Hoe om te gaan met Empty Nest Syndrome
Tegenwoordig komen eenoudergezinnen in de lift. Terwijl het opvoeden van een kind op zichzelf vrij overweldigend kan zijn, is het moeilijker om met de eenzaamheid om te gaan wanneer het kind het huis verlaat. Je weet niet wat je moet doen met al die tijd in jouw handen. Je voelt je afgesloten van het leven van je kind. Je voelt dat je niet langer nodig bent. Maar ontspan! Je zult altijd een speciale plaats innemen in het leven van je kind. Lees dit artikel voor meer informatie over het omgaan met het syndroom van een lege nest.
Niets is ingewikkelder en bevredigender dan het ouderschap. Je kind is de bron van je vreugde en trots, maar wanneer ze de lucht in vliegt op zoek naar haar identiteit, vult een ondraaglijke angst je hart. Was het niet altijd de bedoeling dat je elkaars constanten zou zijn?
Als u een ouder bent die alleen al de hele tijd voor uw kind heeft gezorgd, zou uw gevoel meer geestdovend en intens zijn. Plots verliest alles betekenis. Leegte vult elke porie van je wezen. Het huis ziet er somber en vijandig uit zonder die speciale voeten die er doorheen rennen.
Tips voor alleenstaande ouders om het lege-nest-syndroom te beheren
De relatie tussen een alleenstaande ouder en het kind is een speciale. Beiden hebben elkaar altijd gevoed en gevoed. Jullie waren allebei meer beste vrienden, partners-in misdaad, elkaar beschermen en vertrouwensrelaties delen.
Dus hoe zou je omgaan met deze nieuw gevonden ruimte in je leven? Ja, hoe ongelooflijk het ook klinkt, op het moment dat je kind het huis verlaat, heb je meer tijd over. Je kunt dingen gaan doen waar je altijd al van hebt gedroomd. Je kunt bergen beklimmen, loungen in de ochtendzon en wijn drinken of naar muziek luisteren. Hier zijn enkele andere dingen die u kunt doen:
- Praat met andere alleenstaande ouders. Nieuwe vrienden maken. Praat over je gevoelens en je eenzaamheid. Het zal je helpen om uit je eenzaamheid te komen.
- Ga uit voor lange wandelingen, sport. Ontwikkel nieuwe interesses zoals wandelen, haken of zelfs origami om u te helpen de levenslust terug te brengen.
- Word lid van een online of offline forum voor alleenstaande ouders. Dit zal je helpen contact te maken met andere alleenstaande ouders en je zult beseffen dat je niet de enige bent die overweldigd wordt door een gevoel van eenzaamheid.
- Vrijwilliger om wat tijd door te brengen in het plaatselijke weeshuis of een bejaardentehuis. Het zal u helpen zich geaard te voelen en u diepe voldoening te schenken.
- Praat regelmatig met uw kind. Pronk met uw foto's van de recente wandeltocht. Verzeker hem / haar dat je alleen gelukkig bent. Dit is erg belangrijk omdat kinderen van alleenstaande ouders zich over het algemeen schuldig voelen als ze hun ouders alleen laten.
- Sta jezelf opnieuw de vrijheid toe om gelukkig te zijn - ga uit met een andere alleenstaande ouder zoals jij of iemand die je op je gemak voelt en laat je meer dan normaal lachen.
Tot slot, onthoud, je zou nooit ophouden ouder te zijn - niemand kan dat van je afnemen, jij noch je kind! Geniet daarom met hernieuwde kracht van deze nieuwe fase van je leven en wees trots op je prestaties. Je verdient het allemaal. Immers, heb je niet alleen een geweldig kind grootgebracht?