Babymassage - voordelen en technieken
In dit artikel
- Wat is babymassage?
- Voordelen van massage voor uw baby
- Beste tijd om een ​​massage te geven aan uw baby
- Wat moet je doen voordat je je baby masseert?
- Je baby masseren - Stap voor stap
- Baby Massage gaat aan de slag
- Een aantal tips
Babymassage is een van de beste manieren om je baby te kalmeren en te kalmeren. Massage heeft enorme gezondheidsvoordelen voor uw baby. Het is zeer effectief in het verbeteren van de bloedcirculatie, gewichtstoename, spijsvertering en verlicht ook kinderziektes voor uw baby. Het masseren van je kleintje is een uitstekende manier om je liefde en zorg uit te drukken en het helpt je ook om je te binden met je baby.
Wat is babymassage?
Babymassage omvat het aaien van het lichaam van uw baby in zachte en ritmische bewegingen met uw handen. U kunt oliën, crèmes of vochtinbrengende crèmes gebruiken om te masseren, omdat het nuttig is om de massagelijnen soepeler te maken. U kunt de borst, buik, rug, armen, benen en hoofd van uw baby masseren. Zingen of neuriën aan je baby tijdens een massage helpt de baby om zich ontspannen en kalm te voelen. Het masseren van uw baby helpt bij het vrijkomen van het feel-good hormoon, ook bekend als oxytocine, bij uw baby en uzelf. De afgifte van oxytocine helpt bij het genereren van het gevoel van liefde en warmte.
Voordelen van massage voor uw baby
Baby's zijn dol op de aanraking van hun ouders, en het is een van de manieren om met je kleintje te communiceren. U merkt misschien zelfs dat een huilende of prikkelbare baby op zijn gemak kan worden gesteld door te knuffelen, knuffelen of aaien over de rug. Masseren is een verlengstuk van aanraking en heeft dus vele voordelen voor uw baby, zoals:
1. Het is goed voor de gezondheid van uw baby
Masseren helpt bij het verbeteren van de bloedsomloop en gastro-intestinale functies. Het heeft ook fysiologische voordelen voor uw baby, waaronder een verbeterde ademhaling.
2. Het is kalmerend en ontspannend voor uw baby
Door het zenuwstelsel te kalmeren, helpt masseren je baby's koliek en slaap. Masseren ontspant ook de spieren van uw baby en geeft voeding aan de huid.
3. Het helpt je om te binden met je baby
Masseren is een van de meest effectieve manieren om contact te maken met je kleintje door intieme tijd samen door te brengen. Het helpt je ook om de behoeften van je baby te begrijpen.
4. Het helpt je om meer zelfverzekerd te worden in het omgaan met je baby
Masseren is een uitstekende manier om je pasgeboren baby te leren kennen en je krijgt ook vertrouwen in het omgaan met je baby. Tijd doorbrengen met je baby helpt je om aanwijzingen te krijgen over de behoeften en vereisten van je baby.
5. Het biedt verlichting voor uw baby
Het masseren van de buik van uw baby helpt bij het verlichten van verschillende maaggerelateerde problemen, zoals gas, obstipatie en zelfs koliek.
Beste tijd om een ​​massage te geven aan uw baby
De beste tijd om uw baby te masseren is wanneer uw baby geen honger heeft, slaperig of moe is. U kunt op elk moment van de dag kiezen voor de massage, 's ochtends of' s avonds. Babymassage is een efficiënte manier om uw baby in de routine van baden, eten en slapen te brengen.
Het wordt aanbevolen om een ​​massageroutine te volgen door elke dag de dingen in dezelfde volgorde te doen. Dit komt omdat je baby van voorspelbaarheid houdt en het ontwikkelen van een routine helpt je baby om te weten wat er vervolgens gaat gebeuren. De voorspelbaarheid geeft uw baby ook een gevoel van veiligheid en geluk.
Het is ook een goed idee om uw baby te masseren, net voor het slapengaan. Masseren voor het slapengaan helpt uw ​​baby om 's nachts beter en langer te slapen. Hoewel je het in eerste instantie misschien moeilijk vindt om een ​​patroon of routine voor je pasgeboren baby in te stellen, maar als je baby groeit, zul je een vaste routine voor je baby kunnen maken.
Veel nieuwe moeders vragen zich vaak af wanneer baby massage begint? Wel, het wordt aanbevolen om 10 tot 14 dagen te wachten voordat je begint met een olie- of lotionmassage voor je pasgeboren baby. Hoewel voor te vroeg geboren of te vroeg geboren baby's, wordt geadviseerd om de toestemming van uw arts te vragen voordat u met een massage begint.
Wat moet je doen voordat je je baby masseert?
Het allereerste dat je moet doen voordat je je baby masseert, is om de beste plek voor de massage te vinden. Het gebied moet comfortabel zijn voor zowel u als uw baby. U kunt uw baby op de handdoek of deken leggen. Zorg dat de kamer gezellig en warm is voor de baby (niet te warm of koud).
Het wordt aanbevolen om eventuele afleiding, zoals huisdieren of mobiele telefoons weg te houden. Je mag tijdens het masseren wat muziek spelen of zingen met je baby. Je mag elke goede babyolie of -lotion nemen voor de massage, omdat het je handen helpt om soepel over de huid van je baby te glijden. Als uw baby enige huidaandoening heeft, zoals eczeem, is het raadzaam uw arts te raadplegen voordat u aan een massage begint.
Er zijn echter bepaalde oliën en lotions zoals mosterdolie, waterige crème, ongeraffineerde arachideolie en andere, die niet mogen worden gebruikt voor baby-massages, omdat deze oliën de zachte en gevoelige huid van uw baby kunnen schaden.
Je baby masseren - Stap voor stap
Nadat u uw baby heeft klaargemaakt voor de massage, kunt u de volgende pasgeboren baby-massagetechnieken gebruiken voor het hoofd, gezicht, rug, borst, buik, benen en voeten van uw baby.
Baby Massage gaat aan de slag
1. Hoofd
Je mag wat olie nemen en het op het hoofd van je baby kloppen. U kunt zachte bewegingen toepassen om de olie over het hoofd van uw baby te verspreiden. Zorg voor de fontanel (de zachte plek op het hoofd van je baby) en oefen er geen druk op uit.
2. Gezicht
Breng wat olie aan op het gezicht van je baby en tik met je vingers. Werk met je vingers van het voorhoofd naar de kin toe. Leg de vingers zachtjes naar buiten gericht door de wenkbrauwen zachtjes onder druk te zetten. Breng zachte slagen op de wangen, kin en neus van uw baby aan.
3. Koliek-verlichting
Na het doen van de buikmassage vouwt u de knieën van uw baby tot aan de buik en oefen lichte druk uit. Houd deze positie ongeveer 30 seconden vast en je kunt het een paar keer herhalen. Masseer de buik van je baby, van onder het zeegebied, in een neerwaartse beweging. Dit helpt bij het vrijkomen van gas.
4. Terug
Laat je baby op de buik liggen. Masseer met beide handen, van de basis van de nek van uw baby tot aan de billen, door heen en weer bewegingen van uw hand. Druk zachtjes in een cirkelvormige beweging met je vingers, op de ruggengraat van je baby.
5. Borst
U mag uw beide handen op het midden van de borst van uw baby leggen en naar buiten toe slagen naar de schouders. U kunt deze motie een paar keer herhalen. U kunt uw hand horizontaal plaatsen en ook naar beneden gerichte bewegingen maken.
6. Buik
Beginnend aan de basis van de ribbenkast van uw baby, gebruikt u uw vingers om de buik van uw baby in cirkelvormige bewegingen te masseren. Steek uw vingers rond het marinegebied en masseer met de klok mee. U kunt uw hand horizontaal op de buik van uw baby leggen en uw handen heen en weer bewegen. U moet kindermassage aan de buik vermijden als het snoer niet volledig is opgedroogd en goed is geheeld.
7. Benen en voeten
Neem de benen van je baby en breng een neerwaartse slag van de dijen naar de enkel aan. Houd het dijbeen van je baby vast en schuif beide handen naar beneden door in tegenovergestelde richtingen te draaien (de manier waarop je de kleding na het wassen wringt).
Neem de voet van uw baby en oefen lichte druk uit met uw duim in een opwaartse beweging, van hiel tot teen. Maak gebruik van je hand om de hele voet van je baby te aaien. Je mag elke teen zachtjes trekken terwijl je masseert en door kleine cirkelvormige bewegingen te masseren rond de enkels van je baby.
U kunt de stappen van de babymassage volgen zoals hierboven vermeld, maar zorg ervoor dat u niet meer druk uitoefent op enig deel van het lichaam van uw baby.
Een aantal tips
Hier volgen enkele tips die u kunt volgen voor het masseren van uw baby:
1. Breng een zachte druk aan
Je baby is heel gevoelig en zacht, dus onthoudt zich van het uitoefenen van overmatige druk of sterkere bewegingen tijdens massages. Het wordt ook aanbevolen om af te zien van het masseren van de geslachtsorganen en rond het liesgebied van uw baby.
2. Zorg dat de baby in een goede stemming is
Masseer nooit een chagrijnige of prikkelbare baby. Als je vindt dat je baby zich ongemakkelijk voelt tijdens het masseren van een bepaald lichaamsdeel, is het aan te raden dat gedeelte over te slaan en naar het andere deel te gaan. Als de baby er niet gelukkig of ongemakkelijk uitziet, stop dan de massagesessie.
3. Praat met je baby
Je mag glimlachen, giechelen of praten met je baby tijdens de massagesessies. Je kunt zelfs zingen of neuriën met je baby. Door je baby in gesprekken te betrekken, blijft je baby geïnteresseerd en gelukkig.
4. Probeer een routine te maken
Het is raadzaam om zich aan de massage-timings te houden en niet veel veranderingen aan te brengen. Vasthouden aan de schema's helpt de baby om in een routine te komen en dus comfortabeler en klaar voor de massagesessies.
5. overtollige olie afvegen
Nadat u klaar bent met het masseren, moet u de palm en vingers van uw baby goed afvegen, omdat de baby's meestal hun vingers in hun mond steken. Het wordt ook aanbevolen om een ​​olie te kiezen die veilig is voor uw baby.
Babymassage is een van de beste manieren om je baby te binden. U kunt zo lang als u wilt blijven masseren. Als u echter vragen of twijfels hebt over baby-massage, is het raadzaam om met uw arts te praten.