9 Vruchtbaarheidssupplementen die u helpen te bedenken

Inhoud:

In dit artikel

Wat zijn vruchtbaarheidssupplementen?
Is het veilig om supplementen te nemen om de vruchtbaarheid te verhogen?
Welke ingrediënten zijn te vinden in vruchtbaarheidssupplementen?
Beste vruchtbaarheidssupplementen om zwanger te raken
Wanneer moet u extra voorzichtig zijn met vruchtbaarheidssupplementen

Een zwangerschap krijgen is niet zo eenvoudig als het lijkt. En in de moderne tijd hebben de verschillende levensstijlkeuzes, veranderende omgevingsfactoren en nieuwere problemen het voor veel mensen moeilijk gemaakt om zich gemakkelijk en natuurlijk voor te stellen. Terwijl andere medische procedures om een baby te krijgen altijd aanwezig zijn, geven de meeste paren de voorkeur aan het op de traditionele manier bedenken van hun kind. Kiezen voor supplementen voor vrouwelijke vruchtbaarheid die de gezondheid van de vrouw kunnen stimuleren en de kracht van haar voortplantingsstelsel kunnen vergroten, is een keuze die lang in je hoofd blijft hangen. Het is het beste om er meer over te weten voordat u een definitieve beslissing neemt.

Wat zijn vruchtbaarheidssupplementen?

Kort samengevat kunnen vruchtbaarheidssupplementen worden aangeduid als specifieke geneesmiddelen of stoffen die bij consumptie de vruchtbaarheid van zowel mannen als vrouwen doen toenemen. Deze producten bevatten meestal mineralen, kruiden, vitamines of andere aminozuren die het voortplantingssysteem beïnvloeden. Deze zijn gescheiden van medicijnen, omdat alle bestanddelen van deze supplementen natuurlijk zijn en niet noodzakelijk een doktersrecept vereisen. Sommige worden over het algemeen als voedingssupplementen gebruikt, terwijl andere specifiek formules hebben ontworpen die gericht zijn op de vruchtbaarheid van een bepaalde persoon. Deze zijn niet beperkt tot vrouwen, omdat er ook veel supplementen voor mannen aanwezig zijn, gericht op het verbeteren van de gezondheid van het sperma, de motiliteit en het vergroten van de kans dat ze het ei bereiken voor bevruchting.

Is het veilig om supplementen te nemen om de vruchtbaarheid te verhogen?

Met een groot aantal kruidensupplementen voor de vruchtbaarheid van vrouwen en mannen, zou men kunnen aannemen dat, omdat deze worden vervaardigd met behulp van natuurlijke producten en geen recept nodig hebben, deze automatisch veilig kunnen worden geconsumeerd. Helaas is dat niet het geval.

Zoals voor alle externe stoffen die interageren met de biologische processen van het lichaam, hebben deze stoffen ook hun eigen bijwerkingen die kunnen optreden. Niet alleen kunnen ze allergische reacties veroorzaken die soms behoorlijk ernstig zijn, maar de stoffen die daarin aanwezig zijn, kunnen anders reageren met eventuele medicijnen die je hebt. Deze reacties kunnen het effect van het medicijn afstompen of resulteren in een schadelijk bijproduct. Er zijn gedocumenteerde gevallen van bepaalde kruidenremedies, bedoeld als stemmingsstabilisatoren, die reageren met anticonceptiepillen en deze nutteloos maken.

Hoewel deze producten mogelijk de voeding hebben die u wenst en nodig heeft voor de gezondheid van het lichaam, is overvoeding ook een legitiem verschijnsel. Het verhogen van de niveaus van bepaalde vitamines of mineralen boven normaal kan ook schadelijk zijn voor het lichaam. Soms kan het nemen van meer dan één supplement ook onderlinge bindingen veroorzaken, wat leidt tot de vorming van chemicaliën die het lichaam kunnen beschadigen.

Welke ingrediënten zijn te vinden in vruchtbaarheidssupplementen?

Elk vruchtbaarheidstoeslag wordt gecreëerd door een combinatie van verschillende elementen die een uniek doel dienen. Er zijn een heleboel ingrediënten die meestal worden gevonden in supplementen voor vruchtbaarheid, die hieronder zijn beschreven.

N-Acetyl Cysteïne

Ook genoemd als NAC of N-acetyl-L-cysteïne, is dit element eigenlijk een variant van het gebruikelijke aminozuur van de L-cysteïne-stam. Een van de belangrijkste redenen waarom dit ingrediënt deel uitmaakt van verschillende vruchtbaarheidssupplementen is de inherente eigenschap ervan als antioxidant. Dit speelt de noodzakelijke rol om de systemen van het interne lichaam optimaal te houden, te voorkomen dat cellen vroegtijdig overlijden, en een gevoeligheid voor insuline te creëren. Bij verschillende vrouwen, en vooral bij degenen die PCOS hebben, heeft de opname van NAC een aanzienlijke verbetering in hun ovulatiecycli tot stand gebracht.

myoinositol

Myo-inositol is een van die stoffen die van nature ook in het menselijk lichaam te vinden zijn. Dit is ook waargenomen in verschillende voedingsmiddelen, zoals fruit, bonen, maïs, enzovoort. Onderzoek heeft dit in de B-groep als een andere vitale vitamine genoemd, hoewel er geen definitieve beslissing over dit onderwerp is geweest. De reden dat inositol in het lichaam wordt aangemaakt, is voornamelijk om de insulinespiegels te reguleren en het lichaam gezond te houden. Omdat insulineresistentie en vrouwen met PCOS een sterke verbinding hebben, kan inname van inositol dergelijke vrouwen helpen met een verhoogde vruchtbaarheid. Het heeft een grote invloed op de menstruatiecyclus van een vrouw, waardoor het gestroomlijnd en geregulariseerd wordt, waardoor het ovulatiepatroon ook in een normale geest komt.

dehydroepiandrosterone

Ja, dat is nogal een mondvol van een naam, maar gelukkig is het verkort tot DHEA. Dit is een hormoon dat ook door het menselijk lichaam wordt aangemaakt, afgescheiden door de bijnieren. Er is een kloof over hoe heilzaam DHEA echt voor vrouwen kan zijn, omdat het meer kwaad dan goed oplevert wanneer een vrouw aanzienlijke reserves van haar eierstokken heeft. Aanvullende DHEA-suppletie kan in dit geval leiden tot bijverschijnselen zoals de groei van gezichtshaar, verstoring van menstruatiecycli, enzovoort. Voor vrouwen met lage ovariële reserves is DHEA-suppletie echter zeer gunstig, vooral wanneer ze voor IVF gaan.

Co-enzym Q10

Ook wel aangeduid als CoQ10, dit is een interessant enzym waarvan wordt aangenomen dat het voordelen heeft van de vruchtbaarheid, maar er lijkt geen specifieke studies of onderzoek naar de effecten ervan op mensen te bestaan. Niettemin zijn er tests op dieren uitgevoerd en een aanvulling van CoQ10 heeft aangetoond dat de eieren van dergelijke dieren van betere kwaliteit zijn. Evenzo is CoQ10 bij onderschrijving van mannen ertoe geleid dat het aantal zaadcellen hoger is dan voorheen, met beter gevormde spermacellen en met een hogere beweeglijkheid.

Vitus Agnus Castus

Nogal een populaire kruidensupplement dit, wordt het over het algemeen bedoeld als een kuisboombes in termen van de leek. Verkort tot vitex, dit staat bekend als een vruchtbaarheidssupplement dat is bedoeld om de reproductieve gezondheid van een vrouw te ondersteunen. Hoewel studies en onderzoek nog niet volledig zijn uitgevoerd, zijn er meldingen en voorbeelden van de bes die een goede mate van verlichting bieden van de typische ongemakken van het begin van de menstruatie. Tederheid van de borsten lijkt niet alleen te worden verminderd, maar het zorgt ook voor een stroomlijning van de menstruatiecyclus, waardoor de ovulatie verbetert, en bijgevolg de kansen op zwangerschap.

Aminozuren

Een van de belangrijkste essentiële ingrediënten die het menselijk lichaam nodig heeft om gezond te blijven functioneren, is de aanwezigheid van aminozuren. De meeste van deze zuren worden gegenereerd in het lichaam zelf, terwijl een paar andere nodig zijn van externe bronnen. Twee van de noodzakelijke in dat opzicht zijn L-carnitine en L-arginine. Beide zuren zijn nodig voor het ondersteunen van een gezond voortplantingssysteem bij een vrouw, evenals een man. De aanwezigheid van L-carnitine in een mannelijk lichaam heeft betere vorm en beweeglijkheid in zijn sperma getoond. L-arginine beïnvloedt het vrouwelijk lichaam in grote mate, niet alleen bevordert het de doorstroming van het bloed naar het ovariële gebied en de baarmoeder, maar in tegendeel, te veel L-arginine belemmert het succesvol ophalen van embryo's of eieren tijdens IVF.

antioxidanten

Alleen de zeldzaamste van de zeldzame vruchtbaarheidssupplementen zullen worden vervaardigd zonder een spoor van eventuele antioxidanten in hen. Als aminozuren de bouwstenen van ons leven kunnen worden genoemd, kunnen antioxidanten worden aangeduid als onderhoudspersoneel. De meeste supplementen bevatten vitamine C als kernantioxidant, terwijl een paar anderen over het algemeen melatonine, groene thee of zelfs ubiquinol bevatten. Ubiquinol kan worden genoemd als een primitieve fase van CoQ10, waarvan bekend is dat het de vorm van een sperma in een mannetje en het ei in een vrouwelijk lichaam beïnvloedt. Beide werken samen om de vruchtbaarheid te stimuleren.

vitaminen

Dit lijkt misschien terug te gaan naar de basis, maar er is een reden waarom alle supplementen vitamines bevatten zonder falen. Talloze vitamines, variërend van de B-complexgroep, vitamine C, vitamine E en mineralen zoals foliumzuur, zink, magnesium, etc. zijn niet alleen noodzakelijk voor de vruchtbaarheid, maar ook voor de ontwikkeling van de foetus. Een eenvoudige factor, zoals een folaatdeficiëntie, kan resulteren in de vorming van een foetus die geen behoorlijke neurale ontwikkeling ondergaat en hersenafhankelijke stoornissen blijkt te hebben. Zelfs vóór foetale vorming vermindert folium de kans op een miskraam en voorafgaand daaraan kan foliumzuur de sterkte van het sperma bij een man versterken.

Beste vruchtbaarheidssupplementen om zwanger te raken

Als u kiest voor natuurlijke vruchtbaarheidssupplementen terwijl u probeert zwanger te worden, zijn er enkele topkeuzes waarvan bekend is dat ze de kansen op bevruchting vergroten en de orde herstellen in het voortplantingssysteem van beide geslachten.

1. L-carnitine

Een van de belangrijkste aminozuren die de groei van het voortplantingssysteem ondersteunen. L-carnitine is een noodzakelijke aanvulling voor de mannelijke partner. Inname van L-carnitine en het verhogen van de niveaus ervan in de spermacellen heeft een aanzienlijke verbetering van het aantal spermacellen en hun navigatiesnelheid aangetoond.

2. L-Arginine

Een ander aminozuur dat meestal gepaard gaat met L-carnitine, dit is aanwezig in verschillende voedselproducten, maar het is vooral in grote hoeveelheden aangetroffen in het hoofd van een sperma. Dit maakt het een belangrijke aanvulling om de kracht van het sperma te vergroten en hun aantal te verhogen. Inname van L-arginine is in het algemeen echter verboden voor mensen met SOA's zoals herpes of koortsblaasjes. Zulke ziekten kunnen verergeren door het virus te reactiveren door de aanwezigheid van dit aminozuur.

3. Beta-caroteen

Bijna iedereen is op de hoogte van deze stof, omdat deze alom wordt aangetroffen in verschillende groenten en zich later ontwikkelt tot de krachtige vitamine A. Het consumeren van bèta-caroteen wordt sterk aanbevolen tijdens de zwangerschap, maar het is ook nuttig als een vruchtbaarheidssupplement. De antioxiderende eigenschap van beta-caroteen helpt bij het handhaven van de gezondheid van het sperma en het ei door voor alle vrije radicalen in het lichaam te zorgen en schade aan het beginnende DNA dat zich op het punt staat te voorkomen, te voorkomen. Gewoonlijk bevatten multivitaminesupplementen beta-caroteen in goede hoeveelheden.

4. Vitamine C

Behalve dat het een natuurlijke antioxidant is, is de aanwezigheid van vitamine C direct gekoppeld aan de verbetering van het DNA in het sperma, beschermt het overal en verbetert de kwaliteit en vorm. Het is van groot belang dat de DNA-informatie binnen het sperma wordt beschermd om miskraam of de vorming van een foetus met verschillende aandoeningen of aandoeningen te voorkomen. Bovendien moedigt vitamine C het sperma aan zich te verspreiden in plaats van zich te verbinden, waardoor de kans dat ze snel naar het ei zwemmen zal toenemen. Het is ook een potentiële ondersteuning voor vrouwen die medicijnen nemen voor een verhoogde eisprong.

5. Vitamine E

Nog een andere antioxidant, vitamine E speelt een sleutelrol bij het verhogen van de vruchtbaarheid voor zowel mannen als vrouwen, maar ook als zeer belangrijk bij het ondergaan van IVF. De kans op bevruchting is met bijna 10% toegenomen ten opzichte van vroeger, vanwege de inname van vitamine E.

6. Omega-3 zuren

Dit zijn de meest veelzijdige elementen die verschillende delen van het lichaam beïnvloeden. Door het verminderen van ontstekingen die de zwangerschap kunnen belemmeren, tot het leveren van de nodige vetzuren aan het sperma, het verhogen van de prostaglandinespiegel en het verbeteren van de gezondheid van het sperma, bieden omega-3-zuren talrijke vruchtbare voordelen.

7. Selenium

Bij mannen is selenium buitengewoon belangrijk, omdat de juiste seleniumgehaltes direct verband houden met een goede hoeveelheid zaadcellen. Bij vrouwen speelt selenium een essentiële rol bij het beschermen van de ontluikende foetus tegen miskramen of gebreken, waarbij de chromosoomstructuur intact blijft, met zijn antioxiderende eigenschappen.

8. Foliumzuur

Foliumzuur wordt ten zeerste aanbevolen vóór de zwangerschap en tijdens de zwangerschap, omdat het in beide opzichten werkt om de gezondheid van de foetus te verbeteren. Niet alleen ondersteunt het de betere vorming van DNA en RNA, maar het beschermt ook die genetische codes binnen de baby. Het is absoluut een noodzaak om dit aan te vullen met vitamine B-complex.

9. Zink

Een van de meest onderzochte stoffen op het gebied van vruchtbaarheid, het speelt een vitale rol bij het onderhouden van goede chromosoomparen en houdt oestrogeen en progesteron bij elkaar wat de zwangerschap ten goede komt. In een sperma zijn de staart en de buitenste laag gemaakt van zink zelf, wat het opnemen van zink in het dieet van een man absoluut noodzakelijk maakt voor een sterk sperma.

Wanneer moet u extra voorzichtig zijn met vruchtbaarheidssupplementen

Bij het kiezen van een vruchtbaarheidssupplement is het het beste om het te vermijden in de volgende gevallen.

De online winkel of website van het bedrijf lijkt schetsmatig met verkeerde spellingen en willekeurige afbeeldingen.
De doos vermeldt "bewezen onderzoek" maar specificeert niet welk onderzoek en wanneer.
Het item vermeldt "aanbevolen door artsen" maar bevat geen officieel bedrijfslogo.
Het supplement geeft trots de garantie voor het genezen van onvruchtbaarheid.

Kiezen voor de beste vruchtbaarheidssupplementen om zwanger te worden, is misschien niet zo eenvoudig als het lijkt. Net als medicatie, moet er zorg worden besteed aan het kiezen van de juiste en deze uit te balanceren met een goed dieet en een goede levensstijl. Blijf proberen regelmatig zwanger te worden en je zult vrij snel de vruchten plukken van je inspanningen.