8 Strijdvrouwen met postpartumincontinentie weten maar al te goed
Je hoort vaak meer ervaren moeders die een grapje maken over "een beetje plassen" als ze lachen, maar er zijn ook andere vrouwen met postuum incontinentie die het maar al te goed kennen. Strijd die gênant, hilarisch en soms ronduit belachelijk kan zijn. De meeste nieuwe moeders nemen aan dat ze niet hetzelfde probleem zullen hebben, en misschien zullen ze dat de eerste keer niet doen. Of, misschien is het mild na de eerste baby, en dan zal je tweede baby gigantisch zijn en zul je een belachelijk snelle bevalling en bevalling hebben, alleen om jezelf in wezen "geschroefd" in de plasafdeling te vinden. Dat zou ik echter wel kunnen zijn.
In alle waarheid is dit echter een kwestie waar veel nieuwe moeders mee te maken hebben, al was het maar voor een korte periode. Ik lach liever en maak er grapjes over dan te klagen over de conditie van mijn bekkenbodem, in de hoop dat we het stigma rond postpartum-incontinentie kunnen verminderen. Toen ik opgroeide, herinnerde ik me dat ik advertenties zag voor oudere en middelbare leeftijdsvrouwen, en ik begreep niet echt waarom een ​​vrouw plotseling blaasproblemen zou krijgen. Ik weet dat er nog andere problemen zijn die incontinentie kunnen veroorzaken, maar laten we echt zijn: een klein mens uit je vagina duwen, nadat zei dat de mens al maanden op je blaas zit, is behoorlijk moeilijk voor je bekken. Het is niet schaamt om toe te geven dat dingen zijn veranderd en dat je misschien fysiotherapie (of pantyliners) nodig hebt.
Momenteel heb ik beide nodig, want als je in twee uur tijd verwijdend bent naar 10 centimeter en binnen anderhalve minuut een baby van negenenhalve pond uit je lichaam duwt, heeft je bekkenbodem misschien wat hulp nodig om weer normaal te worden. In de tussentijd heb ik moeite met incontinentie na de bevalling en ik weiger me ervoor te schamen. Met dat in gedachten, zijn hier acht worstelingen die vrouwen met postpartumincontinentie maar al te goed kennen, omdat solidariteit ontzagwekkend is.
U zou net zo goed Voorraad in uw favoriete Pantyliner merk kunnen kopen
Ik ben er vrij zeker van dat inlegkruisjes werden uitgevonden voor vrouwen zoals ik. Er is niets erger dat je het huis verlaat zonder er een te hebben en dan eindigen met een schattige kleine natte plek die je voortdurend probeert te verbergen.
Hardlopen wordt een nieuw soort uitdaging
Of ik draag een massieve pad tijdens het hardlopen, want ik plas een beetje in principe elke keer dat een voet de grond raakt, of ik draag zwart, zodat het niet kan worden gezien. Ik denk dat dit in feite geleidelijk verbetert (ervan uitgaande dat je kegels of squats doet of wat dan ook helpt om die bekkenbodem weer in vorm te krijgen), als je er consequent aan werkt.
Onverwacht niezen kan rampzalig zijn
Ik weet niet zeker waarom dit altijd in de supermarkt moet gebeuren, maar dat is het wel. Misschien omdat ik afgeleid ben door al het eten en de lijst, of iets in die zin? Ja waarschijnlijk.
Herinneringen om je benen te kruisen of een kegel te doen als je lacht
God verhoede, je bent in een echt hilarische film of een comedy club. Je bent in de grond genaaid, mijn vriend, als dat het geval is. Werk aan die kegels!
Het moeten plassen "Een laatste keer" voor het trainen, maakt niet uit hoe kort geleden je hebt geplast
Zelfs als je gewoon een theelepel pis overhoudt in je blaas, garandeer ik dat het de weg naar buiten zal vinden, vooral als je begint met een vorm van krachttraining of cardio. Het is het beste om gewoon weer naar de badkamer te gaan en de laatste eruit te persen.
Uw kind op uw maag laten springen wanneer u op de grond ligt, is een ernstig probleem
Alsof je nog geen kind hebt dat op je blaas drukt gedurende de negen maanden dat ze in je waren, nu heb je de vreugde dat ze je gebruiken als een menselijke trampoline. Merk je op hoe je partner helemaal in orde is als ze dit doen? Ja, dat is geen toeval.
Jumping Jacks zijn een ding uit het verleden
Ik ben er niet helemaal van overtuigd dat dit een slechte zaak is, maar als springjacks jouw tas zijn, ben je misschien teleurgesteld. Er zijn echter wijzigingen om ze minder rommelig te maken.
Tripping laat je niet alleen achter met een blessure
Dit is het ergste. Een onverwachte struikelblok in het park kan ervoor zorgen dat je naar huis gaat en verandert, wat waarschijnlijk je kind afvraagt. Als een ouder iets weet, weten ze dat een extra driftbui precies is wat je niet nodig hebt.