Eerste maand van zwangerschap - Symptomen, voorzorgsmaatregelen en zorg

Inhoud:

In dit artikel

• Wat je ervaart in de vroege stadia van de zwangerschap
• Zwangerschapstekenen en symptomen in de eerste maand
• Veranderingen in het lichaam tijdens de eerste maand van de zwangerschap
• Ontwikkeling van uw baby in de eerste maand
• Diagnose en tests die betrokken zijn in de eerste maand van de zwangerschap
• Eerste maand zwangerschapstips
• Voorzorgsmaatregelen te nemen tijdens de eerste maand van de zwangerschap - Do's and Don'ts
• Andere voorzorgsmaatregelen voor de eerste maand van de zwangerschap
• Tips voor Fathers-To-Be

Zwanger zijn is een van de grootste vreugden ter wereld. We zullen verschillende symptomen, voorzorgsmaatregelen en verzorgingstips bespreken die u effectief zullen helpen om door de eerste maand van uw zwangerschap te zeilen.

Wat je ervaart in de vroege stadia van de zwangerschap

De anatomie van ons lichaam is onberispelijk en alle veranderingen die zich binnenin voordoen, kunnen onmiddellijk worden ervaren. Hetzelfde geldt in het geval van zwangerschap, wat betekent dat zodra je zwanger raakt, je lichaam je hetzelfde meldt. Deze symptomen kunnen zeer mild zijn, zoals pijnlijke borsten, vermoeidheid en een gevoel van ziekte. Niet alle vrouwen kunnen ze mogelijk in de beginfase van de zwangerschap registreren. Voor de meeste vrouwen, gemiste menstruaties tijdens de eerste maand van de zwangerschap kan het eerste symptoom zijn.

Sommige vrouwen kunnen de eerste maand van zwangerschapstips ervaren, wat in de meeste gevallen als normaal wordt beschouwd. Als u echter een vlek ervaart, dient u onmiddellijk uw arts te raadplegen om complicaties te voorkomen.

Zwangerschapstekenen en symptomen in de eerste maand

Als u in uw eerste maand van de zwangerschap binnenkomt, kunt u veel tekenen en symptomen van zwangerschap ervaren. Hoewel deze meer op pre-menstruele symptomen lijken en u kunnen verwarren.

Hier zijn de tekenen om u te helpen begrijpen wat er gebeurt in de eerste maand van de zwangerschap:

1. Geen perioden: gemiste menstruatie is een van de belangrijkste indicaties voor zwangerschap. Zodra je zwanger wordt, begint je lichaam progesteron hormonen af ​​te geven. Deze hormonen zijn ook verantwoordelijk voor het stoppen van je menstruatie.

2. Lichte spotting: Wanneer het ei tijdens de bevruchting aan de baarmoeder hecht, kan er wat kramp en spotting optreden. Meestal kan het worden opgemerkt tijdens het wassen of afvegen van uw geslachtsdelen. Hoewel de meeste gevallen van de eerste maand van de zwangerschap bloeden of spotten als normaal worden beschouwd als u een abnormale hoeveelheid bloed of vlekken opmerkt, moet u onmiddellijk medische hulp zoeken.

3. Tederheid van de borst: uw borsten kunnen pijnlijk of gevoelig zijn om aan te raken. Dit is vrij gelijkaardig aan uw pre-menstruele symptomen. Je tepelhof kan donkerder worden en je kunt zelfs aderen op je borsten zien.

4. Veranderende stemmingen: wegens de belangrijke hormonale veranderingen die in uw lichaam gebeuren, kunt u uw gemoedstoestanden voelen om snel te veranderen. Het ene moment voel je je gelukkig en homo, en het volgende moment kan je het gevoel van wanhoop oproepen. Je zou jezelf zonder reden snel kunnen vinden. Dit zijn allemaal heel normale symptomen van zwangerschap.

5. Frequente Loo-trips: de veranderende hormonen leiden tot meer doorbloeding van de bekkenregio. Dit helpt bij het verdikken van de baarmoederslijmvlies voor optimale foetale groei en ontwikkeling. Om de verhoogde lichaamsvloeistoffen te behandelen, moeten de nieren meer werken. Dit hele proces kan ervoor zorgen dat je baarmoeder vol zit en dus de frequente uitstapjes naar het toilet.

6. Moeheid: Er gaat zoveel in je lichaam in de zwangerschap. Daarom kun je merken dat je weinig energie hebt en moe bent dan normaal. Het gevoel vermoeid en uitgeput te zijn, kan ook leiden tot slapeloosheid.

7. Veranderingen in eetgewoonten: u kunt een voorkeur hebben voor bepaalde voedingsmiddelen, en in tegendeel, u kunt sommige voedselproducten verachten. Het is heel normaal dat je afkeer hebt van je favoriete eten en dat je misschien snakt naar diegene die je niet leuk vindt.

8. Ochtendmisselijkheid: de meeste zwangere vrouwen kunnen misselijkheid of braken ervaren in de beginfase van de zwangerschap. Dit kan binnen drie weken na de conceptie worden ervaren. Sommige vrouwen kunnen zich de hele dag misselijk voelen, terwijl anderen dit op een bepaald moment van de dag kunnen voelen.

9. Brandend maagzuur: Zuurbranden komen vaak voor tijdens de zwangerschap. De verschillende veranderingen die plaatsvinden in het lichaam zijn verantwoordelijk voor zure refluxen en brandend maagzuur bij het begin van de zwangerschap. Zuurbranden komen ook veel voor in de latere stadia van de zwangerschap wanneer je groeiende baby de darmen en maag duwt.

10. Verhoogde geurzin: veel vrouwen ervaren een verhoogde reukzin tijdens de zwangerschap. Je mag bepaalde geuren leuk vinden en bent misschien niet in staat om de anderen te verdragen.

11. Onregelmatige darmen: de verhoogde niveaus van progesteron in het lichaam veranderen de manier waarop verschillende spieren functioneren. Dit veranderde hormonale niveau maakt de spieren langzaam aan het werk en daardoor kan het voedsel langzaam door de darm gaan, wat leidt tot onregelmatige stoelgang of constipatie.

12. Duizeligheid: de aanwezigheid van progesteron kan ervoor zorgen dat de bloeddruk laag wordt en u zich duizelig of duizelig kunt voelen.

13. Rugpijn: de ligamenten die uw bekkengebied bedekken, worden losser. Dit is het gevolg van verhoogde niveaus van progesteron in het lichaam. De loszittende ligamenten aan uw achterkant kunnen rugpijn veroorzaken.

14. Hunger Pangs: Diet speelt een belangrijke rol in de zwangerschap, en je lichaam kan je ook naar hetzelfde leiden. Je zult merken dat je hongeriger bent dan normaal en vaak naar voedsel hunkert.

15. Hoofdpijn: aan het begin van je zwangerschapstraject, er gebeurt veel in je lichaam. De verhoogde hormonen, het bloedvolume en de stress kunnen willekeurige hoofdpijn veroorzaken.

Dit zijn de eerste symptomen die u kunt ervaren aan het begin van uw eerste trimester. Samen met deze symptomen, kunt u ook veel veranderingen in uw lichaam opmerken.

Veranderingen in het lichaam tijdens de eerste maand van de zwangerschap

Hoewel je in de eerste maand van je zwangerschap geen duidelijke fysieke veranderingen zult opmerken, zie je mogelijk de volgende veranderingen in je lichaam:

• Uw borstomvang kan toenemen als gevolg van de verhoogde secreties.
• Je voelt je misschien opgeblazen en je kleding voelt misschien niet goed strak om de taille.
• Je tepels en tepelhof kunnen groter en donkerder worden.
• U kunt een verhoogde vaginale afscheiding ervaren.
• U kunt af en toe een spotting ervaren (niet alle vrouwen ervaren dit).
• U kunt zich duizelig en duizelig voelen.
• Je kunt je lusteloos en moe voelen.

Dit zijn enkele van de veranderingen die u kunt ervaren in uw eerste maand van de zwangerschap. Het kan een paar maanden duren voordat je babybult vertoont, omdat in de meeste gevallen je eerste maand van de zwangerschap buik is zal niet laten zien dat je zwanger bent.

Ontwikkeling van uw baby in de eerste maand

Wanneer je zwanger wordt, is dit de ontwikkeling van je baby in de eerste maand:

1. Het proces van bevruchting: het bevruchtingsproces kan op elk moment plaatsvinden binnen achtenveertig tot tweeënzeventig uur na geslachtsgemeenschap. Je baby komt tot stand zodra ovum en spermatozoa zich met elkaar verenigen. In dit stadium kan uw baby treffend als zygote worden genoemd. De zygoot vermenigvuldigt zich erg snel, en zo begint de groei en ontwikkeling van uw ongeboren baby.

2. Het proces van implantatie: De aldus gevormde zygote begint door de eileiders naar de baarmoeder te reizen. De zygoot verdeelt zich vervolgens rond de vierde dag in morula - een stevige groep cellen. In de komende paar dagen verdeelt de morula zich in de blastocyst en probeert hij zichzelf te hechten aan de baarmoederwand voor voeding. Terwijl het zichzelf implanteert, wordt het embryo omringd door de dooierzak en enkele bloedvaten om voeding te verkrijgen totdat de placenta is gevormd.

3. Het proces van ontwikkeling: rond de derde tot de vierde week begint het hart van je baby te kloppen. Hoewel je baby net zo groot is als een erwt, zullen de armen, benen en longen zich beginnen te vormen. Het gezicht van de baby begint ook te vormen, waaronder oren, ogen, mond en neus.

Diagnose en tests die betrokken zijn in de eerste maand van de zwangerschap

U moet een bezoek plannen om uw arts te ontmoeten op het moment dat u vermoedt dat u zwanger bent. Uw arts kan de volgende diagnoses en tests voorstellen om uw zwangerschap vast te stellen:

1. Medische geschiedenis en lichamelijk onderzoek

• U wordt gevraagd om de duur, het debiet en de frequentie van uw laatste menstruatie te delen.
• Uw arts wil misschien weten wat uw anticonceptiemethode is.
• Mogelijk moet u lichamelijk onderzoek doen om na te gaan welke zwangerschapsgerelateerde complicaties in het verleden kunnen optreden, zoals buitenbaarmoederlijke zwangerschap, eileiders, afbinden van de eileiders, manipulatie van de eileiders en ontstekingsziekten.
• Mogelijk wordt u in detail gevraagd naar uw opvattingsmethoden voor het geval u een vruchtbaarheidsbehandeling onderging.

2. Lab tests

• Uw urinemonster zal worden genomen om de aanwezigheid van hCG-hormoon vast te stellen. Een bloedtest kan worden voorgesteld als de resultaten niet overtuigend zijn.
• De hCG-hormonen worden nauwlettend gevolgd om te controleren of ze langzaam of met een lagere snelheid groeien, wat op een ectopische zwangerschap zou kunnen duiden.
• De hogere niveaus van hCG kunnen chromosoomabnormaliteit, molaire zwangerschap of meerdere zwangerschappen betekenen.
• Om enige vorm van abnormaliteit of risico's tijdens de zwangerschap vast te stellen, zal serum progesteron worden gemeten.
• Om de progesteronniveaus in de lichaamspeilstok vast te stellen, zal ELISA worden gebruikt.

3. Echografie

Echografie scans zijn zeer effectief bij het vaststellen van een zwangerschap. De transvaginale echografie is zeer gunstig bij het vaststellen van zwangerschapsdiabetes en intra-uteriene zwangerschappen. De vaginale scans zijn beter dan de normale abdominale scans vanwege de hogere frequentie en betere resolutie van het beeld.

Eerste maand zwangerschapstips

Nadat uw arts uw zwangerschap heeft bevestigd, kunnen de volgende zwangerschapstips van pas komen:

1. Prenatale zorg: u kunt beginnen met uw prenatale zorgroutine, waaronder ook het nemen van uw vitaminesupplementen. Foliumzuur is het belangrijkste supplement dat u kunt beginnen zodra u zwanger wilt worden tot de bevruchting. Foliumzuur zorgt voor een gezonde zwangerschap en vermindert ook het risico van uw baby om neurale buisdefecten te hebben.

2. Prenatale afspraken: u kunt beginnen met het plannen van uw prenatale afspraken met uw arts. U kunt verschillende beschikbare opties kiezen en vergelijken en beperken tot degene die het beste bij uw vereisten past. Het kiezen van de juiste arts lijkt misschien vervelend, maar het is erg belangrijk. U kunt ook referenties van familie en vrienden voor hetzelfde nemen.

3. Een verzorger kiezen: misschien vindt u het ook leuk om uw verzorger in te lichten. Aanbevelingen van vrienden en familie kunnen nuttig zijn.

4. Zich onthouden van zelfmedicatie: er wordt aangeraden geen vrij verkoopmedicijn te nemen voordat u uw arts heeft geraadpleegd. Neem bij twijfel contact op met uw arts om mogelijke complicaties te voorkomen.

5. Ziektekostenverzekering: de meeste werkplekken hebben ziektekostenverzekeringsplannen voor hun werknemers die de kosten van prenatale zorg en bevalling dekken. Er wordt voorgesteld om contact op te nemen met de HR- of personeelsafdeling om in detail te weten te komen over de voordelen van het kraambed.

Een dagboek bijhouden en up-to-date houden is een goed idee om elke zwangerschap te controleren. Op deze manier kan niet alleen u, maar uw verzorger een overzicht houden van uw vooruitgang en algehele gezondheid.

Voorzorgsmaatregelen te nemen tijdens de eerste maand van de zwangerschap - Do's and Don'ts

Voor een gezonde zwangerschap en geboorte, moet je een aantal veranderingen in je levensstijl aanbrengen. Deze veranderingen kunnen enkele do's en don'ts bevatten die u zullen helpen om soepel in uw zwangerschap vooruit te komen.

Wat je zou moeten doen

Hieronder volgen enkele dingen die u moet doen

1. Verhoog uw vochtinname: het is erg belangrijk om gehydrateerd te blijven tijdens de zwangerschap, omdat uitdroging kan leiden tot complicaties. De beste manier om gehydrateerd te blijven, is door uw dagelijkse waterinname te verhogen. U kunt een alarm plaatsen dat u eraan herinnert om water te drinken. Als alternatief kunt u vruchtensappen, groentesappen of soepen drinken om uw vochtinname op te voeren.

2. Meer vezelig voedsel opnemen: de veranderende hormonen kunnen leiden tot obstipatie. Daarom wordt aangeraden om ervoor te zorgen dat uw dieet voor de eerste maand van de zwangerschap meer vezelrijk voedsel in uw dieet bevat. Peulvruchten, bladgroenten, granen en spruiten zijn goede manieren om vezelig voedsel te eten.

3. Oefening: Het is belangrijk om te oefenen om gezond en fit te blijven. Hetzelfde geldt ook voor zwangerschap. Je moet milde oefeningen doen om je lichaam tijdens de zwangerschap goed te laten functioneren. Lopen is de ideale manier om te oefenen zonder onnodige inspanning te leveren aan het lichaam. Het is echter het beste om contact op te nemen met uw arts voordat u een trainingsroutine volgt.

4. Zorg voor voldoende slaap: uw lichaam ondergaat veel veranderingen tijdens de zwangerschap en dit kan u erg moe en uitgeput maken. Daarom is het erg belangrijk om voldoende rust en slaap te krijgen als je zwanger bent, om je verloren energie terug te winnen.

5. Blijf positief: zowel je fysieke als mentale gezondheid kan invloed hebben op je ongeboren kind. Luisteren naar goede muziek, een goed boek lezen of een activiteit die je gelukkig maakt, moet religieus worden gevolgd.

6. Vaginale hygiëne behouden: als uw hormonale niveaus een schok krijgen tijdens de zwangerschap, kunt u vatbaarder worden voor vaginale infecties zoals vaginale candidiasis. Daarom is het belangrijk om goede vaginale hygiëne te handhaven om dergelijke infecties op een afstand te houden.

Wat je niet zou moeten doen

Hier volgen enkele dingen die u tijdens de zwangerschap niet moet doen:

1. Vermijd cafeïnehoudende dranken : gebruik geen cafeïnehoudende dranken zoals thee, koffie of cola tijdens de zwangerschap. De cafeïne kan slapeloosheid, brandend maagzuur en angst veroorzaken bij mama's in wording en het kan ook een risico voor de gezondheid van uw baby opleveren. Mogelijk heeft u vroeggeboorte, of heeft uw baby mogelijk een laag geboortegewicht.

2. Vermijd ongezond voedsel: ongezond eten of junkfood verhoogt uw kans om meer gewicht te krijgen en verhoogt dus uw risico op zwangerschap en diabetes tijdens de zwangerschap. Gefrituurd en olieachtig voedsel beïnvloedt je immuunsysteem en de ongezonde vetten zijn ook niet goed voor jou of je baby. Dit zijn dus voedingsmiddelen die in de eerste maand van de zwangerschap moeten worden vermeden.

3. Vermijd alcohol: moeders die alcohol gebruiken tijdens hun eerste maand van de zwangerschap, hebben meer kans om baby's te krijgen met geboorteafwijkingen. Er is een hoger risico op een baby met aangeboren geboorteafwijkingen bij de geboorte.

4. Vermijd roken: roken kan ernstige gezondheidscomplicaties veroorzaken bij uw ongeboren baby. Moeders die roken tijdens de zwangerschap lopen het risico baby's met een laag geboortegewicht of ademhalingsproblemen te geven. Niet alleen actief roken, maar ook passief roken kan fataal zijn voor de gezondheid van uw ongeboren baby.

5. Vermijd strakke of aansluitende kleding: uw lichaam ondergaat veel fysieke veranderingen tijdens de zwangerschap. Om uw lichaam comfortabel te houden, moet u losse kleding dragen die uw lichaam helpt ontspannen. Onthoud het dragen van nauwsluitende kleding, vooral rond uw buikstreek.

6. Vermijd zware taken: het buigen of tillen van zware gewichten is ten strengste verboden tijdens de zwangerschap. Dergelijke activiteiten kunnen onnodige druk uitoefenen op uw buikstreek, wat schadelijk kan zijn voor uw baby.

7. Vermijd lange reizen: de eerste maand van de zwangerschap is zeer kritiek en daarom moet u afzien van het onder spanning zetten van uw lichaam. Lange trajecten moeten in het eerste trimester worden vermeden.

8. Vermijd sauna en warmwaterbaden: vermijd in uw eerste maand van de zwangerschap een sauna of warm waterbad te nemen. Blootstelling van je lichaam aan temperaturen die hoger zijn dan je lichaamstemperatuur kan fataal zijn voor je ongeboren baby. Hoge temperaturen kunnen de groei en ontwikkeling van de foetus beïnvloeden.

Andere voorzorgsmaatregelen voor de eerste maand van de zwangerschap

Naast de bovengenoemde do's en don'ts, kunt u enkele van de volgende voorzorgsmaatregelen ook volgen:

• Zich onthouden van geslachtsgemeenschap in de eerste twee maanden van de zwangerschap of anders veilige methoden volgen (praat met uw arts over hetzelfde).
• Stel jezelf niet bloot aan agressieve chemicaliën.
• Het is erg belangrijk om uw bloeddruk en bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Daarom moet je goed eten.
• Vermijd contact te maken met huisdierenachterdochtjes (katten, honden, vogels enz.).
• Wees voorzichtig tijdens het werken in uw moestuin of gazon. Het is raadzaam om handschoenen te dragen.
• Vermijd blootstelling aan video-eindschermen.

Tips voor Fathers-To-Be

Precies zoals een aanstaande moeder op haar hoede moet zijn voor het welzijn van haar ongeboren baby, doet de toekomstige vader het ook. Hier zijn enkele tips voor de aanstaande vader:

1. Weet over prenatale en postnatale zorg: het is heel belangrijk dat een vader in de oudheid leert over zwangerschap. Dit zal je ook helpen om je partner te helpen. De beste manier om zwangerschapskennis te verzamelen, is door boeken van gerenommeerde auteurs. U kunt echter ook op internet over hetzelfde surfen. Praten met uw arts over uw verschillende zorgen en zorgen is ook een goede manier om te leren over zwangerschap.

2. Omgaan met het papierwerk: zwangerschap kan gepaard gaan met papierwerk, vooral wanneer een verzekering wordt aangevraagd. U kunt uw partner helpen met al het papierwerk en het omgaan met haar financiële aspecten zal zeer nuttig zijn.

3. Wees geduldig: zwangerschap kan vrouwen emotioneel, prikkelbaar of chagrijnig maken. Dit is heel normaal omdat er een grote hormonale ontreddering in haar lichaam zit. Je vindt haar eetkrampen misschien ook onredelijk. Maar het wordt aanbevolen om je kalm te houden en geduldig te zijn met je partner. Het nemen van de hoge weg en compassievolle zijn in dergelijke situaties zou een geweldig idee zijn.

U bent aan het begin van uw zwangerschapsreis in de eerste maand van de zwangerschap en u hebt nog acht maanden te gaan. Hoewel je misschien moe en uitgeput raakt, zal het vasthouden van je baby voor de eerste keer in je armen je al je pijnen en pijnen doen vergeten.

Lees ook: Eerste trimesterzorg