9 weken zwanger: wat te verwachten

Inhoud:

In dit artikel

• De groei van uw baby tijdens de zwangerschap - week 9
• Wat is de maat van de baby?
• Common Body Changes
• Symptomen van zwangerschap in week 9
• Buik op 9 weken zwangerschap
• 9 weken echografie
• Wat te eten?
• Tips & Care
• Wat je nodig hebt om te winkelen

Zwangerschap is echt een levensveranderende reis. Een van de beste dingen van de moderne wetenschap is dat je een tabblad kunt bijhouden over wat je elke week kunt verwachten tijdens je zwangerschap, en de 9e week is een van de meest cruciale momenten van je zwangerschap.

Dit is de periode waarin uw baby het embryonale stadium voltooit en zich ontwikkelt tot een foetus. Dit is ook het stadium waarin je baby meer op een mens lijkt en minder op een erwt in een pod lijkt!

De groei van uw baby tijdens de zwangerschap - week 9

Je baby zou nu zo'n centimeter lang moeten zijn als een druif of een olijf. De baby is nauwelijks 2 gram zwaar!

Echter, 9 weken zwangerschap is een mijlpaal omdat de baby niet langer een embryo maar een foetus is. Tijdens de embryonale fase worden de belangrijkste organen van de hersenen en het hart gevormd. In de foetusfase worden de organen echter gevormd en ontwikkelen ze zich nu! Andere kenmerken die zich nu beginnen te vormen zijn ogen (zonder oogleden), spieren en zenuwen.

Wat is de maat van de baby?

Wanneer u 9 weken zwanger bent, is de grootte van de baby nauwelijks meer dan 2, 5 cm lang. Hoewel de cruciale organen en het lichaam zich beginnen te vormen, is je baby nog steeds zo groot als een kers en weegt hij nog steeds minder dan twee gram.

Common Body Changes

Omdat je baby een embryo afstudeert naar een foetus, zal ook jij tijdens de zwangerschap veranderingen ondergaan.

Sommige vrouwen kunnen nu een lichte verdikking van de taille ervaren. Je borsten worden zacht en gevoelig. Je gewicht zal niet veel verschillen, hoewel sommige vrouwen gewichtsverlies kunnen ervaren als gevolg van misselijkheid / neiging om voedsel over te geven.

Symptomen van zwangerschap in week 9

De meest voorkomende symptomen tijdens de 9e week van de zwangerschap zijn de volgende;

• Stemmingswisselingen: het stijgen en dalen van hormoonniveaus tijdens de zwangerschap kan vaak leiden tot onbedoelde stemmingswisselingen.
• Verstopte neus: Verhoogde niveaus van progesteron hebben de neiging zwelling in de neusholte te veroorzaken, wat resulteert in een verstopte neus.
• Lichte opgeblazen gevoel: Progesteron vermindert de spijsvertering van een persoon waardoor je het gevoel krijgt dat ze opgeblazen zijn.

Buik op 9 weken zwangerschap

Je buik na 9 weken zwangerschap zal er waarschijnlijk niet veel anders uitzien dan toen je niet zwanger was. Tenzij u aanzienlijk bent aangekomen, ziet u er amper zwanger uit. Natuurlijk zul je merken dat je taille iets is ingedikt. In feite zou je buik steviger moeten worden als de baarmoeder begint te zwellen om duidelijke redenen. Veel vrouwen kunnen ook afvallen. Dit komt vrij vaak voor, omdat je de drang hebt om alles wat in je buik gaat over te gooien.

9 weken echografie

Deze fase is waarschijnlijk een van de meest dankbare momenten van je zwangerschap. U wordt opgestuurd voor een echo, waar u de hartslag van uw kleine baby kunt horen! Deze echografie bevat ook cruciale informatie, zoals de toestand van de foetus, de baarmoeder en, het belangrijkst, de duur van uw zwangerschap.

Als alles goed gaat, is de hartslag van je baby ongeveer 130 - 150 slagen per minuut. Ook zal een echografie de mobiliteit van uw baby bepalen. Dat gezegd hebbende, zult u de bewegingen van uw lichaam waarschijnlijk al geruime tijd niet in uw buik voelen.

Wat te eten?

Er zijn meestal twee reacties die vrouwen die 9 weken zwanger zijn gewoonlijk hebben; extreme misselijkheid of een drang om eetbuien te eten. Dit laatste komt meestal minder vaak voor. Sommigen verwachten zelfs dat moeders gewichtsverlies verwachten als gevolg van de ziekte die ze op dit moment ervaren.

Wat het 9-weekse zwangerschapsvoedsel betreft, moet u uw maaltijden verdelen over 6 keer per dag, omdat meer eten in één keer u ertoe kan aanzetten over te geven. Blijf bij een normaal dieet, maar inclusief eiwitten, voedzame groenten en fruit. Zorg ervoor dat je noten eet als tussendoortjes, omdat ze een goede bron van eiwitten zijn.

Kies gezonde opties en voedingsmiddelen die u niet op het eerste gezicht in opstand brengen. Het is het beste om niet veel suikerhoudend voedsel of sterk ruikend voedsel te eten, omdat ze je uiteindelijk alleen maar meer zullen misselijk maken.

Tips & Care

Hier zijn een paar tips die u in dit stadium in gedachten moet houden:

Dos

• Eet voedzaam voedsel met goede tussenruimtes om een ​​goede bloedsuikerspiegel te behouden.
• Drink veel vocht om gehydrateerd te blijven.
• Mediteer en doe wat yoga om eventuele nadelige effecten van overmatige hormonen te ontkrachten

Dont's

• Stel jezelf bloot aan risicovolle omgevingen zoals straling, omdat dit de baby kan beïnvloeden.
• Zware oefeningsroutines moeten stoppen omdat dit kan leiden tot uitdroging of het omleiden van de bloedstroom uit de baarmoeder.
• Verminder cafeïne aanzienlijk, omdat dit kan leiden tot slapeloosheid.
• Rauwe melkproducten en ongepasteuriseerde melk moeten worden gestopt omdat de microben die in de melk voorkomen infecties of voedselvergiftiging kunnen veroorzaken.

Wat je nodig hebt om te winkelen

Het allereerste wat je nodig hebt om voor nu te winkelen is een comfortabele bh. Omdat je borsten al gevoelig en teder zijn en alleen maar meer gaan uitzetten, zal een ondersteunende beha je helpen je comfortabel te houden.

Als je dat al niet hebt gedaan, zorg er dan voor dat je een paar goede boeken koopt over zwangerschap en ouderschap, omdat ze je afleiden van misselijkheid en vermoeidheid. Voor de meeste vrouwen is dit ook een fase waarin je begint te winkelen voor losse kleding, een nieuwe broek of een taillebandverlenger.

Aangezien u veel moet rusten en uw huidige conditie soms ongemakkelijk kan aanvoelen, moet u ervoor zorgen dat u enkele comfortabele lichaamskussens koopt. Omdat mondverzorging ook belangrijk is, kunt u tandenborstels en mondwater in de mond doen, omdat uw mond droger zal worden.

Je huid zal zeker droger aanvoelen en daarom is het kopen van een goede vochtinbrengende crème een must. Als u al geurgevoelig bent, probeer dan producten te vinden die ongeparfumeerd zijn.

De ^negende week van de zwangerschap is een tijd waarin je misschien denkt dat je lichaam een ​​eigen mening heeft. Hoewel u amper zwanger lijkt te zijn, zult u waarschijnlijk ochtendmisselijkheid, hoofdpijn en de overige symptomen die gepaard gaan met zwangerschap ervaren. Wees gerust, dit komt omdat je lichaam hard aan het werk is door hormonen te pompen om er zeker van te zijn dat het een babyvriendelijke omgeving heeft.

Vorige week: 8 weken zwanger

Volgende week: 10 weken zwanger