Vijgen - Een zoete manier om de vruchtbaarheid te stimuleren
In dit artikel
- Hoe eten vijgen helpt de vruchtbaarheid te verbeteren
- Recept van vijgen om de vruchtbaarheid te vergroten
Een van de vele redenen die onvruchtbaarheid veroorzaken, is een ontoereikend niveau van hormonen, bij mannen en vrouwen. De wetenschap heeft bewezen dat vijgen de vruchtbaarheid kunnen bevorderen. Het rijke ijzergehalte is essentieel voor gezonde eieren en ovulatie. Vijgen zijn zeker een zoete manier om vruchtbaarheid te verbeteren, omdat ze een uiterst rijke bron van vezels en vitamines zijn. Verse of gedroogde vijgen zijn een rijke bron van calcium, kalium, mangaan, zink, vitamine B6 en vezels. Vijgen helpen ook bij het verbeteren van de mannelijke vruchtbaarheid door het aantal en de motiliteit van het sperma te vergroten. Vijgen kunnen worden gegeten met salades, desserts en vlees.
Hoe eten vijgen helpt de vruchtbaarheid te verbeteren
De vitamine- en mineraalrijke bommen, de vijgen, zijn kleine ronde vruchten die lijken op teelballen en eierstokken. Ze zijn inderdaad de volgende superfood. De voedingswaarde van vijgen zit vol met vitamine B6, pantotheenzuur, koper en heel veel vezels die de vruchtbaarheid goedheid verhogen. Vijgen, voor mannelijke vruchtbaarheid, kunnen helpen bij het overwinnen van mannelijke steriliteit door het aantal spermacellen en de beweeglijkheid te verbeteren. Vijgen voor vrouwelijke vruchtbaarheid kunnen helpen bij het beheersen van menstruele onregelmatigheden en hormonale onevenwichtigheden. Als je jezelf voedt met vijgen, zul je je gezondheid en vruchtbaarheid grote gunst bewijzen. Een gezond en uitgebalanceerd dieet zal je zeker klaarstomen voor een gelukkige en gezonde zwangerschap.
Recept van vijgen om de vruchtbaarheid te vergroten
De voedingsdeskundigen raden vijgen aan omdat ze een overvloed aan gezondheidsvoordelen bieden. Van vijgen of anjeer voor vruchtbaarheid is bekend dat het een wonderbaarlijke impact heeft. Sommige recepten met gedroogde vijgen voor vruchtbaarheid worden hieronder gegeven:
1. Gepocheerde vijgen
ingrediënten:
- Appelsap - 2 kopjes
- Citroensap - 1 groot
- Kaneelstokje - 1
- Muntblad - groot
- Gedehydrateerde droge vijgen - 8
- Bevroren / verse frambozen -½ pt
instructies:
- Laat het appelsap, citroensap, muntblad en kaneel 10 minuten sudderen.
- Voeg de vijgen toe en laat nog 10-15 minuten sudderen.
- Verwijder de vijgen als ze heel zacht zijn, zeef het sap en kook het op hoog vuur.
- Verwijder de siroop en besprenkel frambozen en vijgen.
2. Avocado en vijgen Salsa
ingrediënten:
- Rijpe en gehakte avocado - 1
- Pruimtomaat gehakt - 1
- Verse vijgen gehakt - 2
- Gehakt, ribben en zaden verwijderd, jalapenopeper
- Knoflook crushed - 1 teentje
- Komijn - 1/8 theelepel
- Koriander 1/8 theel
- Limoensap -1 / 2 limoen
- Ruwe honing - ½ - ¾ theelepel
- Gemalen peper - per smaak
instructies:
- Verzamel tomaat, vijgen, avocado en knoflook in een kom en houd apart.
- Klop kruiden, limoensap en honing in een kleine kom.
- Sprenkel het over het avocadomengsel.
- Laat smaken mengen door een uur te koelen.
Als u er helemaal klaar voor bent om een ​​gezin te stichten, moet u uw dieet en levensstijl aanpassen om de kans op conceptie te vergroten. Figuren zijn een symbool van vruchtbaarheid. Hun hoge gehalte aan ijzer, kalium, calcium en zink is absoluut essentieel voor een gezonde zwangerschap. Vijgen zijn ook nuttig bij het verbeteren van de mannelijke vruchtbaarheid.