7 dingen die met je hersenen gebeuren terwijl je borstvoeding geeft
Denk aan die reclamespotjes uit de jaren 90 die een ei bakten en zeiden: "Dit is jouw brein voor drugs?" Wel, er moet een nieuwe versie zijn van die reclames die zeggen: "Dit is je brein voor borstvoeding", maar in plaats van braden een ei er zijn vuurwerk of afbeeldingen van Supergirl of zoiets. Omdat er ontzagwekkende dingen gebeuren met je hersenen terwijl je borstvoeding geeft, van hormonale verschuivingen naar letterlijke nieuwe wegen die worden gevormd. Borstvoeding vergemakkelijkt niet alleen de hechting, maar het heeft ook permanente veranderingen in de samenstelling van je hersenen. Whoa.
We wisten al dat moedermelk zelf geweldig was. (Wist u dat het elke dag verandert, op basis van de voedings- en antistoffenbehoeften van uw baby?) Maar zelf borstvoeding geven is ook ongelooflijk. Er zijn immense veranderingen in het brein van een persoon die borstvoeding geeft - zoveel veranderingen dat Katherine Ellison een heel boek schreef over de neurologie van borstvoeding, genaamd The Mommy Brain: Hoe moederschap ons slimmer maakt . Ik was behoorlijk twijfelachtig over deze bewering, omdat wat ik me het meest herinner van het vroege moederschap, volledig verstrooid aanvoelde en niets kon herinneren. Maar het onderzoek is solide, overvloedig en bewijst dat borstvoeding magie voor je hersenen is.
1 U laat minder stresshormonen vrij
Borstvoeding kan uw stressniveau daadwerkelijk verminderen door de afgifte van stresshormonen te remmen. Een onderzoeksteam onder leiding van Margaret Altemus, een professor aan de Cornell University, liet zogende en niet-zogende vrouwen lopen op een loopband en hun niveaus van stresshormonen meten. De onderzoekers vonden dat de zogende vrouwen de helft van de hoeveelheid stresshormonen vrijgaven, in vergelijking met niet-zogende vrouwen. Andere studies ondersteunen dit. Ze concludeerden dat "stressgevoelige neurohormonale systemen beperkt zijn bij zogende vrouwen." Dus je voelt je in feite gek wanneer je borstvoeding geeft.
2 Je ervaart minder angst en angst
Naast het feit dat ze zich minder gestrest voelen, kunnen borstvoeding hersenen ook minder angstig zijn. Oxytocine is een hormoon dat vrijkomt in de hersenen van mensen die borstvoeding geven. In een studie uit 2005 in de Journal of Neuroscience bleek oxytocine angst en angst te verminderen door de activering van de amygdala te verminderen, wat het deel van de hersenen is dat verantwoordelijk is voor reacties op angst. Wie heeft Xanax nodig als je borstvoeding geeft?
3 Je wordt moediger
Prolactine, bijgenaamd 'het opvoedingshormoon' vanwege zijn rol in de borstvoeding, is misschien wel de reden dat je bereid bent je leven op het spel te zetten om je baby te beschermen. Inga Neumann, een neurobioloog uit Duitsland die heeft deelgenomen aan een deel van het enige onderzoek naar prolactine bij de mens, legt in The Mommy Brain uit dat prolactine in de hersenen dieren dapperder maakt en nog meer risico's voor hun leven riskeert. Het blijkt dat er een biologische verklaring is waarom zogende ouders schijnbaar alles zullen doen om hun baby te beschermen.
3 Uw pleziercircuits schakelen in
Hormonale interacties tussen oxytocine en dopamine werken om negatieve emoties uit te schakelen en pleziercircuits in te schakelen die gevoelens van opwinding (dopamine) en gehechtheid (oxytocine) veroorzaken. Ik ben daarin geïnteresseerd.
4 Verhoogde empathie
Borstvoeding maakt je beter in het interpreteren van sociale signalen, gedeeltelijk als gevolg van de oxytocine-afgifte. Oxytocine resulteert in een verbeterde herinnering voor positieve sociale herinneringen, met name blije gezichten. Borstvoeding verbetert blijkbaar ook de "gedachtenleer" bij de mens. Als alleen verpleging je eigenlijk paranormaal maakte. Ik zou waarschijnlijk nooit stoppen als dat het geval was.
5 Verhoogde reacties op de huilbui van je baby
Onderzoekers hebben ontdekt dat moeders die borstvoeding geven gevoeliger zijn voor het geluid van hun baby's dan niet-moeders die borstvoeding geven. Moederhersenonderzoeker Pilyoung Kim vertelde The Atlantic, dat "moeders die borstvoeding geven een hoger niveau van [hersen] -reacties vertonen op de huil van baby's vergeleken met moeder die formule-voedt in de eerste maand na de bevalling."
6 De volledige kaart van je hersenen wordt opnieuw toegewezen
"Studies over dieren suggereren sterk dat borstvoeding de kaart van de hersenen opnieuw plot, " merkt The Mommy Brain op. En in 1994 toonden twee neurowetenschappers van de Universiteit van Californië aan dat in de schors van een moederrat het gebied dat aan de borst van het dier was gewijd, in omvang verdubbelde terwijl de rat borstvoeding gaf. De onderzoekers geloven dat hetzelfde gebeurt bij mensen.
7 Je brein verandert voor altijd
Zodra u stopt met borstvoeding, lijkt er bewijs te zijn dat uw hersenen nooit meer hetzelfde zijn als het was. Wetenschappers geloven dat permanente veranderingen plaatsvinden en hebben bewijs om die hypothese te ondersteunen. Dit bewijs wordt uitgebreid besproken in The Mommy Brain, waarin onderzoek wordt aangehaald waaruit blijkt dat mensen en andere zoogdieren sneller reageren op hun tweede baby dan op hun eerste baby. Het geeft aan dat we 'beter' in het ouder worden worden, des te meer we het doen, niet omdat de praktijk perfect is, maar omdat onze hersenen eigenlijk leren hoe ze ouders moeten zijn.