Het verschil tussen babyblues en PND

Inhoud:

De geboorte van een nieuwe baby kan ongelooflijke vreugde brengen voor een gezin, maar het kan ook een tijd van stress, zorgen en verdriet zijn. Als je dit combineert met de uitputting die het gevolg is van wekenlange slapeloze nachten, is het gemakkelijk te begrijpen waarom sommige ouders het echt moeilijk hebben.

Hoewel de meeste vrouwen melden dat ze zich soms tranen voelen tijdens de postnatale periode, is er een significant verschil tussen deze "babyblues" en echte postnatale depressie. Erkennen wie wat is, en vroeg hulp krijgen als de dingen niet verbeteren, is cruciaal, zowel voor het welzijn van de moeder als de baby.

Er zijn drie soorten stemmingsstoornissen die vrouwen kunnen treffen in de weken en maanden nadat hun baby is geboren:

Baby blues

Tot 80 procent van de vrouwen meldt "de blues", meestal binnen de eerste week na de geboorte. Het valt vaak samen met een toename van de hoeveelheid moedermelk. Vrouwen kunnen tranen, verdrietig, angstig of moeite hebben zich te concentreren.

"De blues" is meestal zelflimiterend en er is geen andere behandeling dan geruststelling en ondersteuning vereist.

Postnatale depressie

Postnatale depressie (PND) treft ongeveer 15 procent van de vrouwen in de maanden na de geboorte van een baby, dus komt veel vaker voor dan sommigen denken. Het is ernstiger en langduriger dan "de blues" en kan in deze kritieke periode de relatie tussen de moeder en de baby aanzienlijk beïnvloeden. Vrouwen die lijden aan PND melden vaak dat ze verdrietig, betraand, angstig of schuldig zijn, vaak zonder een voor de hand liggende 'trigger' die ze kunnen identificeren.

Andere veel voorkomende symptomen zijn gebrek aan energie en gebrek aan plezier in het leven, een overweldigend gevoel van mislukking, vooral als het gaat om hun opvoedingsvaardigheden, problemen met de band met de baby, verminderd vertrouwen en zelfrespect, en een verlangen om zich terug te trekken van andere mensen .

Lichamelijke symptomen kunnen ook aanwezig zijn, zoals een verandering in eetlust, verstoorde slaappatronen, slecht geheugen of veranderde concentratie.

In ernstige gevallen kan de moeder gedachten over zichzelf of haar baby ervaren - dit moet altijd serieus worden genomen en onmiddellijk medische hulp inroepen. Gelukkig is PND behandelbaar, maar het duurt vaak vele weken of zelfs maanden voordat het wordt herkend, waardoor deze moeilijke tijd voor de ouders en de baby wordt verlengd.

Postnatale psychose

Deze aandoening, ook bekend als puerperal, is gelukkig zeer zeldzaam en treft slechts 1 op de 500 zwangerschappen. Het is een ernstige psychiatrische stoornis en vaak is de moeder "buiten aanraking" met de realiteit. Het is veel ernstiger dan PND en vereist een dringende, zeer gespecialiseerde behandeling.

Risicofactoren voor PND en postnatale psychose

Als het gaat om het ontwikkelen van een geestesziekte, kan iedereen worden beïnvloed - cultuur, achtergrond en leeftijd zijn niet beschermend. Echter, het hebben van een van de volgende risicofactoren maakt PND waarschijnlijker:

• een verleden van depressie, angst of andere psychische aandoeningen
• slechte sociale steun
• levensstressoren (zoals huisvesting of financiële moeilijkheden)
• slechte slaap
• relatieproblemen of als alleenstaande ouder
• een baby hebben die ziek is of ontwikkelingsproblemen heeft
• de geboorte komt niet overeen met de "verwachtingen" van de ouders, bijvoorbeeld een baby die in het ziekenhuis of met medische tussenkomst is geboren, toen de ouders op een natuurlijke of thuisbevalling hoopten
• een baby hebben die heel moeilijk kan settelen, bijv. door koliek of reflux.

Als u zwanger bent of net een baby hebt gehad, is het belangrijk om deze risicofactoren vroegtijdig te herkennen. Uw verloskundige of huisarts kan u enkele strategieën voorstellen die de kans verkleinen dat u PND krijgt. Dit kan praktische oplossingen zijn, zoals extra ondersteuning voor maaltijden en kinderopvang om de belasting te verlichten zodra uw baby arriveert. Regelmatig uitrusten en rusten van je baby is echt beschermend in termen van PND, dus wees niet bang om 'ja' te zeggen als mensen aangeboden hebben om te helpen.

Hulp krijgen

Als je denkt dat jij of iemand die je kent mogelijk al PND heeft, wees dan niet bang om te praten of te vragen naar hun gevoelens - het zou de eerste, belangrijke stap naar herstel kunnen zijn. Er is vaak geen enkele behandeling die in alle situaties past, maar de volgende opties kunnen nuttig zijn en vaak is een combinatie van dingen de meest effectieve aanpak:

• steungroepen kunnen heel nuttig en geruststellend zijn om bij andere ouders te zijn die hetzelfde doormaken
• praktische en emotionele steun - hetzij van vrienden, familie of via meer officiële organisaties, dit soort hulp is van onschatbare waarde en kan alles zijn wat nodig is om ouders een heel moeilijke tijd door te komen
• begeleiding
• medicatie - antidepressiva zullen zeker niet in alle gevallen vereist zijn, maar kunnen zeer effectief zijn en kunnen veilig worden ingenomen tijdens het geven van borstvoeding

Postnatale depressie kan van enkele weken tot vele maanden duren en kan een enorme impact hebben op het hele gezin. Hoe eerder hulp wordt gezocht, hoe eerder de moeder zich zal kunnen herstellen en kan genieten van deze zeer speciale tijd met haar pasgeboren baby.

Voor meer informatie bezoek de website of bel de National op.

Cathy Stephenson is huisarts en medisch forensisch onderzoeker.