Hoe je arbeid op een natuurlijke manier induceert, omdat je zo zwanger bent
Vervaldata zijn als een kwaadaardig herspel. Ook al zijn ze slechts een benadering en niet 100 procent nauwkeurig, als je het tot het einde van je derde trimester haalt, hou je je vast aan die datum als een haar op zeep. De baby vertoont in de nabije toekomst geen schijn van verschijnen, dus u besluit misschien dat het tijd is om het heft in eigen handen te nemen en erachter te komen hoe u op natuurlijke wijze arbeid kunt induceren. Misschien heb je via de grap gehoord hoe bepaalde remedies aan huis je baby de duw kunnen geven die het nodig heeft om zijn weg naar de wereld te vinden. Maar hoe ken je het verschil tussen het verhaal van een oude vrouw en wat echt werkt?
Zoals bij elke medische aandoening, moet je eerst contact opnemen met je zorgverzekeraar voordat je drankjes drinkt om te drinken terwijl je op één voet staat. Praten met uw arts of verloskundige over welke thuis inductiemethoden zijn eigenlijk veilig en effectief is de eerste stap in het proberen om dat broodje uit de oven te verplaatsen. Volgens Fit Pregnancy magazine, tot de laatste weken van je zwangerschap, blijft je baby zich ontwikkelen, daarom raden de meeste artsen aan om tot 39 weken voor het uitproberen van inductiemethoden alleen te blijven.
Als je eenmaal in de veiligheidszone bent, heb je een paar opties voor natuurlijke arbeidsintroductie om uit te proberen. Hoewel er nog steeds geen methode is die voor elke vrouw succesvol is gebleken, zijn al deze ideeën veilig en een poging waard als je er gewoon niet voor kunt kiezen om nog een dag zwanger te zijn.
Ga aan de slag
Lopen en goedgekeurde oefeningen kunnen helpen uw baby in positie te brengen en klaar om te leveren. Volgens de website van What To Expect is wandelen een uitstekende manier om het arbeidsproces in gang te zetten. Het werkt als een kettingreactie: wandelen laat de zwaartekracht zijn ding doen en trek de baby laag in je bekken, waardoor je baarmoeder beter wordt. Om hetzelfde effect te creëren, stelde The Bump ook enkele oefeningen voor die het lichaam op de proef stellen. Als je klaar bent om je baby te ontmoeten, probeer dan meerdere keren per dag een diepe squats te doen of zachte heupcirkels op een pilatesbal te oefenen. Al deze bewegingen kunnen helpen om je lichaam voor te bereiden om je baby uit te duwen.
Slik door
Je oma heeft je misschien verteld hoe haar en haar vrienden bepaalde dingen dronken om in hun tijd arbeid te veroorzaken. Het bleek dat oma en haar team ergens op zaten. Een van de meest populaire drankjes is ricinusolie, die wordt geleverd met gemengde beoordelingen. Zoals Very Well meldde, moedigen sommige moeders en beoefenaars zweren ricinusolie de arbeid aan, terwijl anderen vinden dat het geen veilige keuze is voor zwangere vrouwen vanwege bijwerkingen zoals diarree en braken.
Als je het idee van een lepel met ricinusolie niet kunt verdragen, wil je misschien wat kruiden gebruiken voor een spin. Van pittig voedsel wordt gedacht dat het de bevalling opjaagt, omdat men denkt dat ze samentrekkingen stimuleren. Maar volgens Parenting magazine, "terwijl voedsel dat je spijsverteringsstelsel belast, kan leiden tot onregelmatige samentrekkingen van de baarmoeder, is het waarschijnlijker dat het maagzuur veroorzaakt dan arbeid." Dus wat ik hoor is dat er een kans is, zij het een kleintje.
Word gestimuleerd
Wil je een paar ideeën voor inductie waarbij je niet in het zweet werkt of iets stinkt? Misschien wil je proberen je lichaam te stimuleren om te werken. Zoals Healthline opmerkte, zijn er zes belangrijke acupressuurpunten verbonden aan het induceren van arbeid. Druk uitoefenen op bepaalde plekken op je handen, voeten en rug kan het geheim zijn van het starten van weeën. Meestal vergezeld van een massage kan deze methode op zijn minst prettig en ontspannend aanvoelen.
Om de oxytocine te laten stromen, probeer een beetje tepelstimulatie om die samentrekkingen in gang te zetten. Volgens Mayo Clinic kan het hormoon oxytocine zodra het vrijkomt, de samentrekkingen van de baarmoeder stimuleren. Dit kan worden bereikt met een lichte borstmassage en zacht knijpen.
Erbij blijven tijdens die laatste paar dagen voordat de baby komt kan moeilijk zijn, maar zorg ervoor dat je veilige en door artsen goedgekeurde methoden kiest als je besluit om te proberen je arbeid voort te duwen. De meeste natuurlijke manieren om arbeid te induceren vormen weinig of geen bedreiging voor u of uw baby, en hoewel het niet zeker is om voor iedereen te werken, kunt u misschien de uitzondering zijn die na het eten van Jalapeño-poppers aan het werk gaat terwijl u squats en haar tepels knijpt. En in dat geval zal het allemaal de moeite waard zijn geweest.