9 Serieus magische dingen die je lichaam doet wanneer je borstvoeding geeft
Of je nu hield van of een hekel had aan borstvoeding geven aan je baby, het valt niet te ontkennen hoeveel voordelen het zowel moeder als baby biedt. Nee, het is niet voor iedereen en we zijn voorstander van gevoede baby's, ongeacht hoe hun buik is gevuld. Als u echter twijfelt of u borstvoeding wilt geven, is het belangrijk dat u alle aspecten ervan in overweging neemt.
Om te beginnen moet je nadenken over je levensstijl: ga je werken of thuisblijven? Gaat u uitsluitend borstvoeding geven of pompen? Deze dingen lijken in het begin misschien niet zo erg, maar als je 100% gaat doen aan het geven van borstvoeding aan je baby, moet je ze overwegen. Je zult snel genoeg ontdekken dat het misschien moeilijker is dan je eerder dacht. Is borstvoeding iets dat voor u mogelijk is? Voor veel moeders is het dat helemaal! Borstvoeding is een van die dingen die tegelijkertijd het handigste en minst handige ding ter wereld is, en de exacte combinatie van gemakkelijk te maken en frustrerende aspecten varieert enorm van vrouw tot vrouw en van baby tot baby.
Als je eenmaal weet dat, ja, je borstvoeding wel eens wilt proberen, is het slim om met een lactatiekundige te praten of zelf een onderzoek te doen dat je kan helpen bij het uitzoeken. Zoals veel moeders kunnen beamen, is borstvoeding niet altijd gemakkelijk. Het kost werk en tijd en toewijding, maar als je die weg aflegt, zijn de voordelen die je kind zal oogsten ongelooflijk.
Onze lichamen zijn echt zo geweldig. De dingen die ze doen om onze baby's te voorzien van voeding, om zich aan hun behoeften aan te passen en om ze gezond te houden, zijn niets minder dan ongelooflijk. Hier zijn negen verbazingwekkende dingen die ons lichaam doet tijdens de borstvoeding.
Zodra uw baby vergrendelt, zult u voelen wat bekend staat als "Let-Down"
Zodra je baby goed vastzit, geeft hij aan dat je hersenen de melk in je borsten "laten zakken". Het kan een paar minuten duren en zal waarschijnlijk een soort tintelend gevoel krijgen als de melk je borsten vult. Eerst komt de "voormelk" die de dorst van uw baby lessen. Het is meestal dunner en een beetje wateriger. Ten tweede komt de "hindmelk". De achtermelk is dikker en romiger en is gevuld met de voeding en calorieën die uw baby nodig heeft.
Je lichaam maakt gezonde melk, dus je hoeft geen streng dieet te volgen
De voedingsstoffen die je lichaam opslaat gaan eerst naar je baby en dan naar jou. Gezond eten wordt altijd aanbevolen (duh), maar als u borstvoeding geeft, is een gezond voedingspatroon de sleutel tot het behouden van uw eigen gezondheid en energie, in plaats van een hogere kwaliteit van de moedermelk. Dus ga je gang en eet een donut of een taco - je baby krijgt alle voeding die hij of zij nodig heeft omdat onze lichamen zijn gebouwd om ze als eerste te plaatsen. Een beetje geweldig, toch?
Borstvoeding helpt je baarmoeder te verkleinen tot zijn normale grootte
Oxytocine wordt vrijgegeven zodra uw baby begint te voeden. Als je hersens eenmaal zijn gesignaleerd om de oxytocine te maken, voel je soms milde kramp in je onderbuik, een soort menstruatiekramp. Hoewel ze ongemakkelijk kunnen zijn, zijn ze in feite een teken dat je baarmoeder kleiner wordt en je lichaam geneest.
Borstvoeding kan je helpen verliefd te worden
Er is een reden dat zo veel vrouwen praten over binding met hun baby tijdens het geven van borstvoeding. Nogmaals, geef het de schuld aan de hormonen. Oxytocin heeft veel tricks in petto, waaronder het gevoel verliefd te worden. Oxytocine is dezelfde chemische stof die in de hersenen vrijkomt wanneer mensen verliefd worden of diep ontspannen zijn, dus er is een reden waarom je extra slaperig zou kunnen voelen (behalve de elementaire uitputting van het ouderschap) en extra papperig. Ga je gang, doe een dutje. Je verdient het.
Je lichaam verbrandt meer calorieën
Ons lichaam verbrandt van nature calorieën om extra melk te maken terwijl we ons voeden. Hoe meer je verpleegt, hoe meer calorieën je verbrandt. Dat is waarom het belangrijk is om jezelf ook gevoed te houden. Afvallen is een mogelijke bijwerking van verpleging, maar als het niet op een veilige manier gebeurt, zal uw eigen gezondheid eronder lijden. En als uw gezondheid lijdt, kan uw moedermelkvoorraad ook. Dus houd je buik vol, zonder schuldgevoelens (niet dat je je ooit schuldig voelt als je je buik volhoudt) wetende dat je lichaam extra hard werkt om voor jou en je baby te zorgen.
Je lichaam is goed afgestemd om aan de behoeften van je baby te voldoen
Er is een reden voor de borstkussentjes in de babysectie bij Target. Tijdens die eerste paar maanden van borstvoeding kunnen uw borsten af en toe lekken. Opnieuw triggert oxytocine uw hersenen om melk te produceren wanneer bepaalde signalen worden gegeven, of na een bepaalde tijd.
Laten we zeggen dat je je baby om de drie uur voedt. Je brein past zich aan dit schema aan, dus het bereidt zich voor om je baby te voeden, zelfs voordat je het bent. Als je die deadline van drie uur niet haalt, kunnen je borsten gaan lekken vanwege de mogelijke overloop van melk. En als je je baby (soms elke baby) hoort huilen, wordt hetzelfde signaal naar je hersenen gestuurd om het te vertellen dat het tijd is om te eten.
Moedermelk helpt je baby beter te slapen
Moedermelk veranderingen gedurende de dag. Avondmelk is rijk aan slaapverwekkende stoffen, zoals melatonine, tryptofaan en aminozuren die de serotoninesynthese bevorderen. Serotonine helpt ons in een goed humeur te houden, naast het helpen bij slaap-waak cycli. Geen wonder dat baby's eruit zien alsof ze te veel hebben verloren van soms te veel drinken.
Hoe meer uw baby voedt, hoe meer melk uw lichaam produceert
Als u problemen heeft met uw melkaanvoer, is uw baby wellicht de juiste hulp die u nodig hebt. Bij verhoogde voedingen is er meer melktoevoer. Ons lichaam past zich aan aan de eisen van onze baby's. Daarom kunnen veel vrouwen hun baby's de eerste jaren van hun leven borstvoeding geven. Als u vaker borstvoeding geeft of langer borstvoeding geeft, kan uw brein signaleren dat uw baby hongeriger is dan u eerder dacht, waardoor er meer melk wordt geproduceerd.
Borstvoeding kan het immuunsysteem van uw baby stimuleren
Moedermelk bevat veel kiembestrijdende en gezondheidsbevorderende ingrediënten. Wanneer een baby wordt blootgesteld aan een nieuwe kiem, produceert het lichaam van de moeder antilichamen tegen die kiem, waardoor de immuniteit van de baby voor diezelfde kiem wordt versterkt. Een van de beste dingen om te doen voor je baby tijdens het koude en griepseizoen is om hem of haar borstvoeding te blijven geven. De antistoffen in de moedermelk helpen baby's te beschermen tegen de ziektekiemen die verkoudheid en griep veroorzaken. Lichamen zijn zo magisch, het is bijna griezelig.