Schermtijd en kleuters
In dit artikel
- Blijf geïnformeerd over de gevolgen van ongecontroleerde schermtijd
- Word meer proactief
- Neem het favoriete tv-programma van uw kind op
- Moedig lichaamsbeweging aan
- Combineer nooit maaltijden met Screen Time
Recente onderzoeken hebben aangetoond dat screen-time, als deze niet wordt gecontroleerd, kan leiden tot veel aandoeningen zoals obesitas bij kinderen en een verhoogd risico op sociaal isolement. Als je thuis een peuter hebt die weigert deel te nemen aan de afstandsbediening van de tv, lees dan deze eenvoudige tips om te weten hoe je de schermtijd geleidelijk en op een gedisciplineerde manier kunt afbouwen.
Ben je een ouder die te veel vertrouwt op schermtijd, mobiele games en andere soortgelijke apparaten om je kleuter te kalmeren? Heb je het idee dat je hem een videogame geeft zonder erbij stil te staan, als je midden in een karwei bent? Dan is hier wat nieuws voor u: te veel schermtijd kan uw kleuter zwaarlijvig maken en er is een kans dat hij mogelijk tekenen van agressiviteit en geweld begint te vertonen. Maar als ouder en verzorger weet je dat alle schermtijd niet zo slecht is. Er zijn ook educatieve programma's en games! Hoe bereik je een balans zodat je kind het beste haalt uit zowel de wereldtijd als de niet-schermtijd? Volg deze eenvoudige tips om de schermtijd op een positieve en voedzame manier voor uw kind te laten werken:
Blijf geïnformeerd over de gevolgen van ongecontroleerde schermtijd
Als uw kleuter te veel tv kijkt of videogames speelt, loopt hij een hogere kans
- Obesitas bij kinderen
- Slechte academische prestaties
- Betrokkenheid bij risicovol gedrag
- Laat je verleiden door gedachteloze reclame en word niet in staat om zijn eigen keuzes te maken
- Gewelddadig gedrag imiteren
Word meer proactief
Plan vooruit wat je kind gaat kijken. Denk na voor een tijdje als de programma's uw kind op wat voor manier dan ook ten goede komen. Ontmoedig het bladeren door kanalen en zit vastgelijmd voor de tv. Bekijk mobiele games voordat u uw smartphone aan uw kind geeft. Zorg ervoor dat ouderlijk toezicht altijd aanwezig is en kijk actief naar wat uw kind bekijkt of speelt. Dit zal uw kind helpen de grenzen vroeg te leren kennen en hij zal niet alle uren van het scherm zien als middel om zijn eenzaamheid te vullen.
Neem het favoriete tv-programma van uw kind op
Laten we het onder ogen zien. Sommige kinderprogramma's met alle gadgets en innovatieve trucs zijn erg leuk om te zien. Als uw kind echter elk programma bekijkt, wordt hij lichamelijk inactief. Sommige hiervan zijn zo verslavend dat uw kind zijn huiswerk en buitenspeelactiviteiten mogelijk verwaarloost. Je kunt dit probleem aanpakken door het favoriete programma van je kind op te nemen en later voor hem te spelen. Op deze manier kun je de advertenties doorsturen en hem leukere dingen laten kijken.
Moedig lichaamsbeweging aan
Geef je kleuters videogames die op zijn minst wat fysieke activiteit hebben. Speel een potje Jumping Jacks tijdens reclameblokken. Zet een yogamat op en moedig je kleuter aan om uit te rekken terwijl je tv kijkt. Ontmoedig vette snacks te brengen terwijl u tv kijkt.
Combineer nooit maaltijden met Screen Time
Voor vermoeide ouders en verzorgers kan dit een ideale situatie lijken. Maar nogmaals, dit heeft zijn bijwerkingen. Eten voor de tv verhoogt de schermtijd onevenredig. Je kind kan eindeloos gaan kauwen of hij raakt zo verdiept in het kijken naar de tv dat hij vergeet te eten! Maak in plaats daarvan maaltijden interessanter door levendige gesprekken aan te gaan en de afstandsbediening buiten bereik te houden.
Vergeet ten slotte niet dat slimme schermtijdstrategieën u dichter bij uw kind brengen. Wees zachtaardig, maar stevig; waardeer uw kind wanneer hij de regels volgt. Moedig hem aan als hij probeert zijn schermtijd te verkorten door hem op de rug te aaien of hem een knuffel te geven. Wanneer zijn leraren hem prijzen voor zijn verbeterde prestaties op school, gaat hij je knuffelen.