Hoe het vruchtwater te verhogen en te verlagen tijdens de zwangerschap Uiteraard
In dit artikel
- Tips om het vruchtwater te verhogen
- Tips om vruchtwater te verlagen
Je baby rust in een zak gevuld met vocht in de baarmoeder. Deze met vocht gevulde zak wordt een vruchtzak genoemd en de vloeistof staat bekend als vruchtwater.
Het vruchtwater helpt bij:
- Je kind beschermen tegen gewond raken als je ergens tegenaan loopt.
- Het spijsverteringsstelsel en de longen van je baby ontwikkelen.
- Uw baby beschermen tegen septiciteit.
Als uw lichaam te hoge of te lage niveaus van vruchtwater heeft, kan dit tijdens de zwangerschap verschillende complicaties veroorzaken, gaande van gebarsten placenta tot vroegtijdige bevalling. Meestal ligt de normale vruchtwaterindex tussen acht en achttien tijdens een normale zwangerschap.
Tips om het vruchtwater te verhogen
Als u een vruchtwaterindex hebt van vijf tot zes, dan lijdt u aan een laag niveau van vruchtwater of oligohydramnion. Een laag vruchtwaterniveau kan de handen, voeten, longen en ledematen van het kind aantasten en het kan ook het gezicht van het kind verstoren.
Hier zijn enkele tips voor het verhogen van het vruchtwaterniveau tijdens de zwangerschap:
- Drink regelmatig veel water. Het is een van de gemakkelijkste manieren om de vruchtwaterindex te verhogen. Als je het watergehalte van je lichaam verhoogt, neemt ook het niveau van vruchtwater toe. Als u zich afvraagt ​​hoe u het vruchtwater in de 8e maand van de zwangerschap kunt verhogen, is het uw antwoord om uw lichaam gehydrateerd te houden.
- Voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan water moeten op uw voedingsplan staan. Wat voedsel om vruchtwater tijdens zwangerschap te verhogen is:
- Groente zoals komkommer, sla, ijsberg, spinazie, radijs, broccoli, bloemkool, etc.
- Fruit zoals aardbeien, watermeloen, tomaten, meloen, grapefruit, etc.
3. Drink geen alcohol. Tijdens de zwangerschap moet u alle soorten alcohol vermijden, omdat dit niet goed is voor de gezondheid van uw kind. Alcohol leidt ook tot uitdroging in uw lichaam en verlaagt het niveau van vruchtwater in uw lichaam.
4. Vermijd bepaalde kruidensupplementen die je uitdrogen. Bepaalde kruidensupplementen werken als diuretica (deze medicijnen laten u vaker plassen). Hoe meer je plast, hoe meer je uitdroogt. Het is heel belangrijk dat u altijd wordt gehydrateerd om het niveau van vruchtwater in uw lichaam te verhogen.
5. Voer regelmatig een lichte training uit. Je moet elke dag ongeveer veertig minuten aan workouts doen (dat is niet het gewicht). Regelmatige training helpt bij een verhoogde bloedtoevoer naar verschillende delen van het lichaam. Als de bloedstroom in de placenta en de baarmoeder toeneemt, neemt ook het niveau van het vruchtwater in uw lichaam toe.
Opmerking: u moet alleen trainen als de arts u niet heeft voorgeschreven om volledige bedrust te hebben.
Tips om vruchtwater te verlagen
Als je een vruchtwaterindex hebt van twintig tot vierentwintig, dan heb je een hoog gehalte aan vruchtwater of polyhydramnio's. Het gebeurt meestal als de moeder diabeet is of als het kind onvoldoende vruchtwater slikt. Hoge niveaus van vruchtwater kunnen placenta-abrupties, vroegtijdige weeën, postpartum bloeding en keizersnede veroorzaken.
Hier zijn enkele tips voor hoe vruchtwater te verminderen tijdens de zwangerschap:
- Behandeling van de onderliggende ziekte: soms kunnen de redenen voor het verhoogde niveau van vruchtwater een ziekte zijn die u heeft. Behandeling van de ziekte helpt dus bij het verlagen van het niveau van vruchtwater.
- Vruchtwaterpunctie: dit is een proces dat het overtollige vruchtwater in ons lichaam afvoert. Deze methode wordt alleen in kritieke tijden gebruikt, omdat dit proces vroegtijdige bevalling en bevalling kan veroorzaken.
- De arts kan u indomethacine toedienen. Het helpt bij het verminderen van het niveau van vruchtwater. Dit orale medicijn wordt over het algemeen voorgeschreven vóór 31 weken vóór de bevalling.
- Het niveau van vruchtwater kan ook worden verlaagd door de baby af te leveren. Wanneer het water breekt, wordt het vruchtwater weggespoeld.
Een goed niveau van vruchtwater is essentieel voor het welzijn van het kind. Zorg dat het niveau van uw vruchtwater gecontroleerd wordt en zorg ervoor dat u altijd de vruchtwaterindex tussen 8-20 houdt.