Hoe de beste omgeving voor uw foetus te creëren tijdens de zwangerschap
Als je dit artikel aan het lezen bent, neem ik aan dat je al zwanger bent van een prachtige baby in je buik.
Moeder zijn is zo'n prachtig voorrecht.
Zwangerschap is een van de meest onvergetelijke momenten in het leven van een vrouw.
Ik weet zeker dat je een hartslag mist als je je realiseert dat je zwanger bent. Je kleine bundeltje van vreugde is
groeien in jou (de veranderingen zijn minder zichtbaar in je eerste trimester.). De zwangere vrouw is niet de enige; ze ademt twee harten in, vandaar dat het belangrijk is om een ​​veilige en voedende omgeving voor je foetus te creëren en te bieden.
Laat me de belangrijkste aspecten opschrijven om een ​​veilige en gezonde omgeving voor uw baby te bieden.
1. Omgevingsatmosfeer
Hoewel de mama en de papa belangrijk zijn voor uw foetus, beïnvloedt de atmosfeer van het huis en de omgeving ook de baby. Het is dus verplicht om de omgeving geschikt te houden voor uw baby.
De sfeer in het huishouden moet positief en vrij zijn
negativiteit. Je kunt per dag dhoop- of geursticks aansteken.
Zelfs familieleden moeten ervoor zorgen dat er geen gevechten en argumenten zijn voor een zwangere vrouw en moeten er ook voor zorgen dat er geen slechte taal of bittere woorden in het huis worden gebruikt.
Het huis moet frisse lucht en voldoende zonlicht hebben.
De omgeving moet zo veel mogelijk blij, enthousiast en liefdevol zijn.
2. Communicatie met de foetus
De eerste stem die de baby hoort is zijn moeders stem. Het is noodzakelijk dat de moeder dit doet
blijf altijd gelukkig en gebruik de juiste taal. Praat, lees, zing voor je
foetus. Lees boeken zoals de biografie van legendes zoals Shiv C haritra, Chava (de biografie van Shivaji Maharaj) enz., Mythologische boeken zoals Bhagvat
Gita, Panipath, Ramayan, enz. En boeken inclusief ethiek en moraal. Dit zal helpen
verbeter de geest en persoonlijkheid van de baby.
3. Muziek
Basisdefinitie van muziek is vocale of instrumentale geluiden in een zodanige vorm gecombineerd dat ze schoonheid van vorm, harmonie en uitdrukking van emotie produceren.
Muziek is de beste manier om de geest van je baby te boetseren. Het vermogen van baby's om te horen ontwikkelt zich op de 9e
week van zwangerschap; de foetus kan stem herkennen in de 18e week van de zwangerschap en jouw
de foetus reageert op de stemmen in de 25-26ste week van de zwangerschap. Muziek is de beste manier om contact te maken met je foetus, zorg ervoor dat je luistert naar positieve muziek, instrumentale muziek, zachte muziek die je foetus zal kalmeren.
4. Meditatie
Normaal gesproken proberen we te mediteren wanneer we gemoedsrust willen; meditatie brengt vrede en kalmte is onze geest.
Een zwangere vrouw moet altijd mediteren om de spanning en druk te verminderen. Met alle veranderingen in je lichaam en geest (ja,
Ik heb het over Hormones !!!) het is noodzakelijk dat iemand kalm is en de
positieveranderingen. Probeer zo vroeg mogelijk in de ochtend te mediteren.
Ga gewoon zitten in een comfortabele positie, leg je handen op je buik en adem gewoon in en adem uit, je kunt je voorstellen hoe je baby eruit ziet (baby's ogen, neus, gezicht, lippen, haar, enz.).
Dit zal je helpen ontspannen en je baby's geest ook ontwikkelen.
5. Dieet
Dieet is een essentieel aspect tijdens de zwangerschap. Wat je eet, helpt je baby in je te groeien
buik. Iedereen zal aanraden dat je gezond moet eten.
Probeer junk / fastfood te vermijden. Verhoog uw inname van ghee, melk, droog fruit in uw dieet.
Drink dagelijks een-twee glazen melk en eet dagelijks minstens één soort droog fruit. Vermijd het eten van voedsel dat zwaar is of warmte in uw maag genereert.
Probeer zo gezond mogelijk te eten en vergeet niet om aan de verlangens van je baby te voldoen.
Disclaimer: de meningen, meningen en standpunten (inclusief inhoud in welke vorm dan ook) die in dit bericht worden uitgedrukt, zijn die van de auteur alleen. De juistheid, volledigheid en geldigheid van verklaringen in dit artikel zijn niet gegarandeerd. Wij aanvaarden geen aansprakelijkheid voor eventuele fouten, weglatingen of voorstellingen. De verantwoordelijkheid voor intellectuele eigendomsrechten van deze inhoud berust bij de auteur en eventuele aansprakelijkheid met betrekking tot inbreuk op intellectuele-eigendomsrechten blijft bij hem / haar.