Ajuwain (Carrom Seeds) eten tijdens de zwangerschap
In dit artikel
- Is het veilig om Ajwain te eten wanneer zwanger?
- Redenen om Ajwain te eten tijdens de zwangerschap
- Zijn er bijwerkingen van Ajwain-consumptie?
- Inclusief Ajwain in Zwangerschap Dieet
Ajwain (carambole seeds) ook bekend als Bishop's wiet of thymolzaden hebben hun plaats in dezelfde familie als dille, anijs, venkel. Ajwain is een regelmatig gebruikte specerij in de bereiding van de meeste Indiase gerechten vanwege de smaak- en genezende eigenschappen. Ajwain-zaden die rauw worden gegeten, kunnen bitter of pittig smaken. Daarom wordt het meestal gebruikt in 'tadkas' bij het maken van dal.
Ajwain staat bekend om zijn geneeskrachtige eigenschappen. Ajwain eten helpt bij het verminderen van gas en het oplossen van andere problemen met de spijsvertering. Het eten van ajawain verhoogt ook de eetlust door de spijsvertering te verbeteren. Ajwain kan gunstig zijn voor het goed functioneren van de nieren en het ademhalingssysteem. Dus zwangere vrouwen kunnen ook baat hebben bij het eten van ajawan tijdens de zwangerschap.
Is het veilig om Ajwain te eten wanneer zwanger?
Het eten van ajwain in juiste maatregelen tijdens de zwangerschap wordt meestal als veilig beschouwd. Er moet echter voor worden gezorgd dat het met mate en niet te veel wordt gegeten. Als je ajwain-zaden niet in rauwe vorm kunt eten, kun je het in water weken en dan het ajwain-water consumeren.
Redenen om Ajwain te eten tijdens de zwangerschap
Ajwain eten tijdens de zwangerschap kan op de volgende manieren nuttig zijn:
1. Versnelt de spijsvertering
Veel zwangere vrouwen kunnen een opgeblazen gevoel, winderigheid, zuurgraad, indigestie als gevolg van de groeiende baarmoeder die het spijsverteringsproces kan verminderen. Ajwain bevat thymol, wat de spijsvertering kan versnellen, de algehele gezondheid van de darm kan verbeteren en verlichting kan bieden bij maagaandoeningen.
2. Verlichting van constipatie
Zwangerschap kan de stoelgang van een vrouw beïnvloeden, leidend tot constipatie. Ajwain eten tijdens de zwangerschap kan het spijsverteringsproces versnellen en verlichting bieden voor constipatie.
3. Veiligheid
Het eten van ajawain tijdens de zwangerschap kan helpen bij het versterken van de baarmoederwanden en zorgt zo voor een veilige zwangerschap.
4. Vrijstelling van congestie op de borst
Het eten van ajwain tijdens de zwangerschap kan een verkoudheid en hoest genezen en het slijm elimineren.
Zijn er bijwerkingen van Ajwain-consumptie?
Het is verstandig om ajwain in de juiste hoeveelheid tijdens de zwangerschap in te nemen om het volledige voordeel te verkrijgen. Een maaltijd in overmatige hoeveelheden eten tijdens de zwangerschap kan bepaalde bijwerkingen veroorzaken. Het consumeren van overtollige urine tijdens de zwangerschap kan de warmte in het lichaam versterken, wat een negatieve invloed op de zwangerschap kan hebben. Ouderen in grotere hoeveelheden eten tijdens de zwangerschap kan ook duizeligheid veroorzaken en misselijkheid veroorzaken.
Inclusief Ajwain in Zwangerschap Dieet
U kunt ajwain in uw zwangerschapsdieet direct opnemen als zaden, in poedervorm of door ajwain water te bereiden. De meeste zwangere vrouwen geven de voorkeur aan het drinken van ajwain water tijdens de zwangerschap omdat het gemakkelijker te consumeren is.
Tijdens de zwangerschap is het belangrijk om ajwain in de juiste hoeveelheden te gebruiken. Echter, in geval van twijfel, is het altijd verstandig om uw arts te raadplegen voordat u een zwangerschap in uw zwangerschapsdieet opneemt.