Terug in het zadel: seks na baby
Praat erover ... Communicatie is de sleutel om terug te gaan naar je oude ranzige manieren.
Dus je bent een moeder - gefeliciteerd! Of je nu nieuw bent in de opvoedingswereld of al een tijdje moeder bent, je vindt misschien wel je gedachten - en gesprekken met je partner - op het punt dat je in de eerste plaats in deze situatie bracht: seks. Je fantaseert misschien over wanneer je terug kunt keren in het zadel, om zo te zeggen
of je afvraagt ​​of je ooit de energie zult hebben om het opnieuw te proberen.
Het goede nieuws is dat als je lichaam is genezen na de bevalling en de bevalling, je goed kunt gaan. Sexual Health World beveelt aan om minstens zes weken te wachten om zeker te zijn dat er geen infectie optreedt, en veel moeders geven er de voorkeur aan te wachten totdat ze het startsein van hun arts of verloskundige hebben gekregen, maar uiteindelijk is het aan jou en je partner. Teruggaan naar het heeft zeker zijn voordelen - de hormonen die vrijkomen tijdens seks, veroorzaken weeën die de baarmoeder helpen terug te keren naar zijn normale toestand, en de fysieke nabijheid kan de band die je hebt met je partner versterken. En natuurlijk voelt het ook verdomd goed!
Maar niet alle moeders van jonge baby's zijn klaar om opnieuw seks te hebben; sommigen kunnen maanden of zelfs langer duren om weer in de greep van de dingen te komen. Het is echt niet verrassend als je je zo voelt - er borrelt een cocktail van nieuwe hormonen door je lichaam, je bent te moe, je buik is niet helemaal wat het ooit was, en je probeert je aan te passen aan het leven met een gloednieuw mensenleven bij u thuis
nauwelijks het recept om je super sexy te voelen!
En het is niet alleen jij - je partner heeft misschien ook zijn pre-baby-libido niet terug. Hij is misschien uitgeput en bang om vader te zijn, hij maakt zich misschien zorgen om je daar beneden pijn te doen, of hij kan moeite hebben om het idee aan te pakken dat je een sexy vrouw en de moeder van zijn kind bent. Om deze tijd als koppel door te komen, moet je eventuele problemen bespreken die je hebt, openlijk praten over wanneer ieder van jullie er klaar voor is om erin terug te komen.
Wanneer je besluit je ranzige ravotten te hervatten, is het belangrijk om in gedachten te houden dat je zonder anticonceptie weer zwanger zou kunnen worden. Als u niet van plan bent volgend jaar een ander kind te krijgen, is het van vitaal belang dat u een voorbehoedmiddel gebruikt, zoals condooms, of na zes weken een diafragma of spiraaltje. Als u geen borstvoeding geeft, kunt u ook de pil nemen. Sommige moeders gebruiken ook de lactatie-amenorroe-methode, die is gebaseerd op borstvoeding, maar u moet met uw arts of verloskundige praten voordat u op deze methode vertrouwt.
Als je eenmaal hebt besloten om er opnieuw voor te gaan, is je partner ook klaar, en je hebt de anticonceptie gesorteerd, je zou in de verleiding kunnen komen om het te doen zoals je gewend bent - je weet immers waarschijnlijk wat werkt voor jullie beiden. Maar het is een goed idee om het rustig aan te doen, geleidelijk aan dingen op te bouwen, om er zeker van te zijn dat je allebei goed bent met wat er gebeurt. Hier volgen enkele andere ideeën om te zorgen dat alles goed verloopt:
- Misschien wil je de eerste paar keer de penetratie vermijden, in plaats daarvan concentreer je je op orale seks.
- Besteed meer tijd aan het voorspel, kussen en strelen, zodat je beiden opgewonden raakt.
- Totdat je hormoonspiegels weer normaal zijn, smeert je vagina zich niet goed, dus probeer een in water oplosbaar smeermiddel te gebruiken.
- Misschien vindt u ook dat een warm bad eerst kan helpen - als uw bad groot genoeg is, nodig hem dan uit!
- Als u op enig moment pijn voelt - vooral als u een episiotomie heeft gehad - stop dan en laat het uw partner onmiddellijk weten.
- Ga niet alleen terug naar je oude favoriete posities - probeer ook nieuwe. Misschien merk je dat wat voorheen werkte niet zo geweldig is nu ... en andersom!