Kan je eten terwijl je werkt? Hier is de nieuwe regel over eten en eten
Kraamafdelingen hebben veel evoluties gezien van beperkingen en regels, afhankelijk van het tijdperk. En het is pas de laatste jaren - zeg het laatste decennium of zo - dat beoefenaars vragen begonnen te stellen over een aantal aloude, maar wetenschappelijk twijfelachtige arbeidsnormen, die steeds minder beperkend en ruimdenkend werden. Een van de biggies is de eeuwenoude vraag: kun je eten terwijl je werkt?
Traditioneel werd eten gezien als een groot nee-nee, en het heeft niets te maken met verpleegsters en dokters die bang zijn om een ​​beetje kak uit te komen terwijl je duwt. Het dateert eigenlijk uit de jaren 1940, toen Curtis L. Mendelson, een op New York gebaseerde verloskundige, ontdekte dat vrouwen die algemene anesthesie ondergingen voor C-coupes een risico liepen voor het Mendelson-syndroom, een dodelijk scenario wanneer het voedsel in de maag van een vrouw in haar longen.
Maar de tijden zijn veranderd, vooral als het gaat om obstetrische anesthesie. De meeste vrouwen die C-coupes krijgen, krijgen regionale blokkades zoals epidurals, die het Mendelson-syndroom niet zouden veroorzaken. In feite wordt geschat dat minder dan 5 procent van de C-secties in de Verenigde Staten algemene anesthesie gebruikt en een recente Cochrane-studie toonde geen voordelen of schade aan voedsel of vochtbeperking bij laag-risico-arbeid, zozeer dat onderzoekers concludeerden dat er geen rechtvaardiging is voor het voedselverbod.
En toch duurde het tot 2009 voor het Amerikaanse Congres van Verloskundigen en Gynaecologen om geactualiseerde richtlijnen over het onderwerp uit te vaardigen, zodat patiënten eindelijk heldere vloeistoffen konden drinken. Zelfs nog steeds staat vaste voeding momenteel niet op hun lijst, samen met vele ziekenhuizen in het hele land.
Robert Gennaro, een OB-GYN in Stamford, Connecticut, vertelde aan het tijdschrift Pregnancy & Newborn dat hoewel hij "minder dan twee procent" van zijn C-sectie-patiënten algemene anesthesie heeft gehad, "er altijd dat risico is." En ziekenhuizen - vooral Amerikaanse ziekenhuizen, waar de koers van de C-sectie zo hoog is, neemt minder snel het risico, ook al is het een kans van één op een miljoen. "Het probleem met eten tijdens de bevalling komt hier op neer - op welk moment trek je de grens?" Zei Gennero. "Als je wist dat alles volgens plan zou verlopen, dan zou het wel goed zijn om te eten. Maar als je een noodgeval hebt en je ruggenprik werkt niet goed en je hebt die anesthesie nodig, dan is het gewoon niet goed om een ​​maag vol voedsel te hebben. '
Dat is een vrij op angst gebaseerde benadering van arbeid, en een probleem dat de meeste werkende vrouwen - inclusief vrouwen die nood C-secties nodig hebben - zich geen zorgen hoeven te maken. Dat is de reden waarom buiten de traditionele ziekenhuisomgevingen (en soms zelfs in bepaalde ziekenhuizen onder specifieke omstandigheden) de houding tegenover eten tijdens de bevalling verandert.
"Bevalling is hetzelfde als een marathon lopen; niemand zou ooit overwegen om zoveel van hun lichaam te vragen zonder het op de juiste manier te voeden, "vertelt Suzie D'Angelo, een doula aan de Hudson River Doulas in New York. "Eerlijk gezegd krijgt een mama een fase waarin ze niet langer geïnteresseerd is in eten, maar tot die tijd is er soms maar één amandel- of gedroogd stuk fruit nodig om haar door een verbazingwekkend fysieke en emotionele prestatie te loodsen. Ik ben nog nooit in een enkele geboorte geweest waar de moeder en haar partner geen energiesnacks en drankjes hebben meegenomen om ze allebei te helpen tijdens de bevalling. "
Ik weet dat ik snacks bracht naar mijn geboorte, die in een lokaal geboortecentrum was (algemeen bekend als meer laks over de 'arbeidsregels' dan een ziekenhuis). Toch was het enige dat ik kon eten of drinken, de eeuwenoude ijsschilfers, die ik meteen op de vloer uitspuugde. Mijn samentrekking zou een hoogtepunt bereiken, waardoor ik met droge mond en uitgedroogd bleef, dus ik vroeg om een ​​ijsje. Ik zou een paar seconden op de ijs-chip zuigen, tot de misselijkheid toesloeg en ze dan uitspugen, waarbij ik ze soms door de kamer wierp. Dat is de realiteit van arbeid. Honger was het laatste waar ik aan dacht. Maar misschien hielp het voedsel dat ik tijdens de vroege bevalling at en de avond ervoor mijn 21-uurslevering op.
"Als je eenmaal in actieve arbeid bent, heb je geen hele maaltijd, maar probeer je eens in de zoveel uur iets te eten, ook al zijn het maar twee happen, " vertelde Deena Blumenfeld, opvoeder van het kraambed bij Shining Light Prenatal Education . Dit zal ervoor zorgen dat je bloedsuikerspiegel consistent blijft en je energieniveau omhoog blijft. Om gehydrateerd te blijven, neem een ​​slokje water tussen de weeën. "Blumenfeld stelde voor pindakaas en gelei in te pakken, " omdat het suiker en proteïne heeft voor zowel korte als lange termijn energie . "Bovendien hoeft het niet te worden gekoeld - een luxe die veel ziekenhuizen niet bieden.
Het is moeilijk om te weten hoe eten en drinken uw arbeid zullen beïnvloeden. Sommige vrouwen hebben een kleine snack nodig om de energie op te voeren en misselijkheid te voorkomen, terwijl anderen graag eten vermijden. En, zoals met zoveel over arbeid, komt veel neer op het beleid van uw ziekenhuis of geboortecentrum en uw eigen individuele risicofactoren.