Essentiële oliën tijdens de zwangerschap - Veiligheid, voordelen en voorzorgsmaatregelen

Inhoud:

In dit artikel

Wat is etherische olie?
Hoe werkt het?
Zijn essentiële oliën veilig in gebruik tijdens de zwangerschap?
Voordelen van het gebruik van essentiële oliën tijdens de zwangerschap
Lijst met oliën die veilig zijn voor zwangere vrouwen
Wanneer essentiële oliën te vermijden?
Lijst met te vermijden oliën tijdens de zwangerschap
Voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen tijdens het gebruik van de olie
Essentiële olie voor zwangerschapsmythes

Essentiële oliën zijn sterk geconcentreerde oliën die voor verschillende doeleinden worden gebruikt, zoals geur, gezondheidsvoordelen, voor huidverzorging en nog veel meer.

Hoewel essentiële oliën volledig natuurlijk zijn, zijn sommige vrouwen terughoudend om ze tijdens de zwangerschap te gebruiken omdat de oliën erg sterk zijn. De meeste aromatherapeuten zeggen dat wanneer je zwanger bent, het veilig is om een aantal essentiële oliën te gebruiken, zolang je maar bedacht hoeveel en voor welk doel je ze gebruikt. Er zijn echter ook tegenargumenten.

Laten we dus eens kijken naar de essentiële oliën die veilig zijn voor zwangere vrouwen en ook enkele tips en adviezen voor het gebruik ervan om zeer specifieke redenen.

Wat is etherische olie?

Essentiële oliën zijn geconcentreerde oliën die worden gewonnen uit plantenbladeren, kruiden en andere materialen. Het wordt geëxtraheerd via een proces van koud persen of stoomdestillatie. De etherische olie is sterk geconcentreerd. Het wordt meestal diffuus, lokaal toegepast, geïnhaleerd, gemasseerd en toegevoegd aan voedsel. Het heerlijke aroma van de olie doet wonderen voor het kalmeren en ontspannen van lichaam en geest.

Hoe werkt het?

Essentiële oliën werken zoals de geneeskunde in het lichaam werkt. De moleculen van de geconcentreerde olie zijn erg klein en kunnen de circulatie van het kind bereiken. Omdat het geconcentreerde vormen van olie zijn, gebruik je gewoon een druppel of twee. Voor zwangere vrouwen wordt gezegd dat de oliën enige tijd nodig hebben om te werken omdat ze vetlagen in hun lichaam hebben en dit vertraagt het proces.

Zijn essentiële oliën veilig in gebruik tijdens de zwangerschap?

Etherische oliën zijn veilig voor zwangere vrouwen na het eerste trimester. Sommige vrouwen nemen het ook eerder. Er zijn gesprekken over hoe oliën de baby via de placenta kunnen bereiken. Dit zijn echter geen onderzochte feiten en er zijn geen gevallen van dergelijke incidenten die zijn vastgelegd.

Als u het echter vóór uw eerste trimester wilt gebruiken, is het raadzaam om een aromatherapeut te raadplegen die zwangere vrouwen behandelt. Zelfs na je eerste trimester is het goed om je bewust te zijn van wat je gebruikt, omdat sommige oliën het beste vermeden moeten worden.

Voordelen van het gebruik van essentiële oliën tijdens de zwangerschap

Essentiële oliën, indien op de juiste manier in de juiste verhouding gebruikt, kunnen worden gebruikt om u door verschillende zwangerschapsklachten te helpen. Essentiële oliën hebben nogal wat toepassingen en kunnen een verademing zijn tijdens je stressvolle zwangerschapsdagen. Wees echter zeker van hoe en welke olie te gebruiken. Sommige opties die u zou kunnen volgen, zijn hier:

Misselijkheid: Sommige essentiële oliën voor misselijkheid tijdens de zwangerschap zijn Massage Lavendel, Sandalwood of gemberverspreider.
Aids-spijsvertering: Essentiële oliën zoals pepermuntolie kunnen maagzuur en andere spijsverteringsgerelateerde aandoeningen helpen verlichten. Het kan worden gemasseerd op de buik of worden geconsumeerd met honing na een maaltijd.
Detox: Oliën zoals citroenolie helpen bij het wegspoelen van alle gifstoffen en extra maagzuren uit uw systeem.
Opzwellen: Een veelvoorkomende aandoening waarmee zwangere vrouwen te maken hebben, essentiële oliën zoals gember kunnen helpen dat gevoel van opgeblazen gevoel te verminderen, omdat dit de maag kalmeert.
Slapeloosheid: essentiële oliën zoals Ylang Ylang en Bergamot helpen om de geest te ontspannen en vermijdt overdenken, wat kan leiden tot slapeloosheid.
Vermindert angst: essentiële oliën zoals Basilicum helpen bij het reguleren van cortisol dat verantwoordelijk is voor stress.
Vermindert depressie: Essentiële oliën zoals Mirte olie staan erom bekend de schildklier te stimuleren en hormonale onbalans te verminderen.
Reinigingsmiddel voor de badkamer: Oliën zoals pijnbomen zijn gistdodende middelen en kunnen helpen schimmels die in de badkamer aanwezig kunnen zijn te verwijderen.
Vaatwasmiddel: tijm is een krachtig germicide en kan worden gebruikt voor het reinigen van gebruiksvoorwerpen, vooral die welke in contact zijn geweest met rauw vlees.
Luchtverfrisser: De meeste essentiële oliën zoals lavendel en citroengras kunnen bij verbranding een aromatische geur verspreiden.

Lijst met oliën die veilig zijn voor zwangere vrouwen

Sommige essentiële oliën zijn bewezen extreem veilig te zijn voor zwangere vrouwen, zolang er geen complicaties zijn tijdens de zwangerschap. Gebruik echter niet teveel van deze middelen. Verdun de oliën met een of twee druppels.

Hier is een lijst met etherische oliën voor zwangerschap die veilig zijn om te gebruiken:

Geranium: bittere sinaasappel is olie die je helpt bij het vasthouden van water.
Lavendel (Lavendula Angustifolia): als je constant last hebt van lichaam en geest, kun je gember en lavendel mengen met massageolie om op je lichaam aan te brengen. Dit is geweldig voor pijnverlichting.
Cypress: Cypress is een grote troost als je worstelt met spataderen en gezwollen enkels.
Duitse kamille: als je kampt met een pijnlijke rugpijn, is kamille-massage de essentiële olie om te plukken.
Gemeenschappelijke lavendel: de essentiële olie van lavendel is zo'n geweldige stressverlichting dat je hem tijdens je zwangerschap niet zou willen laten gaan. Verdunde lavendel essentiële olie is een veilige keuze voor een wekelijks bad. Het kan ook één keer per week worden gebruikt in een diffuser om zwangerschapstress te verzachten.
Wierook: deze essentiële olie wordt door vrouwen gebruikt om striae in het lichaam te verminderen.
Zoete sinaasappel: de essentiële olie van Sweet Orange (Orange Sinensis) wordt gebruikt om uw lichaam energiek te houden tijdens uw vermoeiende dagen van de zwangerschap. De olie wordt gemengd met gember om misselijkheid en indigestie te verlichten. Het is echter goed om deze olie te vermijden als u van plan bent om uit de zon te stappen.
Zoete marjolein: deze is gunstig voor vrouwen die last hebben van frequent urineren.
Tea tree olie (niet in arbeid)
Eucalyptus: Eucalyptusolie kan worden gebruikt om te helpen bij congestie. Het wordt ook gebruikt als een antiviraal en ontstekingsremmend middel.
Neroli: deze essentiële olie helpt zwangere vrouwen te verlichten van angst en stress.

Wanneer essentiële oliën te vermijden?

Het is het beste om alle essentiële oliën in het eerste trimester te vermijden. Dit is het moment waarop uw baby groeit en een zeer gevoelig lichaam heeft.
Sommige etherische oliën kunnen leiden tot abortussen en daarom is het erg belangrijk om op te letten. Raadpleeg altijd uw aromatherapeut voordat u een olie gebruikt waarvan u niet zeker bent.
Vermijd het aanbrengen van essentiële oliën, vooral als u in de zon stapt.
Vermijd essentiële oliën die te lang in plastic zijn opgeslagen.
Vermijd het gebruik van etherische oliën als u een schildklierpatiënt bent.
Als u een voorgeschiedenis van een miskraam hebt, is het veilig om essentiële oliën te vermijden.
Als u complicaties heeft zoals vaginaal bloedverlies, moet u essentiële oliën vermijden, omdat er kans is op complicaties.
Gebruik geen oude oliën, maar zorg ervoor dat u oliën koopt die nieuw zijn en recent zijn vervaardigd.

Lijst met te vermijden oliën tijdens de zwangerschap

Sommige etherische oliën kunnen de zwangerschap bemoeilijken en moeten worden vermeden. Ook zijn er enkele oliën waarvan we niet erg zeker zijn en dus is het beter ze ook te vermijden. Als u op zoek bent om te onderzoeken welke essentiële oliën u moet vermijden tijdens de zwangerschap. Hier zijn er een paar:

Venkel
Clary Sage
Marjolein
Kaneel
Thuja
Bijvoet
Berk
Wintergreen
Kamfer
Hysop
anijszaad
Boerenwormkruid
Alsem

Voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen tijdens het gebruik van de olie

Er zijn verschillende beweringen en mythes over het gebruik van essentiële oliën bij zwangerschap. Hoewel het vrij zeker is dat je ze niet volledig hoeft te vermijden, kun je het op een veilige manier doen. Profiteer van de geweldige voordelen van essentiële oliën, maar zorg er tegelijkertijd voor dat u geen risico's loopt. Hier zijn dingen om rekening mee te houden bij het gebruik van essentiële oliën.

Essentiële oliën zijn meestal vrij sterk en kunnen problemen veroorzaken. Het is dus belangrijk om de concentratie te verdunnen voordat u het gebruikt.
Het gebruik van essentiële oliën gedurende meer dan een uur kan soms leiden tot bijwerkingen zoals misselijkheid, duizeligheid, lusteloosheid en hoofdpijn.
Het is belangrijk om de kwaliteit van etherische oliën te controleren. Soms zijn oliën vervalst en dit kan leiden tot nadelige effecten. Maak er een gewoonte van om een kwaliteitscontrole uit te voeren voordat u uw oliën gebruikt.
Sommige oliën bevatten fenolen en aldehyden die een effect kunnen hebben op je zonden. Verdun het daarom goed voordat u het toepast.
Het aanbrengen van etherische olie op de beschadigde huid kan ook tot reacties leiden.
Gebruik geen essentiële oliën elke dag
Zorg ervoor dat je het niet rechtstreeks op je huid gebruikt. Omdat essentiële oliën geconcentreerd zijn, kan dit huidproblemen veroorzaken.

Essentiële olie voor zwangerschapsmythes

Wierook is naar verluidt abortief. Maar er is geen onderzoek of onderzoek dat dit punt bewijst.
Raadpleeg altijd uw gynaecoloog of verloskundige om de olie tijdens de zwangerschap te gebruiken.
Essentiële oliën voor zwangerschapsgeboorten en baby's zijn absoluut veilig. Deze uitspraak is nogal gebrekkig omdat het duidelijk is dat etherische oliën te sterk kunnen zijn op een gevoelige babyhuid.
Gebruik essentiële oliën in het proces van de bevalling. Wel, dit zou kunnen werken als uw levering thuis gebeurt. Als u echter naar het ziekenhuis gaat, vermijdt u alstublieft deze technieken omdat het de methoden en apparatuur kan beschadigen die de artsen moeten volgen.

Het gebruik van essentiële oliën tijdens de zwangerschap is zeer discutabel. Hoewel er talloze artikelen, blogs en websites zijn die praten over de veiligheid en risico's van essentiële oliën, is er geen substantieel onderzoek gedaan om dit punt te bewijzen. De meeste van deze uitspraken lijken te zijn voortgekomen uit ervaring, mythen of internetonderzoek. Daarom kunnen we niet 100% accuraat zijn over de veiligheid van essentiële oliën tijdens de zwangerschap.

Dus, komend op de simpele vraag, kun je etherische oliën gebruiken tijdens de zwangerschap?

Ja, sommige etherische oliën zijn veilig voor de zwangerschap, hoewel u wel moet weten hoeveel, wanneer en waarom u ze gebruikt .

Het is verstandig om aan de veilige kant te zijn en uw zwangerschapsproces niet te riskeren. Als je tijdens je zwangerschap echt olie wilt gebruiken, zorg er dan voor dat je het veilig kunt gebruiken tijdens deze periode.

Tijdens je zwangerschap zijn er nogal wat beperkingen die je in gedachten moet houden. Soms kan het frustrerend zijn, omdat je echt niet te veel grenzen in je levensstijl wilt leggen. Natuurlijk is het een uitdagende periode, maar vergeet niet dat het verzorgen van je lichaam gedurende deze negen maanden van cruciaal belang is voor zowel het welzijn van jezelf als je baby. Dit betekent dat je een paar offers moet brengen en in die tijd geen risico's hoeft te nemen.