Fast-food en vruchtbaarheid: sluit Big Mac je af met zwanger worden?
Vrouwen die vier of meer keer per week fastfood eten, lijden vaker aan onvruchtbaarheid, volgens een nieuwe studie van Worldn, gepubliceerd in vooraanstaande tijdschriften over reproductieve geneeskunde.
Uit het onderzoek, uitgevoerd door het Robinson Research Institute van de Universiteit van Adelaide en gepubliceerd in Human Reproduction, bleek dat vrouwen eerder zwanger raakten als ze een goed dieet volgden - inclusief heel weinig fast food en veel fruit - terwijl ze probeerden zwanger te worden.
De studie omvatte 5598 vrouwen in Wereld, Nieuw-Zeeland, het Verenigd Koninkrijk en Ierland.
De eerste moeders werden geïnterviewd door verloskundigen tijdens hun eerste prenatale bezoeken, en werden gevraagd naar hun eetgewoonten in de maand voorafgaand aan hun zwangerschappen.
De studie van het instituut, Claire Roberts, leidde ertoe dat vrouwen die vier of meer keer per week fastfood consumeerden, bijna een maand langer nodig hadden om zwanger te worden dan vrouwen die zelden of nooit fastfood aten.
De studie toonde ook aan dat vrouwen die minder dan een tot drie keer per maand fruit aten, twee weken langer nodig hadden om zwanger te worden dan vrouwen die drie of meer keren per dag vóór de conceptie fruit aten.
"De resultaten tonen aan dat het eten van een goed dieet met fruit en het minimaliseren van de consumptie van fastfood de vruchtbaarheid verbetert en de tijd die nodig is om zwanger te worden vermindert, " zei professor Roberts.
Acht procent van de vrouwen in het onderzoek werd geclassificeerd als onvruchtbaar (niet zwanger na een jaar proberen te bedenken), terwijl 39 procent binnen een maand na het proberen werd verwekt.
Toen de onderzoekers keken naar de invloed van voeding op onvruchtbaarheid, vonden ze dat de vrouwen met de laagste inname van fruit waarschijnlijk onvruchtbaarder waren (12 procent in vergelijking met 8 procent in totaal), terwijl degenen die vier of meer keer fastfood aten een week had twee keer zoveel kans om onvruchtbaar te zijn (16 procent vergeleken met acht procent).
Een van de auteurs van de studie, Jessica Grieger, zegt dat de gegevens aantonen dat frequente consumptie van fastfood de zwangerschap vertraagt.
"We raden aan dat vrouwen die zwanger willen worden hun voedingsinnamen afstemmen op nationale voedingsaanbevelingen voor zwangerschap.Onze gegevens tonen aan dat frequent gebruik van fast food de tijd tot zwangerschap vertraagt", zei Dr. Greiger.
De onderzoekers ontdekten ook dat de inname van fruit en fastfood de tijd die het kostte om zwanger te worden beïnvloed, maar dat de inname van groene, groene groenten of vis vóór de zwangerschap geen effect leek te hebben.
De onderzoekers hopen nu vast te stellen of bepaalde voedingspatronen, in plaats van individuele voedselgroepen, verband kunnen houden met de vruchtbaarheid van een vrouw.
Diëtiste Melanie McGrice van St Vincent's Hospital in Melbourne zegt dat het nieuwe onderzoek de groeiende hoeveelheid bewijs ondersteunt dat het adopteren van een voedzaam dieet een van de belangrijkste manieren is waarop stellen hun vruchtbaarheid kunnen optimaliseren.
"Ik zou graag zien dat alle huisartsen en vruchtbaarheidsspecialisten [patiënten] doorverwijzen naar een vruchtbaarheidsdiëtiste vóór de conceptie, " zegt ze.
"Als vruchtbaarheidsdiëtiste zie ik steeds meer vrouwen die ten onrechte denken dat ze fruit moeten vermijden in een poging om hen te helpen zwanger te worden. Deze studie toont aan dat fruitconsumptie niet alleen veilig is, maar ook nuttig voor de meeste vrouwen om hun vruchtbaarheid.
"Fruit is rijk aan antioxidanten, vitamines en fytochemicaliën en mag niet in dezelfde korf worden gegooid als suiker en frisdranken."
Dr. Jemma Evans, van het Hudson Institute of Medical Research in Victoria, zegt dat de studie duidelijk de noodzaak onderstreept van een beter begrip van de impact van voeding vóór de conceptie op vruchtbaarheid en zwangerschap.
"Het maakt ook de weg vrij voor nauwkeurige pre-conceptie voedingsevaluatiestudies met behulp van dagelijkse voedseladministratie om de impact van levensstijlkeuzes op de vruchtbaarheid volledig te begrijpen, " zegt Dr. Evans. Belinda Connolly, een foodblogger die de website The Hungry Mum runt, zegt dat ze een heel gezond dieet volgde voordat zij en haar man hun eerste baby probeerden.
"Ik ben vegetariër sinds ik 15 was, maar ik heb altijd zuivel en eieren gegeten, " zegt ze.
"Ik heb mijn zuivelquotiënt verhoogd toen ik probeerde zwanger te worden en ik heb toch nooit echt veel fastfood gegeten.
"Ik zou af en toe een vegetarische pizza hebben, zeg drie of vier keer per jaar, hete frites van een afhaalmaaltijd misschien vier keer per jaar en een paar keer per jaar een Thaise afhaalmaaltijd."
Mevrouw Connolly zegt dat ze binnen drie maanden na het proberen zwanger is geworden van haar eerste kind, en nog minder van haar tweede kind.
Ze zegt dat ze geluk had dat ze geen problemen had om zwanger te worden, maar tot nu toe nooit de rol van haar dieet had overwogen.
Ze zegt echter dat haar inname van fruit geen enkele erkenning kan krijgen voor het gemak waarmee ze werd opgevat.
"Ik heb fruit nooit echt lekker gevonden, ik eet het misschien twee keer per maand."