Kan Sinful Dark Chocolate een gezonde snack zijn?
In dit artikel
- Wat zijn de gezondheidsvoordelen van donkere chocolade voor vrouwen?
- Voordelen van donkere chocolade voor vrouwen
- Interessante feiten over donkere chocolade
Donkere chocolade is het heerlijke wonderkind op het gezondheids- en fitnessblok. Afkomstig uit cacaobomen, het is rijk aan flavanoïden en wordt zelfs als een superfood beschouwd. Lees verder om erachter te komen wat de voordelen van pure chocolade zijn en geef in vrede aan uw zoete tand!
Verwen je chocolade hunkeren met donkere chocolade als deze traktatie heeft meer dan 70 procent cacao vaste stoffen en minder suiker en vet. Het is decadent en verrukkelijk, en een krachtpatser van gezondheidsvoordelen. Geef je smaakpapillen een gezonde kick, met mate!
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van donkere chocolade voor vrouwen?
Donkere chocolade verlaagt de bloeddruk en slechte cholesterol (LDL) in de bloedbaan. Het oliezuur in cacaoboter (hetzelfde enkelvoudig onverzadigde vetzuur in olijfolie) verhoogt het goede cholesterol (HDL). Onderzoek zegt dat pure chocolade goed is voor je hart. Het maakt je bloedvaten flexibeler, voorkomt verstopping van de ader en verlaagt de kans op een beroerte. De smakelijke snack bevat ook flavanoïden - gunstige verbindingen waarvan is bewezen dat ze de bloedtoevoer naar de hersenen en het netvlies verbeteren, waardoor het zicht verbetert. Wat donkere chocolade nog gezonder maakt, is de aanwezigheid van antioxidanten zoals quercetine die vrije radicalen bestrijden.
Voordelen van donkere chocolade voor vrouwen
Dames, nu maakt de wetenschap een back-up van uw chocolade hunkeren! De flavanoïden in donkere chocolade helpen de huid te beschermen tegen UV-stralen en het is gunstig voor de behandeling van bloedarmoede, een gemeenschappelijke zorg voor vrouwen over rassen en leeftijdsgroepen. De voedingswaarde van pure chocolade omvat mineralen zoals kalium, selenium en ijzer. Terwijl selenium de schildklierfunctie reguleert en de immuniteit verbetert, is kalium geweldig voor de botdichtheid. Op dagen dat je echt een gemoedstoestand nodig hebt, kan het eten van pure chocolade je helpen je beter te voelen als het endorfines vrijkomt en ontspanning teweegbrengt, wat een gelukkig hoogtepunt oplevert! Het lage vetgehalte en de hoge oplosbare vezels maken donkere chocolade goed voor gewichtsverlies, terwijl het zink helpt bij het metaboliseren van eiwitten, koolhydraten en vetten. Nogmaals, zorg ervoor dat u uw consumptie matigt, een gezond dieet volgt en regelmatig oefent.
Interessante feiten over donkere chocolade
- Pure chocolade is de originele chocolade die voor het eerst door de mensheid wordt geconsumeerd! Uitgerust met de cacaobomen, dit waren de dagen waarop geen extra suiker en melk werden toegevoegd.
- Cacaobonen werden gebruikt als valuta. Wel groeit er geld aan bomen!
- Donkere chocolade is een aanvulling op rode wijn!
- Het bevat weinig cafeïne en geeft je geen acne. Nog een voordeel van pure chocolade!
- Aangenomen wordt dat deze behandeling de levensverwachting verhoogt.
- Cacao in donkere chocolade helpt je om meer 'goede bacteriën' in je darm te produceren.
- Pure chocolade is meestal pure cacao en kan tandbederf helpen bestrijden.
- Donkere chocolade is een krachtige antioxidant die de immuniteit verbetert en helpt bij het bestrijden van vrije radicalen die tumoren en kanker kunnen veroorzaken.
Zie waarom is donkere chocolade gezond? Het is een heerlijke zegening waar iedereen zich af en toe aan zou moeten overgeven. Houd wat blokjes of staven in je tas als je boodschappen doet en een energieboost nodig hebt. Met al zijn gezondheidsvoordelen is de vraag of donkere chocolade goed voor je is meer dan beantwoord!