Kan alcohol de vruchtbaarheid verlagen?
Zoals iedereen weet, is het drinken van alcohol tijdens de zwangerschap een grote nee-nee. Nieuw onderzoek suggereert echter dat het een goed idee is om de drank drie maanden lang af te voeren voordat je zelfs maar probeert zwanger te worden.
Wat zijn de aanbevelingen?
Er is tegenstrijdige informatie over hoeveel alcohol veilig is om te consumeren tijdens de zwangerschap en terwijl je probeert zwanger te worden. Sommige bronnen zeggen dat je helemaal niet moet drinken tijdens de zwangerschap, terwijl anderen zeggen dat een paar alcoholeenheden per week prima is.
Maar om zeker te zijn, is het het beste om helemaal geen alcohol te gebruiken tijdens de aanloop naar de conceptie en tijdens je zwangerschap. Op die manier weet u dat het risico op alcoholgerelateerde problemen nul is.
Dus hoe vermindert alcohol de vruchtbaarheid?
Helaas hebben onderzoekers niet goed vastgesteld hoe drinken het concipiëren vermindert, maar het wordt steeds duidelijker dat het inderdaad dat kan. Sommige experts zijn van mening dat zelfs licht drinken (vijf alcoholeenheden per week of minder) uw kans op conceptie kan verminderen. Uiteraard is dit geen harde en snelle regel, omdat alcohol iedereen anders beïnvloedt, maar als je echt je kansen wilt maximaliseren om een baby te verwekken, is het het beste om helemaal te stoppen met drinken. Dit is met name het geval als u in het verleden problemen met onvruchtbaarheid heeft gehad of als u IVF probeert. Onderzoek heeft gesuggereerd dat het drinken van zes of meer alcoholeenheden per week de kans kan verkleinen dat uw IVF-behandeling succesvol zal zijn.
Hoe zit het met mijn partner?
Terwijl je probeert zwanger te worden, moet de man in je leven ook zijn alcoholconsumptie beperken. Het kan leiden tot verlaagd testosteron en minder actief sperma - om nog maar te zwijgen over de ongelukkige effecten op de prestaties! Je partner hoeft niet noodzakelijk helemaal alcohol te verwijderen, maar hij moet zijn drinken zeker tot een minimum beperken.
Hoeveel drinken vermindert het ontvangen
Studies over alcohol en conceptie tonen tegenstrijdige informatie over hoeveel drinken het concipiëren vermindert. Maar als je van plan bent om binnenkort zwanger te worden, is het heel slim om ruim voor het stoppen van je anticonceptie te stoppen met drinken. Zodra je een positieve zwangerschapstest ziet, ben je al ongeveer twee weken in je zwangerschap, dus het heeft geen zin om tot die tijd te wachten om de saus af te leggen. Als u minstens drie maanden stopt met drinken voordat u daadwerkelijk probeert zwanger te worden, zult u garanderen dat geen druppel alcohol uw baby zal beïnvloeden.
Wat als ik onverwacht zwanger word?
Verrassingszwangerschappen gebeuren altijd! We hebben niet altijd de luxe om maanden van tevoren conceptie te plannen. Maak je geen zorgen als je erachter komt dat je tijdens je zwangerschap onbedoeld hebt gedronken. Zorg er gewoon voor dat je meteen stopt met drinken, en alles zou in orde moeten zijn. En zoals altijd, breng het naar uw zorgverlener voor extra geruststelling.
Je weet al dat drinken tijdens de zwangerschap geen goed idee is, maar we realiseren ons niet allemaal dat het ook slim is om drank uit te schakelen tijdens de aanloop naar de conceptie. Het elimineren van alcohol uit uw dagelijkse leven kan uw vruchtbaarheid verhogen en u helpen om sneller zwanger te worden.