Vertrouwen bij kinderen opbouwen

Inhoud:

In dit artikel

• Waarom is zelfrespect bij kinderen zo belangrijk?
• Tekenen van laag zelfrespect bij kinderen
• De beste manieren om zelfvertrouwen te kweken bij kinderen

Kinderen oefenen nog steeds hun waarnemend vermogen uit om de wereld om hen heen te begrijpen. Het is aan u als ouder om te begrijpen wat ze doormaken en hen te begeleiden bij hun ervaringen, positief of negatief. Kinderen helpen met een laag zelfbeeld is net zo belangrijk als ervoor zorgen dat ze goed eten en drinken of hun vaccinaties op tijd krijgen. Een laag vertrouwensniveau kan leiden tot depressie, zelfhaat en zelfs suïcidale gedachten. Dit artikel zal u helpen de tekenen van een laag zelfbeeld bij kinderen te begrijpen, evenals verschillende manieren waarop u hun zelfvertrouwen kunt opbouwen.

Waarom is zelfrespect bij kinderen zo belangrijk?

De ontwikkeling van het gevoel van eigenwaarde begint al heel vroeg bij kinderen en is nauw verbonden met het soort volwassenen dat ze worden. Herhaaldelijk falen kan leiden tot problemen met het zelfbeeld en een afname van het vertrouwen. Integendeel, succes heeft de neiging om hen een gevoel van voldoening en zekerheid te geven in hun eigen kunnen. Kinderen moeten echter een gevoel van trots op hun prestaties ervaren zonder het gevoel te hebben dat ze hun overwinningen verdienen zonder hard te werken. Aan de andere kant verhindert een laag zelfbeeld vaak dat kinderen de dagelijkse uitdagingen aankunnen waar andere kinderen doorheen komen.

Kinderen met een hoge zelfwaardering zullen vanzelfsprekend vinden dat hun zelfvertrouwen de gewenste resultaten oplevert, waardoor de kans dat ze meer en moeilijke taken op zich zullen nemen nog groter wordt. Zie het als een positieve feedbacklus: hoe veiliger ze zich voelen, hoe beter ze doen. Het is vooral belangrijk dat ze worden geaccepteerd door gezagsdragers zoals ouders en leraren, wiens steun en aanmoediging hen kunnen drijven.

Tekenen van laag zelfrespect bij kinderen

1. Agressie

Uw kind reageert op emotionele situaties met agressief gedrag of pesten. Ze doen dit om hun eigen gevoelens van zwakte of ontoereikendheid te beschermen. Ze vertonen meestal agressie tegenover kinderen die zwakker zijn dan zij, en geven hen de schuld om te voorkomen dat ze hun eigen gebrek aan vertrouwen moeten aanpakken.

2. De dwaas spelen

Kinderen die handelen in de vorm van clownerie of belachelijk gedrag doen dit vaak om hun onzekerheden te verbergen. Dom zijn neemt hun gedachten af ​​van hun problemen, maar het werkt nooit helemaal.

3. Opgeven

Kinderen met een laag zelfbeeld twijfelen aan hun eigen kunnen en raken gemakkelijk gefrustreerd als ze falen bij taken, soms na slechts één poging. Dit leidt ertoe dat ze op het punt staan ​​te stoppen om de vernedering van mislukking te voorkomen.

4. Overheersend

Met een gebrek aan vertrouwen komt een gevoel van machteloosheid over hun eigen leven. Dientengevolge proberen ze de controle te nemen over de situatie die meestal dominant wordt in het proces.

5. Onzorgvuldig zijn

Impulsief gedrag is gebruikelijk bij kinderen, maar overdrijven kan een coping-techniek zijn, omdat ze hun taak zo snel mogelijk willen voltooien zodat ze de druk niet hoeven te voelen.

6. Ontkenning

Ontkenning is een veel voorkomende manier voor kinderen met een laag zelfvertrouwen om eenvoudigweg de frustratie en het leed te vermijden die zouden ontstaan ​​als zij hun persoonlijke problemen met hun hoofd zouden zien. Ontkenning kan in vele vormen voorkomen, zoals hun succes op school of het onderhouden van vriendschappen.

De beste manieren om zelfvertrouwen te kweken bij kinderen

Hier zijn enkele manieren om het zelfbeeld bij kinderen te verbeteren:

1. Besteed tijd met hen

Dit is de belangrijkste rol. Als ouder is het essentieel om er gewoon voor je kind te zijn. Dit betekent tijd met ze doorbrengen, ook al is het iets simpels als ze meenemen voor een ijsje, ze verhalen lezen, enzovoort. Kinderen op de lagere school of jonger hebben nog meer aandacht nodig. Vergeet niet om je tijdens deze periode op hen te concentreren, want kinderen zijn opmerkzaam genoeg om erachter te komen of je afgeleid bent en gewoon het gesprek wilt beëindigen.

2. Laat ze kiezen

Door je kind de vrijheid van keuze te geven, voelen ze zich in controle over hun leven. Overweeg hen opties te geven voor hun maaltijden, kleding voor de dag, enzovoort, maar vermijd te veel keuzes, vooral als ze nog erg jong zijn. Zorg ervoor dat zij zich bewust zijn van de gevolgen van hun keuzes, zodat zij hun mening dienovereenkomstig kunnen geven.

3. Stel ze regelmatig gerust

Kinderen moeten weten dat ze niet altijd perfect hoeven te zijn. Probeer mededogen en begrip te tonen in uw reacties op hun mislukkingen. Hoe meer teleurstelling je laat zien, hoe moeilijker het hun zelfvertrouwen bereikt. Dit geldt ook voor kleine kinderen, zoals leren lopen, zich kleden enzovoort.

4. Geef ze echte lof

Ouders die hun kinderen regelmatig prijzen, helpen hen bij het ontwikkelen van hun gevoel van eigenwaarde. Het is echter belangrijk om te voorkomen dat ze te vaak worden geprezen of te vaak met complimenten worden behandeld, omdat dit kan leiden tot een opgeblazen ego. Wees specifiek in uw lof, bijvoorbeeld, in plaats van simpelweg te zeggen dat ze iets goed deden, vertel hen wat en hoe ze het goed deden.

5. Vestig grenzen

Terwijl je hen de vrijheid geeft om dingen in hun tempo te doen, stel je wel grenzen en vereisten. Als het bijvoorbeeld hun taak is om schepen te wassen of hun kamer op een bepaalde dag te reinigen, moet u erop staan ​​dat ze hun werk afmaken. Help hen te begrijpen dat het niet doen van hun aandeel ook de mensen om hen heen beïnvloedt.

6. Beledig hen niet

Het is absoluut nooit OK om je boosheid op je kinderen te uiten. Misbruik ze nooit, noem ze geen namen, beledig ze op geen enkele manier, of bagatelliseer hun gevoelens. Vergeet niet dat je van je kind houdt, ook al hebben hun acties je geraakt. Negatieve bekrachtiging kan ervoor zorgen dat ze hun wegen tijdelijk veranderen, maar hun zelfrespect kunnen verwoesten.

7. Laat ze dingen uitzoeken

Als je alles voor je kind doet, leren ze nooit hun problemen voor zichzelf uit te werken. Kleding voor je peuter is misschien efficiënter, maar het zal hun motoriek niet verbeteren of een gevoel van voldoening geven. Het kan eng voor je zijn, maar hen risico's laten nemen is de beste manier om nieuwe uitdagingen aan te gaan. Laat uw kind bijvoorbeeld een glas water inschenken, zelfs als het betekent dat het de helft van het water gaat morsen. Ze zullen de volgende keer weten hoe ze het probleem moeten aanpakken.

8. Geef ze verantwoordelijkheden

Vraag hen om te helpen met activiteiten in het hele huis en hen verantwoordelijk te maken voor die klusjes. Dit maakt ze onafhankelijk en bereid om zelf dingen te doen. Dit gevoel van competentie is een integraal onderdeel van het zelfvertrouwen van het gebouw bij kinderen, omdat het hen het gevoel geeft dat ze iets bijdragen dat de moeite waard is.

9. Behandel ze onvoorwaardelijk

Accepteer je kind voor wie ze zijn. Houd vast, kus, knuffel ze en toon ze zoveel mogelijk genegenheid. Vermijd elke vorm van vergelijking met broers en zussen of vrienden die beter presteren op school of atletiek. Kinderen moeten weten dat je er voor hen zult zijn om wat dan ook veilig te voelen over zichzelf en hun capaciteiten.

10. Leer hun perspectieven

Begrijp dat niet alle kinderen hetzelfde zijn en dat geen enkel kind de wereld ziet zoals jij. Als je kleintje zonder reden huilt of zeurt, kan dat misschien juist vanwege je perspectief zijn. Kinderen worden beïnvloed door andere dingen dan volwassenen, en zijn zeker emotioneel kwetsbaarder.

11. Ontwikkel je eigen zelfrespect

Voordat uw kind zijn eigen gevoel van eigenwaarde kan opbouwen, is het belangrijk dat u zeker bent van uzelf. Ouders moeten de eerste rolmodellen zijn, omdat kinderen alles van u leren. Als u uw taken uitvoert zonder erover te klagen, leert uw kind hetzelfde te doen.

Kinderen met een laag zelfbeeld zijn moeilijk voor zichzelf. Hun onzekerheden en gebrek aan vertrouwen geven hen het gevoel dat ze niet zo goed of geliefd zijn als andere kinderen. Ze focussen vaak meer op hun mislukkingen dan hun prestaties en geven hun eigen gebrek aan vaardigheden of persoonlijkheden hiervoor de schuld. De punten die in dit artikel worden beschreven, nemen amper de oppervlakte in van wat u als verzorgende ouder moet doen om het vertrouwen van uw kind te vergroten. Aanmoediging en ondersteuning zijn niet alleen woorden die u uw kinderen kunt vertellen. Het zijn jouw acties die tellen. De klus is zwaar, maar een gelukkig en zelfverzekerd kind is alle moeite waard.