om de arbeid te versnellen.

Hoe om te gaan met langdurige arbeid

Lange arbeid kan zenuwslopend en behoorlijk vermoeiend zijn. Dus, hier zijn een paar tips om je te helpen er beter mee om te gaan:

• Vraag iemand die je vertrouwt om je rug, voeten en nek te masseren om eventuele nerveuze spanning te verminderen.
• Houd jezelf ruimschoots gehydrateerd met vruchtensappen en isotone dranken.
• Zorg ervoor dat je van houding verandert en een comfortabele houding aanneemt die ook niet te veel druk op je lichaam uitoefent.
• Houd je geest afgeleid en denk aan blije en positieve gedachten. Elke vorm van angst kan ervoor zorgen dat je spieren samentrekken, dus houd je geest gerust.
• Er zijn verschillende ontspannings- en ademhalingstechnieken die kunnen helpen om je kalm en gecomponeerd te houden.
• Luister naar je favoriete rustgevende muziek om je zintuigen te ontspannen omdat het helpt bij het negeren van de pijn.
• Beweeg je heupen naar achteren en beweeg je lichaam naar voren om te helpen door je baby langzaam naar de baarmoederhals te duwen en de ontsluiting te vergroten.

Wat de situatie ook mag zijn, zorg er gewoon voor dat u goed geïnformeerd bent, volledig voorbereid en onderzoek hebt gedaan. Hoe dan ook, aarzel nooit om contact op te nemen met uw arts en neem alle nodige voorzorgsmaatregelen om uw kleintje op de juiste manier te verwelkomen!