6 weken zwanger: wat te verwachten
In dit artikel
- De groei van uw baby tijdens de zwangerschap - week 6
- Wat is de maat van de baby?
- Gemeenschappelijke lichamelijke veranderingen
- Symptomen van zwangerschap in week 6
- Buik op 6 weken van zwangerschap
- 6 weken echografie
- Wat te eten?
- Tips & Care
- Wat je nodig hebt om te winkelen
Dankzij actieve zwangerschapsklachten moet je tijdens de 6e week van je zwangerschap gemengde gevoelens ervaren. Je bent nog vrij nieuw voor de zwangerschap en het is goed om wat tijd te nemen om het nieuws te laten inzinken. Maar zelfs in dit stadium is het het beste om alle feiten te begrijpen en de dingen goed te doen. Via dit artikel helpen we je om je nieuwe zwangerschapstoestand te verlichten.
De groei van uw baby tijdens de zwangerschap - week 6
Vanaf deze week beginnen er een aantal cruciale ontwikkelingen in de baby. De neus, mond en oren van uw baby beginnen vorm te krijgen. Het hoofd van uw baby wordt gevormd en wordt duidelijk gezien in de echografie. Het hart klopt 100 tot 160 keer per minuut en het bloed circuleert in het lichaam van je baby. Deze week markeert ook de ontwikkeling van zijn darmen en de weefsels die in zijn longen zullen evolueren. Zijn hersenen, spieren, botten en hypofyse ontwikkelen zich ook gelijktijdig.
Wat is de maat van de baby?
Je baby maakt nu een belangrijke ontwikkelingsfase door. Al zijn lichaamsdelen krijgen vorm. Zijn hart en bloedsomloop zijn al functioneel. Bij 6 weken zwanger is de maat van de baby die van een linze en slechts ongeveer ¼ inch lang.
Gemeenschappelijke lichamelijke veranderingen
Lichamelijke veranderingen tijdens de zwangerschap, vooral na 6 weken, zijn grotendeels aan de binnenkant als gevolg van de snelle en constante hormonale veranderingen. Je zult veel tijd doorbrengen in de badkamer die urineert, terwijl je nieren deze week efficiënter werken en het afval naar beneden halen. Bovendien laat je groeiende baarmoeder je blaas naar beneden zakken en blijft er minder ruimte over voor opslag. Leun gewoon voorover tijdens het plassen om ervoor te zorgen dat uw blaas bij het eerste gebruik goed wordt geleegd.
U kunt ook maagzuur en indigestie ervaren als de spier die zich op de top van uw maag bevindt, die meestal voorkomt dat spijsverteringssappen passeren en ontspant.
Symptomen van zwangerschap in week 6
Zwangerschapssymptomen werken allemaal samen tijdens deze week. Voor de meesten zal dit niet gemakkelijk zijn, maar er kan een percentage van de vrouwen zijn dat helemaal geen last heeft van deze symptomen. Als u deze symptomen niet ervaart, hoeft u zich geen zorgen te maken en is er niets aan de hand met uw zwangerschap.
- De verhoogde bloedstroom kan de pijn in uw borsten verhogen. Met slechts 6 weken bereiden je borsten je baby voor om borstvoeding te geven, en dat is geweldig!
- Je kunt je wel realiseren dat ochtendmisselijkheid niet echt 'ochtendmisselijkheid' is. Het kan elk moment van de dag gebeuren. De meeste moeders voelen zich de hele dag misselijk tot het einde van het eerste trimester. Ze zijn ook sterk aversief voor de smaak en geur van sommige voedingsmiddelen, vooral gevogelte, melk en sommige bladgroenten.
- U kunt zich de hele tijd moe voelen. Zorg ervoor dat je wat extra slaap krijgt.
- Je nieren werken beter dan je zou willen. Het gevolg is dat u vaker zult plassen dan u zou willen.
- Progesteron, een zwangerschapshormoon, kan uw buik doen zwellen. Drink veel water en eet vezelrijk voedsel om constipatie te voorkomen.
- Je bent meestal humeurig en humeurig omdat je extreem moe bent. Geef jezelf voldoende tijd om te herstellen en uit te ademen wanneer dat nodig is.
- Tijdens de 6e week, als u krampen in uw maag voelt, kan dit betekenen dat uw baarmoeder zich uitbreidt en uw ligamenten uitrekt. Maar als de kramp abnormaal pijnlijk is, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts.
- Je kunt nog steeds de 6e week spotten, maar als de stroom zwaar lijkt, bezoek dan een arts.
Buik op 6 weken van zwangerschap
Je baby is nog steeds een beetje klein en heeft niet te veel ruimte in je opgeëist. Je bent dus nog niet zichtbaar zwanger, maar je buik zal snel uitdijen.
6 weken echografie
Uw arts kan op 6 weken zwanger nog steeds geen echografie suggereren. Maar als je er toevallig voor gaat, zul je je realiseren hoe snel het embryo zich ontwikkelt tot een baby. Je zult een extra groot hoofd en donkere vlekken zien die staan voor de ogen en neus van je baby. Je zult een kleine depressie zien op de plek waar de oren zich zouden moeten ontwikkelen. De armen en benen van de baby verschijnen in de vorm van uitstekende knoppen en als je geluk hebt, hoor je de hartslag van je baby.
Wat te eten?
Gezond eten tijdens de zwangerschap is de sleutel tot een vlotte levering. Maar dit kan een beetje lastig zijn tijdens deze week, want het zien van een ei, kip en ander eiwitrijk pluimvee kan je gek maken en je mag overgeven. Hier zijn enkele tips voor het samenstellen van een gezond 6-week drachtigheidsvoedselmenu.
- Blijf bij smakelijk voedsel en probeer niet te veel te ontdekken. Als je wat fruit of iets anders in je dieet kunt opnemen dat gezond en smakelijk is, houd je er dan aan.
- Eet vroeg en eet kleine maaltijden. Misselijkheid kan je raken als je op een lege maag loopt. Bewaar je nachtkastje met koude ontbijtgranen en munchies om te smullen zodra u 's ochtends op bent.
- Voordat je gaat slapen, eet lichte snacks rijk aan koolhydraten en eiwitten, zoals kaas of een handvol gevriesdroogde mango. Je kunt ook een volkoren toast met kaas en pindakaas meenemen als je dat wilt.
- Eet vaak en eet zo gezond mogelijk. Het idee is om zuurbranden te voorkomen.
Tot het einde van het eerste trimester geniet u van voedsel dat u lekker vindt en dwingt u uzelf niets te eten. Je lichaam kan het afwijzen en je zult het misschien niet in je kunnen houden!
Tips & Care
Eet kleine maar frequente maaltijden, neem voldoende rust, kijk uit voor urineweginfectie en vermijd het gebruik van haarkleur. U kunt bijwerkingen of strepen krijgen, maar volledige haarkleur wordt niet aanbevolen omdat het lichaam chemicaliën kan opnemen als de kleurstof de hoofdhuid raakt. Hier zijn nog enkele tips voor week 6:
Dos
- Sla niet-gepasteuriseerde levensmiddelen en onvoldoende verhit vlees en eieren uit uw dieet om bacteriële besmetting te voorkomen.
- Vind gezonde, smakelijke en gewenste vervanging van verschillende voedingsstoffen.
- Eet kleine maar frequente maaltijden.
- Verfijn uw smaakpapillen met behulp van vitamine B6, gembercapsules, misselijkheid verlagende zuigtabletten of lolly's en acupressuurpolsbanden.
- Neem een aantal gezonde en lichte oefeningen op in je dagelijkse routine om kracht en uithoudingsvermogen op te bouwen.
- Koop een supplement of prenatale vitamine met foliumzuur. Dit voorkomt de kans op aangeboren afwijkingen bij de baby.
- Drink veel en veel water om jezelf gehydrateerd te houden.
don'ts
- Vermijd junkfood omdat deze veel vetten en calorieën bevat.
- Stoppen met roken, drinken of drugs gebruiken omdat dit de ontwikkeling van de baby kan beïnvloeden.
- Verminder cafeïne. Het is een diureticum en overmatige consumptie is in verband gebracht met miskramen.
- Forceer jezelf niet om iets te eten dat je niet kunt uitstaan. Misselijkheid kan u volledig uitputten.
- Werk niet te hard. Uitputting kan aanleiding geven tot complicaties.
- Neem geen lichte krampen in de maag. Bezoek een arts.
Wat je nodig hebt om te winkelen
Er is niet veel te winkelen deze week omdat je nog steeds in je oude kleding past. Een zwangerschapsboek, een zwangerschapsjournaal om mijlpalen te registreren, comfortabele bh's en een paar rekbare broeken zijn de enige dingen waar je op kunt winkelen als je dat wilt.
Zwangerschap kan tegelijkertijd ontmoedigend en opwindend zijn. Het hebben van alle informatie kan wat zorgen wegnemen en je kunt er gemakkelijk doorheen varen.
Vorige week: 5 weken zwanger
Volgende week: 7 weken zwanger