Baby slaap: wat werkt er voor ons
baby slaap
Een paar weken geleden besloot ik dat het leven moest veranderen. Ik kon onmogelijk doorgaan met het niveau van slaapgebrek dat ik ervoer. Ik werd steeds ziek en ik wist dat de slechte nachten niet goed waren voor mijn baby.
Jasmin heeft niet echt goed geslapen sinds ze vier maanden oud was en de klassieke slaapregressiefase trof. Een reeks van slechte hoest en een slechte aanval van de Mexicaanse griep onderbrak haar ook haar slaapproblemen dag en nacht. We hadden toen twee maanden bouwers in huis en het leek onmogelijk om een ​​goede routine van dutjes overdag te beginnen. Wat natuurlijk te lijden had, was onze nachten.
We verhuisden Jasmin naar haar eigen kamer net voordat ze zeven maanden oud was, en toen werden de zaken heel erg slecht. Wekenlang was ze om de 40 minuten voor lange stukken de hele nacht wakker. Ze zou nooit meer dan anderhalf uur slapen. Ik ben doodop. Dat heeft zij ook.
Ik dacht altijd dat gecontroleerd huilen, of het uitroeien, niet voor mij was - of voor ons. Met Jasmin kon ik eerlijk gezegd geen andere manier zien om dingen te veranderen.
Ik had al een nachtroutine met Jasmin. Ik had geprobeerd om haar wakker, maar slaperig overdag elke dag op ongeveer hetzelfde tijdstip neer te leggen. Niets werkte. Uitgeput elke nacht, zou ik het gemakkelijkste en snelste doen om haar weer in slaap te krijgen als ze elk uur wakker werd - geef haar wat melk.
Mijn beslissing om 's nachts een meer ingrijpende aanpak te proberen, viel samen met een bezoek dat Milin en ik aan een reflexoloog betaalden. Ik was er niet echt voor Jasmin, maar de beoefenaar besteedt een beetje tijd aan haar voeten. Ik sprak met haar over onze nachten.
"Er is niets mis met Jasmin, jij bent het, " zei ze. 'Je vertelt haar dat ze' s nachts niet kan slapen tenzij je haar neukt of haar slaapt. ' Het waren harde woorden, maar ik wist dat ze waar waren.
Die avond besloot ik dat de dingen zouden veranderen. Toen Jasmin wakker werd, zou ik haar niet oppikken.
Behalve, voor de eerste keer in haar leven, sliep Jasmin 11 rechte uren.
Ik weet niet of het de reflexologie was of het feit dat ze voelde dat ik iets dramatisch ging doen - maar Jasmin bewees me die nacht dat ze de hele nacht kon slapen. Ze had geen melkvoeders of schommelingen nodig. Ze zou het kunnen doen.
De volgende nacht heb ik Jasmin om 19.00 uur en om 11.00 uur gevoerd en toen werd ze om 1 uur 's nachts weer wakker. Ik ging meteen naar binnen, liet haar een beetje vallen, zei: "Goedenacht, ik hou van je", en verliet de kamer. Ze huilde. Na drie minuten ging ik naar binnen en deed opnieuw hetzelfde. Ze huilde toen ik wegging. Na nog eens vijf minuten huilen deed ik hetzelfde. En toen stopte Jasmin met huilen en ging slapen. Ze sliep acht uur lang.
Ik kon het niet geloven.
Sindsdien slaapt Jasmin regelmatig gedurende zes tot acht uur 's nachts. Ze heeft haar voer om 19.00 uur nog steeds en dan heeft ze er vaak rond 23.00 uur nog een andere - maar dan verwacht ze pas weer een ochtend.
Soms wordt ze 's nachts wakker en zet ze zichzelf weer in slaap na een paar minuten huilen. Soms moet ik haar in de maling nemen, maar sinds die eerste nacht huilt ze niet langer dan een paar minuten.
Ik was doodsbang voor slaaptraining. Ik had niet gedacht dat ik haar verdrietig zou maken en ik was bang dat het proces weken zou duren. Ik weet niet zeker of ik ermee door zou gaan als Jasmin me niet had laten zien dat ze de hele nacht kon slapen - maar nu ben ik zo blij dat ze dat deed.
Jasmin is een gelukkig klein meisje - waarschijnlijk omdat ze zich tegenwoordig meer uitgerust voelt.
Ik slaap nog steeds niet geweldig 's nachts, maar ik hoop dat dat zal komen. Misschien, als ik eraan wen dat ze beter slaapt, zal ik de gewoonte hebben dat ik elk uur wakker word en me zorgen maak over waarom ze me nog niet heeft gewekt. Of misschien is dat gewoon iets dat moeders voor altijd doen.
Ik wou dat ik Jasmin die eerste nacht niet had laten huilen - maar ik had echt het gevoel dat ik geen keus had. Uiteindelijk geloof ik niet dat het haar kwaad heeft gedaan. Het heeft er eerder toe geleid dat iedereen zich meer uitgerust voelt.