Babyvoeding- Wat te voeren en hoeveel te eten

Inhoud:

In dit artikel

• Babyvoeding voor het eerste jaar
• Leeftijd 0 tot 4 maanden oude baby
• Leeftijd 4-6 maanden oude baby
• Leeftijd - 6 tot 8 maanden oude baby
• Leeftijd 8 tot 10 maanden oude baby
• Leeftijd 10 tot 12 maanden oude baby
• Dingen waar u op moet letten om ervoor te zorgen dat u uw baby niet te veel of te weinig voedt

Ondanks de vreugde die het moederschap biedt, zijn er vele aspecten die je verbijsterd kunnen laten. Hoewel er is gezegd dat er niet zoiets bestaat als het overvoeren van een baby, is er inderdaad een dunne grens tussen ondervoeding en overvoeding van uw kind.

Het goede nieuws is dat we hier alles over hebben. Van pasgeboren babyvoeding tot voedingstips tot weten waar je de grens kunt trekken als je inderdaad je kleine prinses of prins overvoert of ondervindt, lees dan verder om erachter te komen hoe je het goed doet.

Babyvoeding voor het eerste jaar

Onder de vele taken die je als moeder zult moeten volbrengen, staat de groei van je kind naar een sterke en gelukkige baby waarschijnlijk op de eerste plaats op je agenda. Voedsel dat je baby gezonder, sterker en gelukkiger maakt, is iets om je druk over te maken en niemand anders te laten vertellen.

Nochtans, moet de hoeveelheid, wat te voeden evenals wanneer te voeden met uiterst belangrijk ook worden behandeld. Dit is waarom we een verstandige manier van handelen hebben uitgezet voor babyvoeding die je kunt volgen tot je baby er één wordt.

Leeftijd 0 tot 4 maanden oude baby

Voor baby's tot 4 maanden oud zijn er twee; borstvoeding en voeding met de formule. Terwijl de jury op de proppen is met welke een beter alternatief is, laten we de timing van elk ervan bespreken samen met hoeveel er nodig is voor groei.

• Wat te voeren: moedermelk of formule.

• Hoeveel te voeden: voor baby's die borstvoeding krijgen; 8 tot 10 helpings of een op-aanvraag-module van voeding. Voor kinderen met formulevoeding, 6 tot 8 porties per dag.

• Voedingsadviezen: Moeders die kiezen voor borstvoeding, worden geadviseerd om verstandige levensstijlkeuzes te maken, aangezien alles wat u eet of drinkt, door de melk aan uw baby wordt doorgegeven. Zorg ervoor dat je kinderen elke 2-3 uur worden gevoerd.

Formule-gevoede kinderen worden geadviseerd om elke 3-4 uur te worden gevoed.

Moeders die kiezen voor borstvoeding, moeten worden voorbereid op een voedingsbenadering op afroep, vooral tijdens de eerste paar maanden. Hoewel het geen vaste regel is, is het duidelijk dat baby's die borstvoeding krijgen elke dag minstens 8 tot 10 porties nodig hebben om hun eetlust te verlichten. Vergeet ook niet om je dierbare te voeden om de paar uur om te voorkomen dat ze de voeding verliezen. Duw de voeding niet meer dan drie uur per dag in.

Voor moeders die besloten hebben om volgens de formule te gaan, is een waarschuwing dat je meer risico loopt om je baby te over eten dan moeders die babyvoeding kiezen. Omdat het geven van een formule iets moeilijker te verteren is dan moedermelk, moet u ervoor zorgen dat u niet verder gaat dan uw baby 6 tot 8 keer per dag te voeden. Probeer ook om maaltijden elke 3 tot 4 uur per dag te beperken.

Naarmate uw baby ouder wordt, slaapt hij langer. Sterker nog, tegen de tijd dat de derde of vierde maand arriveert, is te zien dat de maaltijd automatisch zal dalen, omdat baby's die borstvoeding krijgen slechts 6 tot 8 porties moedermelk nodig zullen hebben. Hoewel met zuigelingenvoeding gevoed baby's slechts 5 tot 6 porties per dag nodig hebben, worden ze meestal over 4 tot 5 uur verdeeld.

Leeftijd 4-6 maanden oude baby

Deze periode van het bestaan ​​van je baby kan een beetje anders zijn. In feite zou het voor velen lastig kunnen zijn omdat moeders een veilige oproep zouden moeten doen om al dan niet vast voedsel in het dieet van de baby te introduceren.

• Wat te voeren: moedermelk en geleidelijke overgang naar eenvoudig vast voedsel.

• Hoeveel te voeden: Aanzienlijke afname van moedermelk of formule, misschien 4-5 keer per dag.

• Voedingsadviezen: introductie van vast voedsel is een hele overgang, vooral als je kind kieskeurig is met eten. Begin met granen en ga verder met gespannen groenten en fruit.

Voor moeders die zich willen houden aan borstvoeding, is het raadzaam om uw baby niet meer dan 6 keer per dag te voeden. Zoals eerder vermeld, is borstvoeding meer een maaltijd op afroep, zodat het aantal doses voor elke baby kan variëren. Wat formule-gevoede baby's betreft, is het aangeraden om voedsel niet meer dan 5 keer per dag te serveren.

Als je vast voedsel tegenkomt voor je baby, zoek dan naar tekenen dat je baby inderdaad klaar is voor hetzelfde. Om te beginnen moet je lieveling interesse in voedsel beginnen te krijgen en een goede gewichtstoename laten zien, zodat ze kunnen beginnen met vast voedsel. Andere tekenen zijn onder meer zitten in een hoge stoel en de hoofden omhoog houden.

Wat vaste voedselkeuzes betreft, begin met granen. Havermout en ijzeren verrijkte rijstgraan zijn uitstekende keuzes om mee te beginnen. Het is een goede manier om een ​​lepel droog ontbijtgranen met je gebruikelijke formule of moedermelk te gebruiken om je baby te voeden. Probeer niet meer dan 5 tot 6 theelepels van beide formules of moedermelk te mengen, omdat deze in eerste instantie verteerd worden. Overwerk, verdikt de consistentie door minder melk of de formule en meer van het graan te mengen om te zien hoe uw baby erop reageert.

Naarmate de week vordert, introduceer je elke dag een nieuw soort voedsel voor je baby. Probeer na graanproducten groenten en fruit te introduceren, bij voorkeur gespannen om te zien hoe uw baby erop reageert. Wees voorzichtig om niet te ver te duwen en kijk uit of je baby ergens allergisch voor lijkt te zijn.

Leeftijd - 6 tot 8 maanden oude baby

Als je baby goed heeft gereageerd op vast voedsel, zorg er dan voor dat je baby de smaak van een verscheidenheid aan vast voedsel blijft krijgen, ofwel gepureerd of zacht gekookt en typisch saai. Gepureerde groenten en fruit kunnen gestaag worden gegeven om bij te blijven met de groeiende lichamelijke behoeften van de baby. Combineer dat met meer porties cornflakes per dag, zeg tot 3 keer per dag voor een beter effect.

• Wat te voeren: overschakelen van eenvoudige granen en gespannen groenten en fruit naar gepureerd en zacht gekookt voedsel.

• Hoeveel te voeren: een balans vinden tussen het voeren van moedermelk / formule en vast voedsel.

• Voedertips: Probeer een vaste voeding per keer.

Niettemin moeten moeders ook proberen om moedermelk of formule in het dieet te houden, zij het in mindere hoeveelheden. Voor baby's die borstvoeding krijgen, is het raadzaam om voedingen te beperken tot niet meer dan 5 of 6 voedingen per dag. Aangezien de inname van vast voedsel omhoog gaat, zal het aantal voedingen dalen. Voor baby's met formulevoeding zijn een paar voedingen per dag voldoende om dezelfde redenen als hierboven genoemd.

Leeftijd 8 tot 10 maanden oude baby

Tegen de 8e maand van babyvoeding. het dieet van uw baby moet voedingsmiddelen bevatten die meer combinaties en texturen bevatten. Sap kan voor één ding nu veilig aan baby's worden gegeven, waardoor het bedrag beperkt blijft tot niet meer dan een klein kopje. Verse sappen gemaakt van peren, witte druif of appels zijn uitstekende keuzes voor zowel de voedingswaarden als smaakfactoren.

• Wat te voeren: Eenvoudig vast voedsel en voedsel met combinatie en texturen zoals sappen.

• Hoeveel te voeden: voor kinderen met formulevoeding, één portie. Voor zuigelingen die borstvoeding krijgen, 2-3 porties.

• Voedingsadviezen: als uw baby nog steeds afhankelijk is van moedermelk / formule, wilt u misschien een beetje opdringerig zijn met vast voedsel, omdat uw kind al tandjes krijgt.

Omdat de inname van vast voedsel alleen maar blijft toenemen, kunnen moeders die borstvoeding hebben gegeven of de gekozen formule tot nu toe veilig het aantal porties dat hun baby's krijgen, verminderen. Formule gevoede kinderen hebben slechts één portie per dag nodig, terwijl moedermelk kan worden verlaagd tot 2 of 3 porties per dag.

Leeftijd 10 tot 12 maanden oude baby

En tot slot, de laatste cruciale maanden voordat uw kinderen de grote 1 draaien! Naarmate uw kinderen steeds meer overgaan op vast voedsel, kunnen trotse moeders graag zoeken naar signalen die ervoor zorgen dat uw baby ouder wordt.

Ten eerste zal je baby plotseling de behoefte voelen om alles wat ze vinden in hun greep in hun mond te stoppen. Hoe gevaarlijk het ook klinkt, het is zeker een positief teken dat je baby nu verlangt naar gevarieerd voedsel. Je baby zal ook schattige kleine kauwgebaren maken, proberen alles op te rapen wat ze om zich heen vinden en voorwerpen om hun handen draaien. Al dergelijke tekens en meer zijn herinneringen dat je baby opgroeit.

• Wat te voeren: behalve wat hierboven is behandeld, laten we eens kijken naar wat u uw baby's in de afgelopen maanden tot 12 maanden kunt geven. Een van de beste dingen om ze aan te bieden zou fingerfood zijn. Stukjes zacht fruit zoals bananen zijn meestal erg populair bij kinderen van die leeftijd. Omdat je baby ook kinderziektes zal worden, moet je ervoor zorgen dat voedsel zoals vlees en eiwitten worden gepureerd of gemengd op een manier die gemakkelijk te kauwen is. Geen eiwit meteen geven. Blijf bij dooiers eieren en gekookte pasta en grappig gevormde ontbijtgranen met weinig suiker. Ga door met het geven van genoeg porties, die worden opgeknipt in kleine stukjes die gemakkelijk te kauwen en te verteren zijn.

• Hoeveel te voeden per dag: zoals eerder besproken, hangt het proces van het voeden van je baby af van de periode van groei waar we naar kijken. In de eerste plaats moeten baby's tussen 9 en 12 jaar nog borstvoeding krijgen of een flesvoeding krijgen, maar de porties moeten flink dalen. Aangezien baby's zullen blijven vertrouwen op meer vast voedsel, zal het duidelijk zijn dat zeer binnenkort gepureerde bonen en melkproducten zoals kaas en yoghurt de voorkeur zullen hebben. Voor leeftijdsgroepen daarvoor kan de uitgebreide uitsplitsing hierboven eenvoudig worden gevolgd om ervoor te zorgen dat uw kinderen noch honger lijden, noch overvoed worden.

• Voedingsadviezen: het belangrijkste om te onthouden is dat uw baby tijdens het opgroeien altijd voedsel nodig heeft. De vraag zal echter altijd blijven hoeveel en hoeveel keer per dag. In veel opzichten zijn de maaltijden voor een kind gemakkelijker als ze zich aan de moedermelk of formule houden.

De echte taak komt aan wanneer baby's overgaan op vast voedsel. Naast allergieën voor bepaalde voedselgroepen, kunnen kleine fouten van uw kant, zoals onvoldoende gaar eiwit of groenten of complexe voedingsmiddelen leiden tot verstikking of indigestie. Onthoud ook dat uw baby niet goed zal reageren op elk nieuw voedingsmiddel. Zorg ervoor dat je na een paar dagen probeert te kijken hoe het gaat.

Dingen waar u op moet letten om ervoor te zorgen dat u uw baby niet te veel of te weinig voedt

Hoewel algemeen wordt aangenomen dat er geen sprake is van overvoeding door een baby, is de kans groot dat je net zo gemakkelijk je baby kunt voeden of voeden. Lees het volgende om meer te weten.

1. Tekenen dat uw baby meer wil eten

Je baby zal zeker huilen en chagrijnig blijven. Tekenen zoals rusteloosheid, openhouden van de mond, zuigen op dingen zoals vingers en vuisten zijn allemaal tekenen dat uw baby meer wil eten.

2. Tekenen dat uw baby genoeg voedsel heeft

Als een natuurlijk instinct, zal je baby de mond sluiten, zijn hoofden afwenden en gewoon je pogingen om te voeden afwijzen dan wanneer ze genoeg te eten hebben gehad.

Vergeet niet om uw instinct te volgen als het gaat om het voeden van uw kind, om maar te zwijgen over het volgen van een routine om ervoor te zorgen dat uw kind nooit honger krijgt.