7 Voordelen van het bezitten van een hond, volgens de wetenschap
Een van mijn beste vrienden is een serieuze hondenvrouw. Vlak na haar afstuderen studeerde ze een zoete terriër en samen hebben ze de wereld op zich genomen. De goedgetrainde hond is een frequente vrijwilliger in verpleeghuizen (en nogal de hit met bewoners.) Mijn vriendin had zelfs foto's van de hond in haar verlovingsshoot. Het is veilig om te zeggen dat haar puppyvriend haar leven op verschillende manieren opfleefde. Wanneer je je huis opent voor een nieuwe hond, krijg je een grappige, trouwe vriend voor het leven, en er zijn enkele serieuze voordelen van het bezitten van een hond, volgens de wetenschap. Kortom: honden zijn de beste. Ze kunnen u helpen gezond en gelukkig te blijven.
Het blijkt dat je viervoeter buddy een enorm positief effect kan hebben op je fysieke en mentale gezondheid, evenals op je sociale leven. Immers, al die wandelingen moedigen je aan om te bewegen en je buren te ontmoeten. Ter ere van 23 maart als National Puppy Day, dat puppy's en pleitbezorgers viert voor hun adoptie, is hier een blik op de vele manieren om een hond in je leven te brengen, kan nuttig zijn voor jullie beiden. Voor meer informatie (en veel schattige foto's van honden) lees verder.
1 Verhoogde training
Als je actiever probeert te worden, kan een hond een grote motivator zijn. Zoals het National Institute for Health meldde, zijn hondenbezitters die regelmatig met hun honden wandelen fysiek actiever en minder snel zwaarlijvig dan degenen die dat niet doen. Het is immers moeilijk om nee te zeggen tegen een hardloopmaatje die op legitieme basis regelmatig naar buiten moet.
2 Verhoogde rust
De Harvard Medical School is zo serieus over de voordelen van gezelschapsgenoten dat het een speciaal gezondheidsrapport heeft met de titel Get Healthy, Get a Dog . Een van de vele voordelen die het rapport schetst, is het vermogen van honden om "u te helpen rustiger, mindful en meer aanwezig in uw leven te zijn". Honden leven inherent in het moment en moedigen je aan hetzelfde te doen. Het is een geweldige manier om de piekercyclus te doorbreken.
3 Sociale ondersteuning
Zelfs als je een geweldig sociaal leven hebt, kan je hond helpen om het nog beter te maken. Uit een onderzoek van de American Psychological Association bleek dat "eigenaren beter leefden als hun huisdieren beter voldeden aan de sociale behoeften en de ondersteuning die huisdieren verstrekten, aangevuld werd in plaats van concurreerden met menselijke bronnen." Als je meer vrienden wilt maken, kan het alleen maar helpen door met een schattige puppy op stap te gaan.
4 Lessen Allergieën
Opgroeien met honden kan uw kansen op allergieën juist verminderen. Volgens een studie in The Journal of Allergy and Clinical Immunology kan "blootstelling aan behaarde huisdieren bescherming bieden tegen de ontwikkeling van allergische sensibilisatie via een mechanisme dat onvolledig wordt begrepen." Dus als uw kinderen opgroeien met een hond in huis, kunnen ze een verminderd risico hebben op het ontwikkelen van allergieën.
5 betere gezondheidsstatistieken
Uw hond kan uw volgende check-up ook beter maken. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention kan het bezit van een huisdier uw "bloeddruk, cholesterolniveau en triglycerideniveau verlagen". Bedankt, Fido!
6 Hartgezondheid
Honden zijn goed voor je hart, zowel metaforisch als letterlijk. Zoals de American Heart Association uitlegt: "huisdieren bezitten, wordt geassocieerd met het verminderen van het risico op hartziekten." Dit kan te wijten zijn aan de verhoogde inspanning van al die wandelingen of de sociale steun van uw hond.
7 langere levensduur
Wanneer alle fysieke en mentale gezondheidsvoordelen van het bezitten van een hond kloppen, is er één potentieel geweldig resultaat: het hebben van een hond "kan ook [eigenaren] langer laten leven", als een onderdeel van de Berkeley Wellness-aantekeningen. Honden kunnen je gelukkiger en gezonder maken en misschien zelfs jaren aan je leven toevoegen. Wat is er niet om lief te hebben?