10 manieren om wiegendood te voorkomen
Sudden Infant Death Syndrome, of SIDS, is de ergste angst van elke nieuwe ouder. De onverklaarbare dood van een baby jonger dan een jaar is een trauma waarvan we willen dat geen enkele familie het ooit weet.
Hoewel deze galerij SIDS preventieve tips bespreekt, is deze alleen bedoeld voor informatieve doeleinden. Als u zich ooit zorgen maakt over de gezondheid van uw baby, neem dan onmiddellijk contact op met uw zorgverlener.
1. Wat is wiegendood?
Sudden Infant Death Syndrome, ook bekend als wiegendood, of 'wiegendood', is de onverklaarbare dood van een baby jonger dan één jaar.
Hoewel er geen enkele bekende oorzaak van wiegendood is, zijn er verschillende maatregelen die u kunt nemen om kindersterfte te voorkomen.
2. Prenatale zorg is de sleutel
Voor jezelf zorgen is de beste manier om je baby een goede start te geven. Uw eerste prenatale afspraak mag niet later zijn dan twee maanden in de zwangerschap. Het nemen van uw vitamines, het eten van goed voedsel en het bekijken van uw gewichtstoename is een geweldige manier om uw bloeddruk en bloedsuikerspiegel tijdens de zwangerschap op peil te houden.
Zelfs met een dieet en lichte lichaamsbeweging kunnen complicaties optreden, daarom is het van vitaal belang om al uw prenatale afspraken te houden zoals gepland door uw arts.
3. Kick The Habit
Roken is een moeilijke gewoonte om te doorbreken, maar het is het beste wat je kunt doen voor je baby en jezelf. Baby's van moeders die tijdens de zwangerschap hebben gerookt, hebben een 60% hogere kans op een laag geboortegewicht - een risicofactor voor wiegendood. Naar schatting 20% ​​van de sterfgevallen door wiegendood zou voorkomen kunnen worden door simpelweg te stoppen met roken.
4. Terug naar slaapstand
De veiligste manier voor baby's om te slapen is op hun rug, op een stevige matras. De Back to Sleep-campagne werd in 1994 gestart in een poging het aantal baby's te verminderen dat te wijten was aan wiegendood. Sinds het begin van de campagne zijn de sterfgevallen door SIDS in de VS met meer dan 50% gedaald.
5. Bak, schat, bak!
Doe wat je kunt om vroeggeboorte te voorkomen. Sommige medische complicaties kunnen niet worden vermeden, maar vele wel. Stop met roken, drink niet of gebruik geen drugs en zorg voor regelmatige medische zorg.
Sommige medische aandoeningen zoals diabetes en hoge bloeddruk kunnen uw risico op vroeggeboorte verhogen. Bespreek uw medische geschiedenis met uw arts voordat zich complicaties voordoen en wees niet bang om uw medische zorgverlener te bellen met eventuele zorgen. Vroeggeboorte kan worden gestopt en zelfs gestopt - maar alleen als u uw OB belt als u denkt dat er iets niet klopt.
6. Tienerzwangerschap
Moeder zijn is moeilijk. Een tienermoeder zijn kan nog moeilijker zijn.
Veel factoren in het tienermoederschap kunnen het risico op overlijden door wiegendood verhogen. Gebrek aan prenatale zorg, laag inkomen, lagere borstvoeding en gebrek aan ondersteuning kunnen allemaal redenen zijn waarom het risico op sterfgevallen door wiegendood zoveel groter is bij baby's van tienermoeders.
Het risico op wiegendood is nog groter voor volgende kinderen als moeder nog in de tienerjaren is, dus wees extra voorzichtig met anticonceptie.
7. Space Things Out
Te snel zwanger worden na de bevalling is zwaar voor je lichaam en kan de gezondheid van je pasgeborene negatief beïnvloeden. Je lichaam heeft tijd nodig om te herstellen en zichzelf aan te vullen na negen lange maanden van het groeien van een nieuwe persoon.
Uitgeputte maternale reserves kunnen een factor zijn die de significante toename van het risico op wiegendood veroorzaakt wanneer kinderen dicht bij elkaar worden geboren. Het wordt aanbevolen ten minste een jaar te wachten voordat u weer zwanger wordt.
8. Houd de wieg vrij
Omdat wiegendood meestal voorkomt terwijl een baby slaapt, wordt accidentele verstikking als een mogelijke dader beschouwd. Baby's moeten op hun rug slapen in een wieg zonder zacht speelgoed, dekens, kussens of wiegbumpers. Alles dat de luchtwegen potentieel kan beperken of belemmeren, is een gevaar en moet worden verwijderd.
9. Houd dingen koel
Oververhitting is een andere mogelijke boosdoener bij overlijden door wiegendood. Ondanks het feit dat je oma vindt dat je baby minstens drie lagen warme kleding en een pet moet hebben, houd je baby koel.
De thermostaat instellen op een temperatuur die u comfortabel vindt en de baby vervolgens in lichte kleding kleden, is de beste manier om oververhitting te voorkomen. Een deken in de winter en een katoenen onesie in de zomer is alles wat je nodig hebt.
10. Kom maar op met de Binky
Recent onderzoek heeft aangetoond dat het in slaap brengen van je baby met een fopspeen de kans op wiegendood tot 90% kan verminderen! Dat is iets om op te vrolijken.
Hoewel er enige bezorgdheid bestaat over de effecten van langdurig paci-gebruik op de uitlijning van de tanden van een kind, helpt het stoppen van de fopspeen na een jaar om cosmetische defecten te voorkomen. Zolang borstvoeding stevig is vastgesteld, is de introductie van een binky tot slaaptijd en nacht een gemakkelijke manier om uw baby te helpen beschermen.