Duizeligheid tijdens de zwangerschap

Inhoud:

In dit artikel

• Zwangerschap en duizeligheid
• Oorzaken
• Wat u moet doen als u zich duizelig voelt
• Remedies om duizeligheid te verlichten
• Is duizeligheid schadelijk voor uw zwangerschap?
• Wanneer krijg ik de hulp van uw arts?

Een gevoel van duizeligheid en flauwvallen tijdens de dag is normaal tijdens de zwangerschap. Aangezien het lichaam veranderingen ondergaat om een ​​baby te herbergen, zorgt de variatie in bloeddruk, suikerniveaus en hormonen ervoor dat u zich zo nu en dan duizelig voelt.

Zwangerschap en duizeligheid

Vaag en misselijk voelen kan al na twee weken na de bevruchting beginnen of na twee maanden beginnen. Duizeligheid, vergezeld door ochtendmisselijkheid en misselijkheid op andere momenten van de dag kan een indicator zijn van zwangerschap. De fysiologische veranderingen van het lichaam kunnen ervoor zorgen dat vrouwen gedesoriënteerd raken en een gevoel van duizeligheid voelen, waardoor aanstaande vrouwen het gevoel hebben dat ze af en toe vallen of flauwvallen. De oorzaak van duizeligheid tijdens de vroege zwangerschap hangt af van hoe ver de moeder zich bevindt en varieert van licht aanvoelen tot flauwvallen.

Is het normaal om duizelig te voelen tijdens de zwangerschap?

Ja, het is absoluut normaal. Duizeligheid treft bijna 75% van de zwangere vrouwen in verschillende mate. Het is een veel voorkomend kenmerk tijdens het eerste trimester, maar kan bij sommige vrouwen gedurende de zwangerschap worden voortgezet.

Oorzaken

De oorzaak van duizeligheid varieert gedurende de zwangerschap, afhankelijk van het stadium van de zwangerschap.

• Duizeligheid tijdens de vroege zwangerschap wordt veroorzaakt door de hoge niveaus van hormonen in het lichaam, terwijl het zich voorbereidt om de bloedtoevoer naar de zich uitbreidende bloedsomloop te verhogen. Het hormoon progesteron verwijdt de bloedvaten waardoor de bloeddruk daalt en je duizelig wordt. Duizeligheid wordt ook verergerd als u bloedarmoede, misselijkheid, frequent braken en uitdroging heeft
• Naarmate de zwangerschap vordert, zijn er meer vloeistoffen in uw systeem (inclusief bloed) om de ontwikkelende baby te voeden. Dit kan een verhoging van de bloeddruk veroorzaken die leidt tot duizeligheid en hoofdpijn.
• In het derde trimester zorgen acties zoals langdurig zitten of liggen ervoor dat het gewicht van de baby druk uitoefent op een grote ader in de rechterkant van het lichaam, de inferieure vena cava genaamd. Deze ader transporteert bloed uit de onderste ledematen en een druk erop beperkt de bloedstroom waardoor u duizelig wordt.
• Externe temperaturen en oververhitting kunnen de problemen vergroten, omdat de aanwezigheid van de baby de normale lichaamstemperatuur met één graad verhoogt.
• Duizeligheid kan te wijten zijn aan ongelijke bloedsuikerspiegels veroorzaakt door aandoeningen zoals zwangerschapsdiabetes. In zeldzame gevallen kan duizeligheid een teken zijn van een ernstiger probleem, zoals een bloeding uit de placenta of een buitenbaarmoederlijke zwangerschap.

Wat u moet doen als u zich duizelig voelt

U kunt het volgende doen als u zich duizelig voelt:

• Wanneer u zich duizelig voelt, ga dan zitten om een ​​val te voorkomen. Als je kunt, zit met je hoofd tussen je knieën. Ga ook zitten of sta langzaam op; plotselinge bewegingen verergeren duizeligheid.
• Als je de kans hebt om te gaan liggen, doe dat dan aan je linkerzijde. Dit verhoogt de bloedtoevoer naar uw hersenen en zorgt ervoor dat u zich beter voelt.
• Duizeligheid kan ook te wijten zijn aan een lage bloedsuikerspiegel als u een tijdje niet hebt gegeten zonder te eten. Krijg een snelle gezonde snack en maak het af met wat water of vers vruchtensap om je energieniveau te verhogen.
• Golven van duizeligheid kunnen vrouwen tijdens de zwangerschap vaak overkomen. Het beste wat je kunt doen, is stoppen met wat je doet, gaan zitten of liggen en wachten tot het voorbij is.

Remedies om duizeligheid te verlichten

Om duizeligheid tijdens zwangerschap te verminderen:

• Vermijd snelle bewegingen zoals te snel opstaan ​​of uit bed springen.
• Lig niet te lang op je rug. Verander van positie vaak en probeer meer aan uw linkerkant te liggen.
• Eet regelmatig en blijf gehydrateerd. Vervang suikerrijk voedsel met gezonde snacks.
• Vermijd oververhitting dat gebeurt wanneer u een heet waterbad neemt of tijd doorbrengt op drukke plaatsen.
• Doe het rustig aan tijdens trainingen. Door jezelf te benadrukken kun je oververhitten of hyperventileren, wat kan leiden tot duizeligheid.

Is duizeligheid schadelijk voor uw zwangerschap?

Duizeligheid is op zichzelf niet schadelijk. Licht gevoel in het hoofd dat kan leiden tot flauwvallen kan gevaarlijk zijn, omdat er een kans is dat je valt en jezelf verwondt. Volg de bovengenoemde procedures als u zich duizelig voelt.

Wanneer krijg ik de hulp van uw arts?

Duizeligheid, af en toe, van hitte of beweging of honger is normaal tijdens de zwangerschap. Als het echter vaak voorkomt en gepaard gaat met symptomen zoals ernstige hoofdpijn, wazig zien, palpitaties, verminderde spraak, gevoelloosheid, pijn op de borst, kortademigheid, tintelingen en vaginaal bloedverlies, moet onmiddellijk medische hulp worden gezocht. In het begin van de zwangerschap als duizeligheid wordt gevolgd door buikpijn en een racepols, kan dit een aanwijzing zijn voor een gescheurde buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Het is een medisch noodgeval en moet onmiddellijk worden behandeld.

Conclusie: Leren om uw symptomen vroegtijdig te herkennen en voorzorgsmaatregelen te nemen, kan uw duizeligheid helpen verminderen. Als dat niet werkt, is het tijd om uw arts te bellen en het te laten controleren.