Hoe de vruchtbaarheid van cervicaal slijm te vergroten
Vraagt u zich af hoe deze vloeistof nuttig is om zwanger te raken? Cervicaal slijm wordt geproduceerd om de spermacellen te helpen vrij naar uw baarmoeder te zwemmen. Dus het hebben van de juiste hoeveelheid van deze vloeistof bepaalt of de zaadcellen hun reis naar de baarmoeder kunnen voltooien. Als er geen of te weinig baarmoederhalsslijm is, kunnen de zaadcellen niet naar de baarmoeder zwemmen, en zal teveel ervan veel te dik zijn om door te dringen in de zaadcellen. Vaginale droogte is niet ongebruikelijk tijdens de vruchtbare periode, maar nat worden is niet alleen belangrijk om een geweldige geslachtsgemeenschap te hebben, maar ook voor het maken van baby's.
De afscheiding van cervicaal slijm verschilt van individu tot individu. Dus wees niet gefrustreerd, als u een van degenen bent die minder baarmoederhalsslijmvlies ervaart omdat er verschillende manieren zijn om de vruchtbaarheid van baarmoederhalsslijm te vergroten, zoals door uzelf gehydrateerd te houden, voedsel en andere supplementen te consumeren om de essentiële voedingsstoffen in te halen, enz. .
12 manieren om de vruchtbaarheid van uw cervicale slijm te vergroten
Nee, we maken geen grapje over het verhogen van uw vruchtbaarheid van baarmoederhalsslijm. Voordat we ingaan op de details, willen we u erop wijzen dat wanneer we het hebben over het verhogen van de vruchtbaarheid van het baarmoederhalsslijm, het niet alleen gaat om het verhogen van baarmoederhalsslijm om zwanger te worden. Het gaat niet alleen om de hoeveelheid, maar ook om de kwaliteit.
Bekijk de onderstaande tips om te weten hoe je cervicaal slijm kunt verbeteren:
1) Houd jezelf gehydrateerd
2) Gebruik voedingssupplementen
3) Zeg nee tegen nicotine
4) Grapefruitsap drinken
5) Donkergroen plantaardig dieet
6) Inname voldoende vitamine C
7) Ga voor sperma vriendelijke smeermiddelen
8) Vermijd cafeïne
9) Vermijd producten op basis van chemicaliën
10) Wortelen aan uw dieet toevoegen
11) Gebruik slijmoplossend hoestmiddel
12) Kruiden voor de uitscheiding van gezonde cervicale mucus
Laten we de bovenstaande tips in details bekijken om te weten waarom en hoe deze nuttig voor u kunnen zijn.
1. Houd jezelf gehydrateerd
Ons lichaam bestaat voor 60% uit water, maar wist je dat 96% van het cervixslijm water is? Daarom is het onnodig om te zeggen dat je jezelf gehydrateerd houdt door veel water te drinken, de ideale manier om natuurlijk baarmoederhalsslijm te verhogen.
2. Gebruik voedingssupplementen
Essentiële vetzuren spelen een belangrijke rol bij het reguleren van hormonen, het verhogen van de bloedcirculatie naar de baarmoeder, het verhogen van cervicaal slijm enzovoort. Als uw dagelijkse voeding niet rijk is aan essentiële zuren zoals omega 3, 6 en 9, dan is het tijd voor u om voedingssupplementen zoals teunisbloemolie, Borage-zaadolie, L-arginine toe te voegen.
3. Zeg nee tegen nicotine
Nicotine staat bekend om het verminderen van uw lichaamsvloeistoffen inclusief baarmoederhalsslijm. Dus het is geen goed idee om toe te geven aan de verleiding van nicotine als je probeert zwanger te worden.
4. Grapefruitsap drinken
Blijkbaar, grapefruit werkt wonder voor cervicaal slijm, niet alleen het verhoogt de hoeveelheid cervicaal mucus maar het is ook textuur. Meestal is het een week lang drinken van grapefruitsap net voor de ovulatie voldoende om van zijn magie te profiteren.
5. Donkergroen plantaardig dieet
Naar verluidt is een basische omgeving nodig om de zaadcellen te laten gedijen. De alkaliteit van het lichaam van een vrouw lijkt een verband te hebben met de alkaliteit van haar baarmoederhalsslijm. Dat is het eten van donkergroene groenten zoals limabonen, uien en amandelen om je te helpen. Niet alleen houdt het de zaadcellen opgewekt, maar over het algemeen ook goed voor uw gezondheid.
6. Inname voldoende vitamine C
Vitamine C staat al bekend om zijn gezondheidsgerelateerde voordelen. Maar wist je dat het ook een goede chemie lijkt te hebben met je baarmoederhalsslijm? Het helpt bij de afscheiding van waterige cervicale mucus, die werkt als een ideale omgeving voor spermacellen om in te zwemmen. Er zijn verschillende bekende bronnen van vitamine C waar je op kunt vertrouwen, inclusief citrusfruit. Het is een van de effectieve manieren om iemands baarmoederhalsslijm te verbeteren.
7. Ga voor sperma vriendelijke smeermiddelen
Tegenwoordig zijn smeermiddelen nogal in de trend voor wat extra plezier, maar wist je dat aardolie, latex en minerale olie in die smeermiddelen de zaadcellen kunnen beschadigen en zelfs je vaginale weefsels kunnen irriteren? Maak je geen zorgen, je hoeft het extra genot niet op te geven, begin gewoon met natuurlijke glijmiddelen op waterbasis.
8. Vermijd cafeïne
Veel weelderige gerechten en dranken zoals koffie, chocolaatjes, ijs en frisdrank zijn rijk aan cafeïne. Maar wist je dat cafeïne niet goed blijkt te zijn voor je cervicaal slijm is cafeïne? Waarom? Het antwoord is eenvoudig, het dehydrateert je lichaam, wat je lichaam zal hinderen om kwaliteitsvloeistof te produceren.
9. Vermijd op chemicaliën gebaseerde vrouwelijke producten
Gebruikt u geurend toiletpapier of andere soortgelijke producten? Als dat zo is, wordt het hoog tijd dat u afscheid neemt, want deze producten bevatten chemicaliën die irritatie van uw vaginale afscheiding kunnen veroorzaken, inclusief baarmoederhalsslijm. Kies voor chemicaliënvrije producten om gezond baarmoederhalsslijm te behouden.
10. Wortelen aan je dieet toevoegen
Er zijn verschillende voedingsmiddelen die het baarmoederhalsslijm vergroten, en wortel is er een van. Wortelen zijn rijk aan beta-caroteen, wat helpt bij het creëren van vitamine A in je lichaam. Vitamine A rijk voedsel helpt niet alleen het baarmoederhalsslijm te vergroten, maar verbetert ook de kwaliteit ervan.
11. Gebruik slijmoplossend medicijn tegen hoest
Dik cervicaal slijm kan een probleem vormen voor de zaadcellen om er doorheen te dringen, waardoor ze niet in uw baarmoeder kunnen komen. Dus wat is de oplossing voor een probleem als dit? Nou, een van de opties zou kunnen zijn om slijmoplossend middel tegen hoest in te nemen, wat kan helpen de juiste textuur te krijgen. Hoe nuttig het ook klinkt, we raden u aan om uw arts te raadplegen voordat u hiervoor kiest, zodat u uzelf niet overdos.
12. Kruiden voor de uitscheiding van gezonde cervicale mucus
Van sommige kruiden is bekend dat ze de doorstroming naar genitaliën verhogen, terwijl een paar van hen nuttig zijn om hormonen in het lichaam in balans te houden. Sommige van dergelijke kruiden zijn paardebloemblad en wortel, Shatavari-wortel, zoethout, enz.
Hoewel het belangrijk is om de juiste hoeveelheid vruchtbaar baarmoederhalsslijm te hebben om uw kansen op zwangerschap te vergroten, zijn er verschillende manieren om dat te bereiken. Het wordt echter altijd aanbevolen om de mening van een expert te vragen om toekomstige problemen te voorkomen. Neem contact op met uw arts over de juiste methode voor en volg zijn of haar advies voor betere resultaten.