Falling During Pregnancy - How To Care Of Yourself & Your Baby

Inhoud:

In dit artikel

Misvattingen over vallen terwijl zwanger
Redenen om tijdens de zwangerschap te vallen
Kan uitglijden schadelijk voor uw baby?
Testen op letsel door vallen
Gevolgen van vallen tijdens de zwangerschap
Voorzorgsmaatregelen die u kunt nemen om ongevallen te voorkomen

Wanneer ze zwanger is, kan elke beweging en beweging een reden zijn voor een zwangere moeder om zich zorgen te maken. Dit komt omdat we geloven dat de foetus en ons lichaam veel zwakker zijn dan ze in werkelijkheid zijn. Om je baby te laten schaden door een val, zou hij je eerst flink moeten verwonden, een kleine slip of een bult tegen iets kan je kind in het minst niet schaden.

Misvattingen over vallen terwijl zwanger

Vallen kan altijd beangstiger lijken dan het is. Hier zijn enkele misvattingen over wat een val tijdens je zwangerschap met je kan doen.

Elke herfst kan de mentale ontwikkeling van je baby schaden. Je baby met een verstandelijke of verstandelijke beperking kan verschillende oorzaken hebben. Geen significant onderzoek wijst op een direct verband tussen vallen tijdens de zwangerschap en de ontwikkeling van eventuele mentale of emotionele beperkingen. Deze aandoeningen hebben een grotere kans erfelijk te zijn.
Elke val kan een baby doden - vergelijkbaar met de ontwikkeling van uw kind; als de impact van de val gering is, zal het je baby geen pijn doen. Zelfs bij grote vallen, vergt het een immense hoeveelheid trauma om een fataliteit te veroorzaken.
Vallen tijdens de zwangerschap belemmert de natuurlijke bevalling - Tenzij het trauma veroorzaakt door de val extreem ernstig is of intens genoeg is geweest om de positie of fysieke structuur van de baby te beïnvloeden, zullen artsen geen C-sectie aanbevelen.
Je hoeft je alleen zorgen te maken als je op je buik valt. Ongeacht de positie van je val, de belangrijkste factor waar je op moet letten, is de impactsterkte van de val. Vallen op je buik verhoogt het risico op gevaar voor de baby, maar op je hoofd vallen of zelfs op je billen vallen terwijl je zwanger bent, kan de baby net zo gemakkelijk beïnvloeden als de impact sterk genoeg is.
Opmerking: het is van essentieel belang dat u uw lichaam volgt na een val, omdat u de beste beoordelaar bent van uw eigen lichaam. Als iets onnatuurlijk aanvoelt, neem dan onmiddellijk contact op met het dichtstbijzijnde ziekenhuis. Sommige vallen kunnen klein lijken, maar zijn in feite extreem ernstig.

Redenen om tijdens de zwangerschap te vallen

Er zijn verschillende redenen waarom u mogelijk een val zou ervaren als u zwanger bent. Sommige hiervan zijn:

Verschuiven in het zwaartepunt

Een verschuiving in uw zwaartepunt is een van de belangrijkste oorzaken van een val tijdens de zwangerschap als gevolg van de plotselinge onbalans in uw spieren als gevolg van de snelle gewichtstoename tijdens het tweede en derde trimester. Prenatale yoga en andere oefeningen kunnen helpen om je spieren voor te bereiden op deze verschuiving in zwaartekracht. Bespreek met uw arts welke oefeningen voor u veilig zijn en welke soorten oefeningen u kunnen helpen om een val als gevolg van deze reden te voorkomen.

Zwangerschap Hormonen

Zwangerschap veroorzaakt hormonale onevenwichtigheden. Sommige van deze hormonen ontspannen uw gewrichten en ligamenten die fungeren als een vorm van ondersteuning voor de baarmoederhals tijdens de zwangerschap. Deze gewrichten strekken zich uit en ontspannen zodat het lichaam het gewicht rond het bekkengebied kan herverdelen, zodat de groei van uw baby niet wordt gehinderd en uw gewrichten niet worden beschadigd. Dit kan ertoe leiden dat de gewrichten te veel ontspannen en tot een val kunnen leiden.

Ontsteking

Een van de meest voorkomende bijwerkingen van zwangerschap, ontsteking wordt beschouwd als een van de belangrijkste oorzaken van vallen tijdens het tweede en derde trimester. Zwangerschapshormonen kunnen zwelling door uw hele lichaam veroorzaken, met name van uw voeten. Dit kan pijn veroorzaken en een evenwichtsverlies leiden tot een instorting.

Onevenwichtig lichaamsgewicht

Als je zwanger bent, krijgt je lichaam snel gewicht, meestal gecentreerd rond de buik. Dit creëert een disbalans in uw lichaamshouding en gewichtsverdeling en kan tot een val leiden. De onevenwichtigheid in lichaamsgewicht spant bepaalde spieren meer dan andere, waardoor de overwerkte spieren veel meer vermoeidheid hebben en door gebrek aan ondersteuning kunnen afbrokkelen.

Lage bloeddruk en suiker

Een veel voorkomende aandoening bij zwangerschap, schommelingen in bloedsuikerspiegel en bloeddruk als gevolg van het verzwakte immuunsysteem en onbalans in hormonen kan ernstige duizeligheid en vallen veroorzaken.

Kan uitglijden schadelijk voor uw baby?

De beweging van de foetus wordt uitzonderlijk goed beschermd door talloze verschillende lagen die werken door de beweging te beperken en tegelijkertijd uw kind te dempen tegen elke matige impact van een val. Uitglijden wordt niet als gevaarlijk beschouwd tenzij de val de volgende tekenen van gevaar vertoont:

De val resulteert in bloedingen in elk deel nabij de buik- of vaginale regio
De val resulteert in ondraaglijke pijn
De val leidt tot een lek in het vruchtwater
Foetale bewegingen vallen na de val

Als deze tekenen onmiddellijk na een misstap aanwezig zijn, neem dan onmiddellijk contact op met uw huisarts.

Testen op letsel door vallen

In het geval dat u een significante val heeft gehad die aanwijzingen heeft voor trauma, kunnen artsen u vragen de volgende tests uit te voeren:

Een röntgenfoto om te controleren op gebroken botten
Een echografie om de hartslag van uw kind te controleren en hun positie te controleren
Bloedonderzoek om de gezondheid van zowel de moeder als de baby te verifiëren
Een routine-urinemonster om de zwangerschap te garanderen

In sommige gevallen kan u worden gevraagd om de nacht door te brengen in het ziekenhuis voor observatie, omdat symptomen die worden vertraagd later kunnen optreden.

Gevolgen van vallen tijdens de zwangerschap

Hier zijn een paar factoren waarmee u rekening moet houden bij het evalueren van de ernst van uw val en de mogelijke gevolgen daarvan.

De positie

Het is belangrijk om te onthouden dat wat er gebeurt als een zwangere vrouw op haar maag valt verschillende complicaties kan veroorzaken dan wanneer een vrouw tijdens de zwangerschap op haar knieën valt. Raadpleeg uw arts als de pijn te ernstig wordt of als zich andere symptomen voordoen. Denk eraan dat u het grootste risico loopt als u plat op uw buik valt terwijl u op uw rug valt of knieën kunnen doen, maar het risico voor uw kind is minimaal zolang de val niet extreem is.

Het moedentijdperk

Volgens de meeste artsen hebben vrouwen boven de 35 jaar die zwanger zijn een hogere kans op complicaties als gevolg van een val. Als u aan dit criterium voldoet, raadpleegt u uw medisch adviseur, ongeacht de manifestatie van symptomen voor veiligheidsdoeleinden.

Het oppervlak

Het oppervlak waarop u valt, kan van grote invloed zijn op hoe hoog het risico op complicaties is. Als het oppervlak hard is, stijgt het risico dat uw baby gewond raakt. Vallen op een hard oppervlak kan niet garanderen dat je baby gewond zal raken.

De complicaties van een daling nemen toe of af, afhankelijk van hoe ver in de zwangerschap je bent wanneer de val plaatsvindt.

In het eerste trimester

Tijdens het eerste trimester van uw zwangerschap is het risico voor uw zwangerschap minimaal. Dit komt vooral omdat de foetus nog niet is ontwikkeld en wordt beschermd door een dikke laag placenta. Dit, in de combinatie van de foetus, wordt beschermd door het bekkenbeen, zorgt voor een lager risico voor het kind. Als je een grote val hebt, ga liggen en rust. Als u zich ongemakkelijk voelt of bang bent voor de gevolgen van de val, raadpleeg dan uw arts.

In het tweede trimester

Het risico op gevaar is iets hoger in de tweede zwangerschap. De baarmoeder zit niet verscholen in het bekkengebied en is meer blootgesteld aan het oppervlak. Dit stopt echter niet dat de andere beschermende schilden normaal functioneren. Het risico in dit trimester is matig en medisch advies moet worden gezocht als er de volgende symptomen zijn:

Er is tederheid van de buik of baarmoeder
De aanwezigheid van bloed of spotting
Duizeligheid
Ademloosheid
Ondraaglijke pijn
De beweging van de foetus wordt aanzienlijk verlaagd
Je ervaart contracties in de baarmoeder

In het derde trimester

Het risico op gevaar voor de foetus is aanzienlijk hoger in het derde semester. De foetus is volledig ontwikkeld en staat ondersteboven op een plek waar het hoofd dichter bij de vagina is. De kans dat de placenta de baby beschermt die van de baarmoederwand wordt getrokken, is veel hoger, wat het risico op ernstige schade aan de baby kan vergroten. Het wordt ook aanbevolen om op lekken van het vruchtwater te letten, wat een teken kan zijn van vroegtijdige bevalling.

Voorzorgsmaatregelen die u kunt nemen om ongevallen te voorkomen

Hier zijn een paar tips om ongelukken tijdens je zwangerschap te voorkomen:

Gebruik indien mogelijk leuningen om u tijdens het lopen te ondersteunen
Vraag om hulp en leun op uw partner of vrienden en familie
Neem pauzes tussen activiteiten, zorg voor voldoende rust om de vermoeidheid te bestrijden
Geniet van je voeten in warm water en steenzout om spierstress te verlichten en ontstekingen tegen te gaan
Gebruik antislip tape in badkamers en andere ruimtes met natte vloeren
Vermijd het dragen van zware voorwerpen
Blijf alert tijdens het lopen
Vermijd trappen zoveel mogelijk
Vraag je partner om je voeten te masseren om spieren te helpen ontspannen
Vraag hulp, delegeer het werk dat moet worden gedaan, oefen jezelf niet
Zorg ervoor dat u uw bloedsuikerspiegel en bloeddruk in de gaten houdt, rust wanneer het laag is en knabbel op iets om het weer op gang te krijgen voordat u gaat lopen

Het is belangrijk om te onthouden dat het risico op vallen toeneemt naarmate u verder komt in de zwangerschap. Praat met uw arts over de borden waar u op moet letten en hoe u het risico van vallen kunt voorkomen. Zorg voor voldoende rust en vertrouw op uw geliefden wanneer u de zaken niet alleen kunt regelen. Neem onmiddellijk contact op met uw huisarts als u valt. Zorg ervoor dat u in het derde trimester een arts raadpleegt, ook als er geen symptomen zijn, omdat het risico in deze periode veel hoger is.