6 dingen die je moet doen om kinderen wintervrij te houden deze winter
Hoesten, snuiven, koorts, vlekken op de huid - er komt geen einde aan de problemen die elke winter voor onze kinderen lijken te ontstaan. Deze ziekten lijken gewoon door de lucht te zweven en onze kinderen aan te vallen! Nou, de meeste van deze infecties kunnen worden toegeschreven aan ziektekiemen. Ze reizen door lucht, water of raken van een besmette persoon naar een gezond persoon. Wanneer ze het lichaam binnenvallen, kunnen ze zich manifesteren in de vorm van verschillende ziektes! Als ouders wordt het beschermen van kinderen tegen dergelijke potentiële infecties een van onze primaire verantwoordelijkheid. Maar hoe kun je deze vervelende ziektekiemen weghouden?
Het houden van een kleine baby uit de buurt van ziektekiemen lijkt een gigantische taak. Hij is zo gevoelig en gevoelig dat er geen einde komt aan onze angst. Maar als je baby opgroeit, wordt het probleem alleen maar erger! Kinderen zijn ontdekkingsreizigers en kunnen het hele huis doorzoeken en jagen om hun nieuwsgierige karakter te bevredigen. Deze activiteit stelt hen bloot aan vuil, stof of ongedierte die drager zouden kunnen zijn van infectieuze micro-organismen. Dit is de reden waarom wij als ouders bepaalde maatregelen moeten nemen om ziektekiemen ver weg te houden van de kleintjes.
Het goede nieuws is dat het geen gecompliceerd arsenaal vereist om een kiemvrij huis te bouwen. Het enige dat u hoeft te doen, is een beetje hygiëne, en u kunt een heel eind op weg om uw gezin te beschermen tegen veel voorkomende ziekten.
Volg deze winter deze winter om ziektekiemen en infecties ver van je kinderen te houden:
1. Handen wassen na deze activiteiten
Handen wassen is van het grootste belang en moet een huisregel worden - zowel voor kinderen als volwassenen! Het niet wassen van handen kan toegang geven tot ziektekiemen die profiteren van de verlaagde immuniteit van het lichaam tijdens het winterseizoen. Als uw kind klein is, kunt u zijn handen schoon houden door regelmatig te sponzen, af te vegen en te hydrateren. Maar als je baby opgroeit, moet hij het belang van handen wassen worden geleerd. Plus, als je zowel een kleine baby als een actieve peuter thuis hebt, moet je dubbel voorzichtig zijn. Zorg ervoor dat de kinderen in huis (en volwassenen!) Hun handen wassen na:
- Spelen met modder
- Spelen met een huisdier
- Handen in de mond leggen
- Naar het toilet gaan
- Voor en na het eten van voedsel
Het moet een punt en een strikte regel worden voor elk gezinslid om zijn handen goed te wassen nadat alle bovengenoemde activiteiten zijn uitgevoerd. Geen uitzondering!
2. Voorzorgsmaatregelen Playground
Houd de speelruimte in huis schoon en opgeruimd. De vloer van de speelruimte moet elke dag met een ontsmettingsmiddel worden afgeveegd. Al het speelgoed moet een regelmatige wasbeurt krijgen om de vuildeeltjes af te breken. Voor het stoffen speelgoed is een regelmatig reinigingsprogramma voor warm water nodig om ze te desinfecteren.
3. Niezen en hoesten
Deze twee zijn de grootste problemen waar veel kinderen in de winter mee te maken hebben - en ook de grootste bron van problemen! Wanneer kinderen niezen of hoesten, verdrijven ze kiemen in de lucht die in het lichaam van een andere baby in het huis of een ander gezinslid kunnen terechtkomen. Omdat dit in de winter een veel voorkomend probleem is, is het essentieel om de schade te beperken. Als uw kinderen oud genoeg zijn, leer ze dan de mond te bedekken terwijl ze hoesten of niezen, en niet te niezen of hoesten op iemands gezicht. Ze moeten ook hun handen wassen als ze niezen of hoesten in hun handen - elke keer weer. Om je kind heen, beoefen deze 'goede manieren' zelf of je kan uiteindelijk onvrijwillig ziektekiemen verspreiden!
4. Houd deze voorwerpen uit de buurt van het kind
In de winter, wanneer de immuniteit van het lichaam daalt, is het gemakkelijk om kiemen te krijgen van gewone huishoudelijke voorwerpen. In de regel moeten sommige voorwerpen op afstand van het kind worden bewaard. Waaronder:
- Luieremmers
- Ongewassen fruit en groenten
- Vuilnisbakken met open deksels
- Bezems en stofpannen
- Vuile was
Het is waarschijnlijk dat sommige van deze objecten uw kind echt interesseren. Kinderen vinden de vreemdste dingen intrigerend en raken uiteindelijk gefascineerd door deze dingen, meer dan met hun speelgoed! Houd ze alsjeblieft weg. Zorg ervoor dat hij niet met ze speelt!
Waarschuwing: voorzorgsmaatregelen voor toilet en badkamer!
Deze twee zijn twee delen van het huis die vol zitten met ziektekiemen. Sta uw kind niet toe om oude zeepkoffers, reinigingsmateriaal of de wc-bril aan te raken of ermee te spelen. Een andere manier om je kinderen ziek te maken, is om alleen te spoelen na het sluiten van het deksel van de stoel. Leer uw gezinsleden ook om alleen door te spoelen na het sluiten van het deksel van de wc-bril. Doorspoelen met het deksel omhoog kan kiemen in de lucht brengen en die kunnen dan terechtkomen op kraanhandvatten, deuren en andere dingen in de wasruimte.
5. Borstvoeding
Geen match met deze - het is een sureshot manier om uw kind kiemvrij en zonder infecties te houden! De antistoffen die aanwezig zijn in de moedermelk zijn essentieel voor de baby omdat het helpt bij het versterken van zijn immuunsysteem. Het verbetert ook de denkkracht van het kind en vermindert het risico op het ontwikkelen van de veel voorkomende insulineafhankelijke diabetes bij kinderen in hun latere leeftijd. (Ook als u zich in de winter onder het weer voelt vanwege de seizoensgebonden blues, is dit een geweldig idee voor moeders om zich beter te voelen dankzij de hormonale rush!)
6. Het juiste dieet en slaap
Het lichaam heeft extra kracht en immuniteit nodig om in de winter tegen ziektekiemen te vechten. Zorg ervoor dat u deze groenten en fruit in de maaltijden serveert: groene bladgroenten, wortels, bonen, sinaasappels en appels. Ze moeten worden opgenomen in hun dagelijkse voeding, omdat ze vitamines en mineralen leveren die nodig zijn voor groei en ontwikkeling. Zorg er ook voor dat je de lunchbox van je kind regelmatig schoonmaakt, omdat het kan dienen als dragers van ziektekiemen uit de speeltuin of de kinderopvang. Gebruik een ontsmettingsmiddel om ze op de juiste manier schoon te maken.
Samen met het juiste dieet, is voldoende slaap ook essentieel. Een kind moet een goede, gezonde nachtrust hebben van minimaal 8-10 uur per dag. De meeste stofwisselingsreacties vinden plaats in zijn lichaam terwijl hij slaapt. Het niet krijgen van deze slaap maakt zijn lichaam vatbaarder voor een kiemaanval, gevolgd door ziekte.
Naarmate uw kind opgroeit, genereert u meer bewustzijn over ziektekiemen. Leer ze dat je je handen goed moet wassen, tanden poetst, twee keer per dag moet badderen en schone kleren moet dragen om te zorgen dat ze gezond en kiemvrij blijven. Dus, vrees niet, moeders. Volg gewoon deze eenvoudige stappen en die schadelijke ziektekiemen zullen wegblijven van uw lievelingen!