Hoofdpijn tijdens de zwangerschap
Hoofdpijn komt vaak voor tijdens de zwangerschap, vooral in de vroege zwangerschap wanneer je lichaam zich aanpast aan de veranderingen die je ondergaat. Hoewel het niet bekend is wat een hoofdpijn tijdens de zwangerschap precies veroorzaakt, wordt gedacht dat het verband houdt met schommelingen in hormonen en veranderingen in de bloedcirculatie.
De meest voorkomende soorten hoofdpijn tijdens de zwangerschap zijn spanningshoofdpijn, en als u normaal gesproken vatbaar bent voor dit soort hoofdpijn, kan zwangerschap dit verergeren. Spanningshoofdpijn kan aanvoelen als knijpende pijn of constante doffe pijn aan beide zijden van het hoofd of de achterkant van de nek.
Hoe zit het met zwangerschapsmigraine?
Migraine komt relatief vaak voor tijdens de zwangerschap (ongeveer 16% van de vrouwen heeft voor het eerst tijdens hun zwangerschap migraine), maar de pijn is anders dan die van spanningshoofdpijn. Migraine veroorzaakt meestal een kloppende pijn, meestal aan één kant van het hoofd. Andere symptomen van migraine zijn misselijkheid, braken en gevoeligheid voor licht en lawaai.
Ongeveer tweederde van de vrouwen die vóór de zwangerschap aan migraine hebben geleden, zullen echter merken dat hun migraine tijdens de zwangerschap verbetert, vooral als ze verband hielden met uw menstruatiecyclus.
Kunnen er andere redenen zijn voor mijn zwangerschapshoofdpijn?
Hoofdpijn tijdens de zwangerschap houdt niet altijd verband met zwangerschap en kan optreden vanwege andere levensstijlgerelateerde redenen, waarvan sommige veel voorkomen tijdens de zwangerschap, zoals:
- Cafeïne opgeven of verminderen
- Zich moe of gestrest voelen
- Uitdroging of honger hebben
- Bepaalde voedingsmiddelen of allergieën
- Verkoudheid of griep
Kan ik pijnstillers nemen om hoofdpijn te verlichten tijdens de zwangerschap?
Paracetamol is veilig tijdens de zwangerschap en kan worden ingenomen om hoofdpijn te verlichten. Het wordt echter aanbevolen om tijdens de zwangerschap de laagst mogelijke effectieve dosis te gebruiken voor de kortst mogelijke tijd. Als paracetamol niet helpt bij de pijn, neem dan contact op met uw arts voor meer advies.
Ibuprofen mag niet tijdens de zwangerschap worden gebruikt, tenzij uw arts u heeft geadviseerd dit te doen. Dit is vooral belangrijk in het eerste en derde trimester, omdat het gebruik van ibuprofen het risico op een miskraam en uitgestelde arbeid kan verhogen. Het risico neemt af tijdens uw tweede trimester, maar het is het beste om indien mogelijk voor paracetamol te kiezen.
Aspirine dient niet tijdens de zwangerschap te worden gebruikt, tenzij specifiek geadviseerd door uw arts. Aspirine en andere ontstekingsremmende medicijnen kunnen soms worden aanbevolen voor bepaalde zwangerschapscomplicaties, maar in het geval van hoofdpijn wordt dit niet geadviseerd.
Is migraine veilig tijdens de zwangerschap?
We raden u aan uw arts te raadplegen wanneer u medicijnen tegen hoofdpijn gebruikt, zelfs als u weet dat andere moeders migraine gebruiken. Dit geeft u geruststelling en stelt uw arts in staat om van geval tot geval te adviseren en adviseren. Het kan zijn dat uw arts u voorstelt om in plaats daarvan iets anders in te nemen, zoals tabletten tegen misselijkheid. Maar vergeet niet dat als u medicijnen gebruikt om uw symptomen te verlichten, u ervoor moet zorgen dat u zo weinig mogelijk medicijnen in lage doses gebruikt.
Is er nog iets dat ik kan doen om mijn zwangerschapshoofdpijn te helpen?
Omgaan met zwangerschapspijn is helemaal niet leuk, maar als paracetamol niet helpt, zijn er andere dingen die je kunt proberen. Door zoveel mogelijk rust te nemen en stress te verminderen, kunt u hoofdpijn voorkomen, terwijl het bijhouden van een 'hoofdpijndagboek' vaak een specifieke trigger voor uw hoofdpijn aangeeft die u kunt vermijden.
Sommige moeders vinden dat een warm kompres op je voorhoofd gemaakt van een flanel gedoopt in warm water kan helpen. Je hoofd masseren of iemand vragen om zachtjes over de polspunten op je voorhoofd te wrijven, kan de pijn helpen, of, als je het kunt betalen, een professionele zwangerschapsmassage krijgen kan ook helpen om spierspanning te verlichten.
Wanneer moet ik hulp zoeken bij zwangerschapshoofdpijn?
De meeste zwangerschapshoofdpijn is onaangenaam maar onschadelijk. Als u echter andere ongebruikelijke symptomen ervaart, zoals wazig zien, gewelddadig braken of plotselinge zwelling en ontsteking, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts.
Deze gids
Dit artikel is niet bedoeld als vervanging van medisch advies van een praktiserende medische professional - neem contact op met uw arts als u zich zorgen maakt.