5 manieren om je kind gelukkig te maken, volgens de wetenschap
Als je een opiniepeiling van de ouders zou houden, zou ik willen dat de meeste, zo niet alle, van hen zouden zeggen dat ze ervoor willen zorgen dat hun kinderen gelukkig zijn. Dat is misschien makkelijker gezegd dan gedaan. Hoewel iedereen, van je goedbedoelende schoonmoeder tot je ervaren oppas bij je BFF, je verzekert dat ze het lot van je kind hebben, is er geen echte garantie. Maar wie kan ruzie maken met bewijs en koude, harde feiten? Er zijn veel op wetenschap gebaseerde manieren om je kind gelukkiger te maken. En maak je geen zorgen - je hoeft niet op het niveau van Neil deGrasse Tyson te zijn om te begrijpen hoe eenvoudige dingen daadwerkelijk de stemming van je kind kunnen beïnvloeden.
Een van de grote dingen over wetenschap is dat het altijd verandert en dat er elke dag nieuwe ontdekkingen plaatsvinden. Het is moeilijk voor te stellen dat moeders slechts twee generaties geleden moesten wachten tot hun baby daadwerkelijk was geboren om zijn geslacht te achterhalen. Dus met al het onderzoek dat is gedaan op het gebied van ouderschap, kinderen, en het belang van mentale gezondheid benadrukt, zelfs vanaf een jonge leeftijd, is het geen verrassing dat de wetenschap een paar tips heeft over hoe je je kind gelukkiger kunt maken. Bekijk deze interessante vondsten en misschien begin je meer om je huis te zien glimlachen.
1 Voed hen vroeg
Je denkt waarschijnlijk "duh", wanneer ik zeg dat het voeden van je kind een goede zaak is, maar het gaat dieper dan dat. Dr. Joan Luby, een psychiater aan de Washington School of Medicine, vertelde Live Science dat zij en haar collega's via hun onderzoek ontdekten dat kinderen die op jonge leeftijd ondersteuning van hun ouders kregen, een 10 procent grotere hippocampus hadden. Voor degenen die sliepen door de wetenschap, dat is de regio van de hersenen die emoties regelt, volgens Psychology Today .
2 Leer ze om het hoofd te bieden
Elk kind krijgt een moment waarop ze serieus zijn gek van het leven. Of het nu gaat om zoiets kleins als het breken van een favoriet speeltje of iets groters, zoals het verliezen van een sportgame, je kind zal moeten leren omgaan met teleurstellingen en boos zijn. Het blijkt dat als je je kind laat zien hoe je met frustrerende situaties om moet gaan, het hen zelfs gelukkiger kan maken. Psycholoog Paul Gilligan vertelde The Irish Independent dat het benadrukken van het positieve, terwijl het toch de droefheid van de situatie erkent, zal leiden tot een minder gestresst en een algeheel gelukkiger kind.
3 Joke Around
Zelfs als je jezelf niet ziet als de 'leuke' ouder, wil dat nog niet zeggen dat je zo nu en dan je innerlijke kind niet kunt omhelzen. En als je al het gevoel hebt dat je de jokester van het gezin bent, dan kun je nu hoe leuk dat is. Dr. Elena Hoicka, een professor in de psychologie, voerde een studie uit waarin ze ontdekte dat ouders die doen alsof en dwaas worden met hun jonge kinderen hen de vaardigheden geven om hun eigen geluk te creëren.
4 Hands Off
Nogmaals, deze lijkt misschien een beetje aan de voor de hand liggende kant, maar er zijn duidelijke negatieve gevolgen wanneer ouders fysiek ruw zijn in hun discipline-stijl met hun kinderen. In feite is dat precies het tegenovergestelde van je kind gelukkig maken.
In een recente studie ontdekte onderzoekswetenschapper Dr. Michael F. Lorber dat kinderen wiens ouders fysiek agressief tegen hen waren, eerder zelf fysiek agressief werden. In tegenstelling daarmee hadden ouders die niet zo boos waren, meer goed aangepaste kinderen.
5 Pas op jezelf
Net als de aanwijzingen voor het zuurstofmasker in een vliegtuig, moet je goed voor jezelf zorgen voordat je voor je kind kunt zorgen. Dus dezelfde theorie achter vliegtuigoverleving is net zo goed voor ouderschap. Onderzoeker Jennifer Ablow vertelde de Oxford Journal dat moeders die geen hulp zochten voor psychische problemen, zoals depressie, minder snel reageerden op het huilen van hun kinderen. Dat leidde ook tot problemen voor de kinderen, in tegenstelling tot kinderen van wie de ouders wel een behandeling zochten. Misschien is de beste manier om je eigen kind gelukkig te maken, ervoor te zorgen dat je eerst gelukkig bent.